Os melhores restaurantes da cidade e shows incríveis no mesmo lugar? SP Gastronomia vai até domingo (2/7)

O SP Gastronomia funciona no Parque Villa-Lobos, Zona Oeste paulistana. Quem visitar poderá saborear um celebrado arroz de tutano no restaurante Osso, ou um picadinho com aligot, no Dalva e Dito. Se a vontade for um prato mais leve, vai bem o ceviche de peixe do Capim Santo. Veja aqui os pratos mais pedidos de cada restaurante participante.

A animação, contudo, não acaba cedo. O SP Gastronomia terá shows do bloco Ritaleena, às 18h e da Grande Rio, às 20h.

Na compra do ingresso, assinantes do GLOBO e do Valor Econômico têm direito a 50% de desconto na entrada (até dois ingressos por CPF). Crianças de até 10 anos não pagam. Realizado pelo GLOBO e rádio CBN, o SP Gastronomia tem a Cidade de São Paulo como Cidade Anfitriã e o Governo de São Paulo como Estado Anfitrião.

 Nos barcos, os turistas atravessaram, em longas viagens, o Rio Amazonas para assistir ao espetáculo folclórico e histórico, que celebra, durante três dias — de 30 de junho a 2 de julho —, as lendas e rituais das etnias indígenas e da cultura popular da Amazônia. Partindo de Manaus à Parintins, a viagem demora, em média, 18 horas na ida, e 24 na volta. A distância de 369 km que separa as cidades não é motivo de desânimo para quem vai assistir à apresentação.

A maioria dos visitantes chegaram à ilha ao longo desta semana. Para o Boi Garantido, a festa já começou na última terça-feira, com um ensaio técnico fechado, realizado no local do evento. Na quarta, foi a vez do Boi Caprichoso, que ao contrário do rival, levou sua galera para participar do ensaio. Neste ano, as expectativas estão altas para saber como os Bumbás vão inovar e lidar com as mudanças, quando chegar a hora do show no Bumbódromo.

No ano passado, a volta do Festival, que não acontecia desde 2018, foi marcada por desistências por parte do boi-bumbá vermelho. David Assayag, principal levantador de toadas da equipe, anunciou sua saída logo após a derrota para o Caprichoso. A informação foi publicada por ele nas suas redes sociais, com uma mensagem de despedida. O diretor musical Leonardo Pantoja, o levantador Edilson Santana e Rogely Ferreira Patrocinio, que interpretava Catirina, também deixaram o boi vermelho momentos antes da vitória do concorrente no 55º Festival Folclórico de Parintins.

Em 2023, Sebastião Júnior será o único levantador de toadas do Garantido. O cantor também havia anunciado sua saída da equipe após a derrota, mas, em novembro, anunciou que voltaria ao bumbá.

Há duas semanas, no dia 13 de junho, ocorreu um princípio de incêndio no Galpão Central de Alegorias do Boi Caprichoso. O fogo foi controlado por artistas e voluntários que estavam no entorno, antes de o Corpo de Bombeiros chegar ao local. No entanto, dois módulos alegóricos do artista Roberto Reis foram danificados.

De acordo com o diretor administrativo e engenheiro responsável do galpão de alegorias da agremiação folclórica, Diego Mascarenhas, as perdas foram superficiais e recuperáveis. Segundo ele, apenas revestimentos e itens de finalização da alegoria foram afetados, a estrutura permaneceu intacta e os problemas não devem afetar a apresentação da equipe neste final de semana.

Até mesmo quem perde a hora, não desiste e faz de tudo para chegar a tempo do evento. Um grupo de turistas foi filmado, nesta quarta-feira, enquanto atravessava de uma lancha para outra embarcação em movimento, após se atrasarem para o embarque.

Ainda em fase de análise, o artigo apontou para os resultados promissores que apontam para a alta eficácia da retatrutide no tratamento de pessoas obesas. Ela atua enviando ao cérebro sinais de saciedade, diminuindo a ingestão de alimentos durante o dia.

"A obesidade é uma doença crônica tratável com uma biologia subjacente complexa. Estamos agora em meio a um cenário terapêutico em rápida expansão de opções de tratamento altamente eficazes em potencial para indivíduos com obesidade", explicou Ania Jastreboff, professora na Escola de Medicina de Yale e diretora do Centro de Pesquisa de Obesidade da universidade.

A semaglutida, do Ozempic, é um medicamento da classe chamada análogos de GLP-1, que simulam o hormônio GLP-1 no corpo humano. A substância é produzida normalmente ao se comer no intestino, e existem receptores em diversas partes do corpo, como no cérebro, onde o hormônio ativa a sensação de saciedade. Sua eficácia na perca de peso é de 14.9% no período de um ano.

A primeira a ser localizada foi Loirinha. A tartaruga, que passou cerca de três meses sob os cuidados de profissionais do projeto, foi resgatada boiando e não conseguia se alimentar sozinha, após grande ingestão de lixo. O material foi completamente eliminado, depois de longo tratamento, e agora ela está saudável. Paçoca também pôde voltar ao mar recuperada, permanecendo menos de um mês com a equipe para tratamento de uma infecção que provavelmente causou a baixa mobilidade.

Durante o processo de recuperação, as tartarugas receberam os cuidados para que pudessem retornar ao habitat natural. Medicações, vitaminas, alimentação adequada por sonda, por introdução direta e indireta, e uma série de exames foram necessários para identificar e tratar os problemas de saúde dos animais.

— De 2021 a 2030 existe uma agenda global em prol da conservação e o uso sustentável dos oceanos. O Tartaruga Viva é alinhado totalmente a esse objetivo. Para isso, contamos com o comprometimento da equipe e o apoio da Eletronuclear, que abraçou a causa e demonstra uma preocupação genuína com a biodiversidade local — conta o coordenador do programa e diretor da faculdade de oceanografia da Uerj, Marcos Bastos.

Todo o tratamento foi realizado pela equipe de especialistas da Uerj, formada por veterinários, biólogos e técnicos em biologia, além de estagiários, que trabalharam para garantir o bem-estar e sobrevivência dos animais. Para finalizar a missão, entretanto, foi preciso aguardar as condições ideais do mar, além de outras precauções e protocolos de segurança para soltura das tartarugas.

— Para nós é uma felicidade enorme realizar essa soltura. Loirinha e Paçoca chegaram muito debilitadas. Graças à nossa equipe, que trabalhou incansavelmente, as tartarugas estão bem. Se pensarmos que, a cada mil tartarugas, apenas uma chega à fase de reprodução para manter a espécie ocorrendo, entendemos a importância da recuperação das duas — celebra uma das coordenadoras do programa, Mônica Dias.

Loirinha e Paçoca foram encontradas na região da Piraquara de Fora, em Angra dos Reis, por colaboradores da Eletronuclear que acionaram o programa. Pertencentes à espécie Caretta caretta e com cerca de 15 a 20 anos de idade, as tartarugas, agora recuperadas, chamam atenção para a responsabilidade de todos em proteger e cuidar do meio ambiente.

— As tartarugas marinhas não sabem distinguir o lixo da comida, então se alimentam de tudo que estiver boiando. Infelizmente, nossos mares estão cheios de plásticos. Assim como a Loirinha, cerca de 80% das tartarugas chegam ao programa mortas ou defecando lixo — lamenta a bióloga do programa, Naiara Tessaro.

Além da poluição dos oceanos, a interação com resíduos de pesca e o atropelamento por embarcações também colocam em risco a proteção dos animais. Por isso, é possível encontrar tartarugas mortas ou vivas, boiando e encalhadas na praia. Nessas situações, é preciso acionar ajuda especializada, como o programa Tartaruga Viva, que conta com o apoio da população através do telefone 0800-204-4041.

O projeto realiza o monitoramento dessas populações marinhas na área de influência das usinas nucleares de Angra dos Reis, na Baía de Ilha Grande. Além do resgate e atendimento veterinário das tartarugas, as atividades da iniciativa também incluem educação ambiental na região, coleta de dados, monitoramento da saúde dos animais, registro da ocorrência de encalhes e determinação da causa da morte de algumas espécies.

— Esse programa é mais uma frente de trabalho da Eletronuclear para atender às necessidades socioambientais de Angra dos Reis e cidades vizinhas à Central Nuclear. Em parceria com a Uerj, temos a oportunidade de colaborar na preservação da vida marinha local e incentivar a educação ambiental na Costa Verde Fluminense, e quem sabe, em todo o Rio de Janeiro — pontua Eduardo Grand Court, presidente da Eletronuclear.

Nestas duas ocasiões, o clube empatou com o Audax-RJ por 1 a 1 e venceu a Portuguesa por 2 a 0. 

No último sábado, o clube teve negado recurso para impedir a interdição, que foi determinada pelo Juizado Especial do Torcedor. Isso porque na quinta-feira, São Januário até teve efetivo policial e de segurança reforçado, mas não evitou que o estádio virasse uma praça de guerra após a derrota por 1 a 0 do Vasco para o Goiás.

No fim da partida, quando os visitantes já venciam, o clima de apreensão era visível. Torcedores já se deslocavam para fora do estádio com 30 minutos do segundo tempo, prevendo o pior.

Entre vaias e gritos irônicos, eram tímidos os arremessos de objetos em campo. Até o primeiro aviso do sistema de som, que teve como resposta arremessos de copos e latinhas em profusão.

Dali, tudo escalou. Sinalizadores foram atirados no gramado e começaram os confrontos com a polícia. Correria, gás lacrimogêneo e pancadaria se instalaram.

Entre revoltados e aqueles que procuravam abrigo, torcedores invadiram espaços do estádio, dos portões embaixo das arquibancadas aos camarotes. Mais de meia hora depois do fim do jogo, ainda se ouviam fortes barulhos de explosão ao redor do estádio e movimentação intensa. Do lado de fora, houve tentativa de invasão e relatos de tiros.

O set do cantor e pianista fechará a noite e se estenderá por pouco mais de duas horas, das 21h às 23h05. Antes do seu show acontecem os do cantor Yusuf (antes conhecido como Cat Stevens), do grupo Blondie e do rapper Lil Nas X (um dos artistas favoritos de Elton John entre a nova geração).

O astro cumpre a etapa final de sua turnê de despedida, a Farewell Yellow Brick Road Tour, que começou em 2018 e acabou tendo datas adiadas por causa da pandemia. Com mais de 300 apresentações ao longo do mundo (nenhuma, porém, no Brasil, onde suas últimas apresentações se deram em 2017), ela bateu em janeiro o recorde de turnê mais lucrativa da história, tendo arrecadado US$ 817,9 milhões.

Em maio, a Farewell Tour havia passado de US$ 887 milhões em arrecadação e 5,7 milhões de ingressos vendidos. O último show da turnê está marcado para o dia 8 de julho, em Estocolmo, na Suécia. No mês passado, Elton John fez seu último show nos Estados Unidos, no Dodger Stadium de Los Angeles, num evento grandioso que contou com as participações de Dua Lipa, Kiki Dee e Brandi Carlile e que foi transmitido ao vivo pelo Disney+.

Idolatrado por sucessivas gerações, nos últimos anos Elton John colaborou em gravações de artistas novos, como Lil Nas X, Years and Years e Rina Sawayama. Em 2021, ele voltou às paradas de sucessos em um dueto com Dua Lipa: “Cold heart”, que juntou suas canções “Rocket man”, “Kiss the bride”, “Sacrifice” e “Where's the Shoorah?”.

Embora não se saiba se algum desses artistas se juntará a ele no palco este domingo, o cantor deu a entender que seu show será repleto de estrelas e apresentará um setlist diferente do que tem mostrado ao longo da turnê.

Em 2018, quando anunciou a Farewell Tour numa coletiva em Nova York, Elton John disse que estava deixando os palcos definitivamente para cuidar dos filhos — ele é pai de Zachary (de 12 anos) e Elijah (de10), frutos de seu casamento com o diretor de cinema canadense David Furnish.

Os dados são do Índice Frangão, elaborado pela Prefeitura do Rio, que analisa o valor do frango assado acompanhado de farofa e/ou batata calabresa em 190 estabelecimentos de 161 bairros cariocas.

Inspirado no Índice Big Mac — criado pelo jornal britânico The Economist, em 1986 —, a pesquisa serve de ferramenta para entender o contexto econômico da cidade e, através disso, auxiliar na formulação de políticas públicas, afirma a prefeitura.

1. Bento Ribeiro — R$ 77,90
2. Brás de Pina — R$ 72,90
3. Cachambi — R$ 69,90
4. Campo Grande — R$ 67
5. Barra da Tijuca — R$ 64,90
6. Alto da Boa Vista — R$ 62,90
7. Copacabana — R$ 62
8. Água Santa — R$ 59,90
9. Praça da Bandeira — R$ 57,99
10. Abolição - R$ 57,90

1. Santa Teresa — R$ 25
2. Santa Cruz — R$ 27
3. Rocinha — R$ 28
4. Bancários — R$ 29,50
5. Bangu — R$ 29,90
6. Caju — R$ 30
7. Inhoaíba — R$ 30,99
8. Barra de Guaratiba — R$ 31
9. Grumari — R$ 31,49
10. Guadalupe — R$ 31,90

O levantamento mostra que essa variação de preços pode impactar em até 23 vezes a renda dos moradores. Um morador da comunidade do Jacarezinho, na Zona Norte, por exemplo, compromete até 13,39% do seu orçamento ao levar o prato para casa. No Joá, Zona Oeste, apenas 0,57%.

Isso quer dizer que se o morador do Joá comprometesse sua renda em até 13,39% em um frango assado, como faz o morador do Jacarezinho, ele gastaria R$ 835,46 no prato. O mesmo vale para análise ao contrário: se o frango no Jacarezinho comprometesse apenas 0,57% da renda, como acontece no Joá, a iguaria sairia a R$ 2,31.

— Conseguimos perceber a desigualdade socioeconômica na cidade e a importância de termos políticas complementares para que essas famílias consigam ter qualidade de vida financeira e outras políticas públicas para complementá-la — observa a presidente do Instituto Fundação João Goulart, Rafaela Bastos, que elaborou o índice junto com a Secretaria Municipal de Fazenda e Planejamento (SMFP).

A presidente comemora ainda a transparência e a proximidade com a sociedade conferida pelo índice, possíveis graças à uma linguagem "simples" e "lúdica".

— O Frangão é um esforço para termos mais um dado que seja possível tanto para sociedade entender, como para a prefeitura fazer análises e medições— pontua.

• Jacarezinho — 13,39%
• Vargem Pequena — 12,08%
• Rocinha — 11,71%
• Costa Barros — 10,95%
• Barros Filho —10,25%
• Complexo do Alemão — 9,72%
• Santo Cristo — 9,67%
• Sepetiba —9,61%
• Pedra de Guaratiba — 9,17%
• Paciência — 9,10%

Após o sogro de Reyes ter falecido e o irmão dele ter deixado a casa, a propriedade passou para os três filhos, incluindo a mulher do corretor. Por quase um ano, as famílias passavam alguns dias por mês no local, retirando pertences que foram acumulados ao longo de meio século. Até o ano passado, porém, todos evitavam o porão. Quando finalmente desceram as escadas, as moedas foram encontradas.

Reyes e o primo de sua mulher, Elizabeth, compraram trajes para enfrentar as escadas e se aventurar pelas teias de aranha que dominavam o espaço. Em seguida, retiraram as coisas, antes de começar a escavar e limpar os espaços mais apertados. O corretor, então, encontrou um tapete comercial “muito pesado”, que hoje ele suspeita ter sido colocado pelo sogro para bloquear o acesso às moedas.

Os sacos de banco encontrados eram, em maioria, do Bank of America, mas outros vinham de bancos ou instituições de fora do estado e que não existem mais. A família acredita que o pai de Elizabeth, Fritz, os escondeu debaixo da casa para que seus filhos as encontrassem mais tarde. Ao todo, o “tesouro” achado vale ao menos US$ 10 mil (R$ 48 mil), mas pode valer mais de US$ 1 milhão (R$ 4,8 milhões).

Em 1982, o aumento do custo do cobre levou a Casa da Moeda dos EUA a mudar a composição do centavo, que vinha sendo usada desde a década de 1960. A notícia da mudança provavelmente foi o que motivou Fritz a guardar os antigos centavos, mais valiosos. Em retrospecto, a família percebe que ele dava dicas sobre o segredo: dizia, por exemplo, para que os filhos tivessem paciência para limpar a casa quando chegasse a hora.

Depois que encontraram as moedas, porém, surgiu a questão: o que fazer com elas? Reyes entrou em contato com a agência bancária mais próxima, mas o gerente disse a ele que não tinham espaço suficiente no cofre para guardá-las. Então, o corretor foi até a agência mais próxima de sua casa, na Califórnia, mas também não teve sucesso. A atendente disse que ele deveria examinar o achado para ver se havia algo raro.

A família chegou a tentar examinar as moedas, mas desistiu após perceber que não saberiam identificar alguma raridade. Reyes entrou em contato com estações de televisão locais para apresentar a ideia e, após uma reportagem sobre o caso ter sido transmitida, centenas de interessados apareceram. Até o último domingo, ele disse estar negociando com “um comprador muito sério” sobre sua oferta: vender os centavos por US$ 25 mil (R$ 120 mil).

Só falta ao carrapato voar, para se equipar em pestilência ao mosquito, o animal que mais mata seres humanos no mundo devido às doenças que transmite. Não adianta muito pulverizar toneladas de veneno acaricida porque ele fica sob a folhagem e se protege enquanto outros animais morrem.

— Não resolve tentar matar com pesticidas, a eficácia é baixa. Eles escapam em sua maioria e pessoas e outros animais acabam intoxicados — destaca o pesquisador, autor de numerosos estudos sobre a ecologia dos carrapatos.

A única forma segura de evitar a transmissão é realmente não ir a lugares onde existem capivaras e se assegurar que elas não passaram por um local deixando carrapatos de lembrança. No caso de propriedade rurais em áreas infestadas, é recomendável cercar e deixar as capivaras de fora, afirma Szabo.

O carrapato é bem lento. Se desloca não mais que dois a três metros. Mas se espalha porque caminha de carona nas capivaras, diz Szabo. E tanto carrapatos quanto capivaras estão com as populações descontroladas devido a desequilíbrio ambiental.

— A maioria dos casos de febre maculosa no Sudeste do Brasil acontece em lugares onde a Mata Atlântica deu lugar a campos — frisa o pesquisador.

Sem predadores naturais, as onças e as cobras maiores, as capivaras se tornaram um problema ambiental e de saúde, diz Szabo.

Já o carrapato-estrela, o principal transmissor da bactéria Rickettsia rickettisii, a causadora da febre maculosa está em plena estação de “larvinha”, quando não passa do tamanho de uma cabeça de alfinete e aos milhões infesta campos. É nessa fase, quando é pequeno para ser visto e suficiente para carregar bactérias, que o estrela mais transmite a Rickettsia.

Outros animais, como cavalos e antas, podem ser muito infestados pelos carrapatos-estrela, mas só as capivaras amplificam não apenas o número de carrapatos, mas o de carrapatos infectados pela Rickettsia. Pois, se estima que apenas 0,5% dos carrapatos sejam infectados.

Ou seja, para que uma pessoa se infecte é necessário que exista um número assombroso de carrapatos. A capivara é uma amplificadora porque adoece com pouca gravidade, muitas vezes nem demonstra sintomas. Com isso, permite que carrapatos infectados se multipliquem.

— Os casos em São Paulo têm a ver com a explosão da população de capivaras, com o desequilíbrio — diz o cientista.

Segundo ele, o mesmo não ocorre em outros lugares em que existem muitas capivaras, como o Pantanal, porque lá as populações estão em equilíbrio, seu tamanho se adequa ao ambiente, há predadores que impedem que se multipliquem desenfreadamente e os próprios carrapatos não encontram as mesmas condições devido à competição entre espécies.

— Mas este ano em Campinas estamos com um número elevado de casos (para uma doença rara) concentrados num mesmo local. Isso realmente chama a atenção sobre a dimensão da infestação — observa Szabo.

— Estamos na época da larvinha. É quando as larvas de carrapato sobem as folhas da vegetação, são os micuins. Como milhares de fêmeas puseram outros milhares de ovos, há milhões de larvinhas. Um só capivara carrega centenas de fêmeas, sai espalhando carrapatos, larvinhas. É como um incêndio silencioso — explica Szabo.

O controle é ecológico.

— Não pode ter capivara em áreas com pessoas de jeito nenhum. É preciso evitar criar ambientes favoráveis à multiplicação, como alagados, lagos de condomínios, áreas de desmatamento — afirma ele.

E leva tempo. Segundo o cientista, é preciso esperar pelo menos dois anos para ter certeza de que uma área teve realmente diminuição de infestação. Um carrapato pode viver cerca de dois anos num ambiente favorável, campinhos com sombra. No capim, removida a capivara, vive por semanas, às vezes, meses.

— Ao combinar experiência e recursos, nos comprometemos com a expansão da mobilidade aérea avançada com soluções inovadoras que tornem as viagens mais acessíveis para passageiros, além de impulsionar melhorias significativas para o meio ambiente — afirmou Andre Stein, co-CEO da Eve.

A montagem do primeiro protótipo do eVTOL está marcada para ser iniciada no segundo semestre 2023, com os voos de testes ocorrendo ao longo de 2024. A Eve planeja colocar seu eVTOL em serviço em 2026.

— Nossa visão compartilhada de um futuro mais seguro, silencioso e sustentável em viagens aéreas é a força motriz por trás dessa colaboração. A introdução das aeronaves da Eve em nossa rede europeia marcará um passo fundamental rumo à realização desse objetivo — disse Rob Wiesenthal, CEO da Blade.

No ano passado, as empresas firmaram um contrato na Índia para implantar até 200 eVTOLs no país. Além disso, a Blade adquiriu as operações de voos fretados e programados de três dos maiores operadores de mobilidade aérea urbana do sul da Europa: Monacair, Héli Sécurité e Azur Hélicoptère. No ano anterior, também anunciaram intenções para operações nos Estados Unidos, fornecendo até 60 eVTOLs anualmente.

A justifica para eleger o sotaque como o mais charmoso está associada à maneira “cantada” como os mineiros costumam conversar, assim como a mania constante de recorrer aos diminutivos (por lá, “perto” se torna “pertim” e “café”, “cafezim”), atributos que tendem a ser vistos como simpáticos e carinhosos por quem os ouve pela primeira vez.

Para desvendar como cada pronúncia regional é percebida pelas outras pessoas, a plataforma entrevistou entre 19 e 25 de maio 700 internautas: 15% deles do Sul; 44% do Sudeste; 8% do Centro-Oeste; 8% do Norte; e 25% do Nordeste. Mulheres representam 52%, e homens, 48%.

O famoso sotaque fluminense, marcado pelo chiado do "x", ao lado do jeitinho baiano de se expressar, foram considerados os sotaques mais marcantes.

O jornal Gazeta de Notícias do dia 20 de junho de 1898 publicou aquela que é considerada a “certidão de nascimento” do cinema nacional, uma nota simples em que mencionava a filmagem, único relato oficial do ocorrido. “O sr. Afonso Segreto há sete meses que fora buscar o aparelho fotográfico para preparo de vistas destinadas ao cinematógrafo e agora volta habilitado a montar aqui uma verdadeira novidade, que é a exibição de vistas movimentadas do Brasil. Já ao entrar à barra, fotografou ele as fortalezas e navios de guerra. Teremos para dentro em pouco verdadeiras surpresas”, destacou a publicação em trecho citado no livro “A bela época do cinema brasileiro”, importante registro histórico de Vicente de Paula Araújo.

É justamente este registro na imprensa da época que consolida a data e o pioneirismo de Afonso. No mesmo dia em que foi publicada a matéria, seria realizada uma sessão com a vista no Salão de Novidades Paris, primeira sala de cinema fixa do Brasil, estabelecida em 1897 na rua do Ouvidor, no Rio, por Paschoal Segreto, irmão de Afonso e importante nome do entretenimento no Brasil no final do século XIX e início do XX. Para a exibição foram convidadas autoridades como o presidente da República Prudente de Morais e o jurista Rui Barbosa. Um convite para a sessão faz parte do acervo da Fundação Casa de Rui Barbosa.

— A data de 19 de junho é muito simbólica da dificuldade que se tem de fazer cinema no Brasil, porque ela é uma data que marca uma ausência, um filme que não existiu — destaca Hernani Heffner, gerente da Cinemateca do Museu de Arte Moderna do Rio (MAM). — E, além da dificuldade, retrata a perseverança e força de fazer cinema contra todas as expectativas. É o marco inicial de uma história que tem muitos percalços, mas que segue sempre em frente, com muita persistência até hoje.

Hernani lembra que apesar do fracasso na primeira tentativa, Afonso vai sim se tornar o primeiro realizador cinematográfico do país. As primeiras filmagens completas no país ocorreram menos de um mês após o desembarque de Afonso no país, no dia 5 de julho, quando ele registrou duas vistas: o desfile fúnebre do marechal Floriano Peixoto; e a visita de Prudente de Morais ao cruzador Benjamin Constant no Arsenal de Marinha. Entre 1898 e 1903, Afonso registrou mais de 100 filmes, e todos se perderam com o tempo, como todo cinema brasileiro antes de 1909. Por trás da Empresa Paschoal Segreto, Paschoal se manteve como principal exibidor e produtor do Brasil até 1907, mas aos poucos vai deixando o cinema de lado para investir em outros campos do entretenimento, como o teatro, sua grande paixão. Hoje, a única herança viva da família Segreto no Rio é o Teatro Carlos Gomes, no Centro.

Alguns consideram que o primeiro filme brasileiro foi, na verdade, “Chegada do trem em Petrópolis”, em razão de um recorte do jornal Gazeta de Petrópolis que convidava para uma sessão de vistas organizada por Vittorio di Maio no dia 1º de maio de 1897, no Theatro Cassino de Petrópolis, que apresentaria uma obra com aquele nome. A falta de matérias reagindo à vista e de informações sobre quem seria o cinegrafista, e o fato de di Maio ter vendido posteriormente seu projetor e acervo para Paschoal, sem qualquer menção à obra, faz com que historiadores contestem sua existência. Lembrando que sessões de cinema já aconteciam no Brasil desde 8 de julho de 1896.

Também data de 1897 a vista “Ancoradouro de pescadores na baía da Guanabara”, de José Roberto Cunha Sales, registro guardado no Arquivo Nacional, mas que historiadores contestam a “brasilidade” e acreditam que o filme teria sido recortado de uma vista estrangeira pelo cinegrafista, que tinha ligações com o jogo do bicho.

No momento, está em fase de pré-produção o documentário “Irmãos Segreto”, dos cineastas italianos Federico Ferrone e Michele Manzolini. O longa é uma coprodução entre Brasil e Itália e contará um pouco da história dos irmãos Paschoal, Gaetano e Alfonso, que deixaram San Martino de Cilento para se tornarem importantes nomes da cena cultural da Belle Époque carioca. Gaetano, o irmão do meio, era sócio de Paschoal em suas empresas, mas dedicou-se à sua paixão pelo jornalismo, ajudando inclusive a divulgar os filmes realizados e exibidos pelos irmãos.

— Os Segreto foram os nossos irmãos Lumière. Mas mais do que pioneiros do cinema, foram pioneiros do entretenimento, dessa cultura carioca do divertimento — destaca Juliana de Carvalho, produtora brasileira do filme através da Bang Filmes. — No filme também falamos sobre a influência da imigração italiana no Rio, que é pouco valorizada. Sempre falamos das influências francesas, como se todos os italianos tivessem ido para o Sul, mas não foi bem assim. O filme vai mostrar que na nossa cultura, temos muito mais de italianos do que de franceses.

O Dia do Cinema Brasileiro renderá programações especiais em canais de TV e plataformas de streaming. O Telecine realizará maratonas a partir de meio dia de amanhã nos canais Premium e Cult, com a exibição de obras como “Medida provisória”, “O pagador de promessas” e “Cabra marcado para morrer”. Disponível no Globoplay, o catálogo do canal oferece várias outras alternativas.

Já o Canal Brasil exibirá 125 filmes nacionais entre os dias 19 e 27 de junho. O destaque vai para a exibição do clássico “Limite”, de Mário Peixoto, eleito o melhor filme brasileiro da história em votação da Associação Brasileira de Críticos de Cinema.

Antes de a bola rolar, os jogadores realizaram um protesto contra o racismo, cujo protagonista foi o atacante, que atuou com a camisa 10 pela primeira vez, e deixou sua marca de pênalti no fim. O Brasil jogou o primeiro tempo de preto e o segundo de azul e amarelo, mas Vini só deslanchou e balançou as redes na etapa final.

Durante o jogo, o narrador da TV Globo, Luis Roberto, informou que a CBF já da como certa a contratação do técnico Carlo Ancelotti para o próximo ciclo da seleção. A dúvida é apenas se ele assumirá até o fim do ano ou após seu contrato com o Real Madrid, no meio de 2024. A entidade promete dar mais esclarecimentos até o fim do mês.

Enquanto a definição não se confirma, Ramon Menezes mandou a campo uma seleção formada por nove jogadores que atuaram sob o comando de Tite na última Copa do Mundo. Principal novidade da escalação, o meio-campo Joelinton foi a surpresa mais agradável. Ayrton Lucas também se saiu bem.

A seleção apresentou um jogo de velocidade, vertical, e teve boas ações em bolas paradas. No primeiro gol, após escanteio, Joelinton foi oportunista e completou para a rede. No segundo, Richarlison roubou bola no ataque, Rodrygo avançou rápido e tocou no canto.

Dessa vez, em jogada ensaiada, Paquetá cobrou falta e Militão se adiantou para desviar de cabeça, em toque de cobertura. O resultado deu tranquilidade para Ramon fazer algumas experiências no jogo. Os mais Joelinton e Paquetá saíram para as entradas de Bruno Guimarães e Raphael Veiga.

O técnico Ramon Menezes ainda não definiu o substituto de Alisson. Com isso, a vaga do goleiro de 30 anos, titular do Brasil nas duas últimas Copas do Mundo, deve ser assumida por Weverton, goleiro do Palmeiras, que entrou no lugar dele na parte final do treinamento, ou Ederson, titular do Manchester City, da Inglaterra.

 Retirar o carrapato do corpo o mais rápido possível reduz o risco de infecção. Por outro lado, se isso for feito da maneira errada, pode haver a liberação das bactérias e aumento do risco de transmissão da doença.

• Entrevista: 'Febre maculosa não vai causar epidemias, como dengue, malária e outras doenças', diz especialista

Em geral, a picada do carrapato não causa sintomas. Além disso, eles podem ser muito pequenos. Na fase de ninfa, onde ocorre a maior parte dos ataques, o animal é do tamanho de um carrapato. Então é preciso vasculhar o corpo em busca deles, em especial em locais mais "escondidos", como atrás da orelha, no pescoço, na região da virilha e em baixo das mamas.

O jeito ideal de retirar o carrapato é com uma pinça. Se o objeto não estiver disponível, podem ser utilizados algodão ou uma gaze. Jamais utilize as mãos.

Com a ajuda da pinça, puxe devagar o carrapato, meio de uma leve torção, para que sua boca solte a pele, seguido de um, movimento constante para cima.

Se a parte da boca do animal ficar grudada, higienize a pinça, as mãos e remova o restante com cuidado.

Jamais esmague ou aperte o corpo do carrapato. Fazer isso pode expelir as bactérias e aumenta o risco de infecção. Após retirá-lo do corpo, jogue o carrapato em um pote com álcool ou uma solução de água e sabão.

Higienize as mãos, a pinça e a área da picada com água e sabão.

Esteja atento para possíveis sintomas da febre maculosa por 15 dias após o contato com o carrapato. Os principais são: febre alta, dor de cabeça e no corpo, manchas vermelhas no corpo (em especial na palma das mãos e solas dos pés) e cansaço.

O caso foi parar na Justiça em 2021, quando a 20ª Vara Cível de São Paulo proibiu Paulo Ricardo de usar a marca RPM comercialmente, e até de gravar seus maiores hits, como "Olhar 43" e "Rádio pirata". O cantor, que também teria que pagar uma multa no valor de R$ 112 mil, recorreu da decisão à época.

Diante das acusações, Paulo Ricardo se defendeu, naquele período, alegando que vinha tentado proceder à cotitularidade, incluindo os outros integrantes no registro da banda, mas que o grupo insistia em "abrir uma empresa com Paulo Ricardo ao invés de aceitarem a cotitularidade como já haviam acordado em 2007".

"O que aconteceu foi que cada um de nós se sentiu muito seguro. Nsso ex-baterista P. A. resolveu cantar. Luiz Schiavon queria levar para um lado techno, com uma música menos natural e rock. Eu e Nando queríamos guitarras, e o Schiavon queria algo mais frio. Aí aconteceu um racha", explicou Paulo Ricardo, em entrevista naquele período.

A mais recente desavença entre os músicos se deu devido a um contrato assinado em 2007, no qual os integrantes da banda se comprometiam a não explorar individualmente o nome RPM. Paulo Ricardo, no entanto, teria registrado a marca no Instituto Nacional de Propriedade Industrial como só sua, e não dos quatro.

O quarteto se reuniu novamente em 2017, em mais um retorno. À época, Paulo Ricardo avisou que não faria outras apresentações com os ex-parceiros, descumprindo um acordo, segundo a acusação. O último show aconteceu num navio. Em seguida, a banda foi relançada com outro vocalista, o novato Dioy Pallone. Ao GLOBO, em entrevista concedida há quatro anos, Paulo Ricardo criticou a manutenção do grupo sem os integrantes originais:

 Juntando esses ensinamentos com o crescimento no Japão, considerada a nação mais longeva do mundo, ela estudou nutrição, se especializou em longevidade e mostra seis alimentos que as pessoas não devem consumir para ter uma vida longa e saudável.

“Quando me mudei para os Estados Unidos, experimentei uma variedade de dietas americanas populares e tendências alimentares. Mas meu corpo não respondeu bem a muito disso. Agora, como nutricionista, minha abordagem se concentra principalmente nos hábitos alimentares japoneses”, diz Tomioka.

Confira a lista:

Segundo a especialista, o alimento é quase impossível de evitar para quem mora nos Estados Unidos onde tem uma loja a cada esquina. Porém, ela explica que eles são ricos em sal e gorduras saturadas que podem aumentar o risco de certos tipos de câncer, como câncer colorretal e câncer de mama.

“Quando quero algo rico em proteínas, mas com pouco sal e conservantes, opto pelo tofu. Também adoro bolinhos de arroz multigrãos com atum envolto em algas marinhas, que contém minerais importantes como ferro, cálcio, ácido fólico e magnésio”, diz.

“Quando o McDonald’s abriu sua primeira loja em Osaka, no Japão, foi um grande negócio. Eu só comia lá como um mimo em raras ocasiões”, relembra a nutricionista.

“Gosto de colocar um hambúrguer de tofu em um bolinho de arroz integral crocante, coberto com um pouco de edamame. É uma escolha econômica e ecologicamente correta”, diz.

Beber refrigerantes açucarados regularmente (uma a duas latas por dia ou mais) pode colocá-lo em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. Refrigerantes com adoçantes artificiais também podem dificultar o foco e até desencadear enxaquecas.

A nutricionista sugere trocá-los por bebidas refrescantes e de baixa caloria, como os chás verdes.

Quem nunca saiu atrasado de casa e correndo de manhã escolhendo as guloseimas mais fáceis e rápidas no armário, como um cereal já pronto. Segundo Tamioka, porém, eles são um dos grandes vilões. Isso porque são ricos em açúcar, o que pode levar a problemas futuros de pressão arterial, ganho de peso, aumento da inflamação e diabetes.

“Minha alternativa saudável para o café da manhã é o natto, um prato japonês feito de soja fermentada, com um pouco de arroz multigrãos”, diz a especialista.

Os laticínios são uma ótima fonte de cálcio e proteína, mas nem todos os produtos à base de queijo oferecem os melhores benefícios à saúde. Tamioka, por exemplo, evita o cream cheese, porque as “marcas de consumo mais populares fornecem apenas cerca de cinco gramas de proteína. E apenas uma colher dele pode conter até 27 miligramas de colesterol”.

A nutricionista sugere outro tipo de pasta feita com farinha de soja e gergelim.

Não são todos que devem ser excluídos, garante a especialista, mas aqueles carregados de açúcar e ricos em amido de milho por serem prejudiciais ao coração e ao cérebro, porém, ela afirma que os chocolates amargos devem fazer parte da dieta, por conter antioxidantes que combatem outras doenças.

Sem intervenção, o cantor Péricles, de 56 anos, está na luta contra a obesidade e vem se esforçando para emagrecer. Em entrevista no início do mês ao programa É de Casa, da TV Globo, ele já perdeu 40.

Péricles afirmou que o sobrepeso começou a afetar a sua carreira, obrigando-o a fazer apresentações sentado pois não conseguia cantar em pé. No programa, ele contou ainda ter passado a adotar um ritimo menos intenso na sua carreira profissional, o que o permitiu ter tempo para treinar e cuidar do corpo.

Em 2017, Alcione passou por problemas de saúde e precisou mudar a alimentação. Desde então, a Marrom emagreceu 24 quilos e vem mantendo a boa forma. Mesmo com a rotina corrida e atribulada com viagens e shows, a cantora garante que consegue seguir a dieta corretamente. Ela emagreceu depois do susto da internação em 2016, quando se submeteu a uma angioplastia com colocação de stent. Por conta disso, Alcione teve de fazer uma reedução alimentar e também começou a praticar exercícios físicos, sob orientação médica.

Em 2015, Arlindinho decidiu mudar seus hábitos em prol de sua saúde. O cantor fez uma cirurgia bariátrica, que reduz o estômago, e desde então segue uma rotina saudável. O sambista deixou para trás 66 kg e já disse sentir uma grande diferença em seu desempenho durante os shows.

Se realmente cumprir o contrato até o final, Guardiola ficará ao todo nove temporadas à frente do City, sua passagem mais longa em clubes, que agora já acumula 13 títulos. Antes, o espanhol comandou o Bayern de Munique por três temporadas, em trajetória que ficou marcada pelo título do Mundial de Clubes. Pep estreou no comando do Barcelona, onde ficou durante quatro anos e venceu duas Champions, dois Mundiais e foi tricampeão da La Liga.

A erosão aconteceu em uma área de cerca de 200 metros, no final da praia, na Barra Sul. Esse trecho recebeu um alargamento maior do que o restante da praia, justamente por causa desse risco: enquanto a Praia Central teve sua faixa de areia aumentada de 25 para 70 metros, a faixa na Barra Sul chegou a 180 metros. Agora, está com 110 metros, após o avanço do mar nas últimas semanas.

Depois de anos de debate, a prefeitura de Balneário Camboriú realizou a obra de alargamento da Praia Central, a “Dubai brasileira”, em 2021, num projeto que estava orçado em R$68 milhões . Nos últimos anos, a praia estava sumindo, enquanto arranha-céus aglomerados junto ao mar formavam um paredão de sombra. Segundo especialistas, o crescimento urbano desenfreado ao longo das décadas, que destruiu vegetações de restingas e bloqueou a saída de rios, foi a causa do desaparecimento da praia.

Procurada, a prefeitura explicou que a erosão no trecho final da praia, mesmo após o projeto, já era prevista e vinha sendo monitorada. Em breve, será uinicada uma obra de contenção com geotubos no local

Segundo levantamento do MapBiomas, no período entre 1985 e 2021, o Brasil perdeu 15% de suas praias e dunas, diante do avanço das cidades sobre o litoral. Por isso, uma das consequências vistas no país é a proliferação de obras de proteção costeira.

Os projetos avançam à medida que cientistas alertam para os efeitos das mudanças climáticas. Projetos de alargamento de areia já foram feitos, por exemplo, na Praia de Camburi, em Vitória (ES), Praia de Canavieiras (SC) Praia Central de Balneário Piçarras (SC), Praia de Jaboatão dos Guararapes (PE), Praia dos Diários e Praia do Náutico (CE).

— A Arquidiocese tem uma grande preocupação com todo o patrimônio histórico da nossa cidade. E mesmo quando alguns locais não são de nossa propriedade, mas pertencem a irmandades, temos procurado encontrar caminhos alternativos para a restauração. Poder reabrir para o culto público e ao mesmo tempo com toda a história, a beleza da Igreja de Nossa Senhora da Lapa dos Mercadores, é uma grande alegria. Agradecermos ao comissário, que está, em nosso nome, trabalhando bastante nesse sentido e pedimos a Deus que nos ajude cada vez mais para continuarmos trazendo para o uso da comunidade muitas igrejas que fazem parte da história do Brasil e do Rio — diz Dom Orani Tempesta.

A reabertura começou a ser desenhada em março, quando Claudio André de Castro foi nomeado pela Arquidiocese do Rio comissário administrativo da irmandade responsável pela igreja. Em pouco tempo, Claudio, que é diretor da Sérgio Castro Imóveis, mobilizou equipes profissionais e voluntários. O primeiro objetivo foi alcançado com obras de recuperação da fachada, cujo estado precário de conservação havia levado o prédio a ser interditado por questões de segurança.

Em seguida foram realizadas reformas nas instalações elétrica e hidráulica, além de descupinização. A vegetação que brotou em colunas e paredes saiu de cena. As intervenções restauraram um dos primeiros bens tombados pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) no Rio.

— Nós assumimos a responsabilidade e fizemos o reparo todo. A igreja está inteira como foi construída. Toda a recomposição foi feita como mandam as normas do Iphan. Hoje a igreja está linda — comemora Claudio.

No livro “Barroco e rococó nas igrejas do Rio de Janeiro”, lançado pelo Iphan em parceria com o Programa Monumenta, em 2008, as autoras Myriam Andrade Ribeiro de Oliveira e Fátima Justiniano descrevem assim as impressões de quem entra na Nossa Senhora da Lapa dos Mercadores: “A sensação produzida no primeiro contato com o interior da igreja é de surpresa e encantamento. No espaço envolvente, iluminado por fonte de luz vinda do alto, o olhar é atraído de imediato para a lanterna, no centro da qual plana a pomba do Espírito Santo”.

A recuperação, promovida em pouco menos de três meses pelo novo comissário da irmandade, passou pela recomposição de parte importante do acervo iconográfico e ornamental.

— A igreja tinha perdido muitas das suas peças, por razões que eu não sei quais, as coisas não estavam mais por aqui. Não tinha mais nenhuma peça de metal, por exemplo, nada. Recebi uma visita do pessoal do inventário da Arquidiocese e fiz um comodato para trazer peças de família e recompor o ambiente — disse Claudio André de Castro.

— Revirando cada cantinho eu descobri esses pouco mais de 70 negativos que mostram como a igreja era na década de 20, um negócio espetacular. Aí eu pude ver o que tinha e o que não está mais lá. Depois fui ao acervo da minha família, que coleciona arte há mais de 100 anos, para ver o que a gente podia ceder — explica.

As peças da coleção particular serão coadjuvantes de luxo para obras originais que restaram. Estão lá, por exemplo, as imagens de Santana com a Virgem Menina e São Joaquim, introduzidas de forma solene na igreja, em 1766, e descritas no livro “Barroco e rococó nas igrejas do Rio de Janeiro” como “peças portuguesas de excelente qualidade, possivelmente da região de Lisboa”.

A imagem de Nossa Senhora da Lapa, que ocupa o nicho principal, também é original. Já o altar foi arrematado em leilão por Claudio e doado pelo comissário. Na missa de reabertura, hoje, receberá a bênção de Dom Orani. Há algumas semanas, quem passa pelo local já pode escutar o badalar do sino, silenciado há anos, que ganhou operação automatizada bancada por comerciantes locais: nada mais condizente com o espírito colaborativo que deu origem ao templo.

— Reformar é importante, mas é preciso saber cuidar. Ali onde a igreja está era o epicentro do comércio do Rio colonial e imperial. Hoje a gente quer ver o Centro recuperado e é exatamente esse tipo de trabalho do Claudio que faz muita falta. Não basta o poder público, as pessoas precisam ter atenção e cuidado com os pequenos detalhes da cidade. Ainda falta essa escala do carinho, do cuidado, que não é pequena — analisa Washington Fajardo, arquiteto e urbanista que ajudou voluntariamente no trabalho feito na igreja.

A berberina é um composto químico extraído de plantas como a hidraste e a bérberis e muitas vezes vendido como suplemento, geralmente em cápsulas cheias de pó amarelado. O composto tem sido usado na Ásia há pelo menos 2000 anos, e médicos recorrem a ele para tratar diarreia e outros problemas gastrointestinais. Além disso, mais recentemente, pesquisadores têm estudado possibilidade da berberina ajudar no tratamento de condições como hipertensão e resistência à insulina.

No entanto, a berberina é muito diferente da semaglutida, o ingrediente ativo do Ozempic. Especialistas afirmam que, embora a berberina tenha efeitos metabólicos comprovados no corpo, ainda não está claro se ela realmente pode induzir a perda de peso. Alguns estudos limitados indicaram que sim, o que possivelmente explica as comparações com o Ozempic, mas não há dados de alta qualidade provenientes de grandes ensaios clínicos.

– Em geral, é um composto muito bom que tem apresentado algumas evidências sólidas – afirma a médica Melinda Ring. No entanto, ela diz que a divulgação online dos efeitos da berberina na perda de peso é exagerada – Não pense que você vai tomar isso e os quilos simplesmente vão desaparecer – ela alerta.

Um crescente número de pesquisas nos últimos 20 anos (algumas em placas de Petri, outras em camundongos e alguns pequenos, mas encorajadores, testes em humanos) sugere que a berberina pode ajudar a reduzir o colesterol e regular o açúcar no sangue. Os pesquisadores têm investigado se o composto pode ser útil para pacientes com diabetes, especialmente quando usado em conjunto com outros tratamentos.

A berberina também possui propriedades antimicrobianas, o que significa que pode ajudar a eliminar bactérias prejudiciais no intestino e melhorar a composição geral do seu microbioma, segundo a médica Yufang Lin.

No entanto, quando se trata de perda de peso, os estudos envolvendo a berberina têm sido limitados e ainda são preliminares.

Houve muito poucos ensaios avaliando a perda de peso em humanos, segundo o médico Craig Hopp, e nenhum deles foi robusto.

– Há uma possibilidade plausível – ele afirma, acrescentando que as pesquisas em animais indicaram que o suplemento pode levar à perda de peso, mas há uma grande lacuna entre as evidências e a propaganda.

– É uma ideia interessante, mas clinicamente falando, ainda não tem se mostrado eficaz – acrescenta Lin.

A maioria das pessoas que tomam berberina tolera bem a substância, segundo Ring, mas existem alguns efeitos colaterais documentados. Pessoas que ingerem o suplemento, mesmo em doses padrão, podem sentir náuseas e vomitar; sua pressão arterial pode aumentar e suas mãos e pés podem formigar, de acordo com Pieter Cohen, professor de Harvard que estuda suplementos. A berberina também pode contribuir para contrações uterinas em pessoas grávidas, afirma Lin.

No entanto, embora o suplemento em si não seja necessariamente perigoso, Cohen se preocupa mais com a possibilidade de os fabricantes de suplementos adicionarem outro ingrediente, como um estimulante – e esse aditivo poder causar danos. 

Os suplementos para perda de peso estão entre os mais propensos a serem adulterados e potencialmente contaminados com substâncias proibidas, afirma Cohen. Dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos mostram que produtos fitoterápicos comercializados para perda de peso são os tipos de suplementos que mais frequentemente levam as pessoas ao pronto-socorro, com pacientes relatando efeitos adversos como palpitações ou dor no peito.

– Se o fabricante estiver tentando colocar algo nesse comprimido, legal ou ilegal, que levaria a uma perda de peso perceptível, é aí que você estará correndo um risco – ele alerta.

 Os carros-chefes do evento — uma realização dos jornais O GLOBO, Público e Valor Econômico, em parceria com a ViniPortugal — são o Salão de Degustação, no qual é possível experimentar 790 rótulos, e as Salas de Provas, com sessões guiadas por especialistas. Ambos são em espaços fechados.

A festa continua na parte externa, onde acontecem os concorridos Talk Shows, conversas com produtores, críticos, e convidados, nas quais há prova de dois vinhos, com entrada gratuita (limitada a 30 pessoas por sessão).

— É o lugar certo para descobrir seu tipo de vinho preferido e sair com várias dicas — afirma o Master of Wine Dirceu Vianna Júnior.

Muito além das aulas, a diversão é garantida na área de convivência, onde ficam uma loja de vinhos — com garrafas de R$ 70 a R$ 1.860 — quiosques de comidinhas e estandes com atividades como um passeio em realidade virtual por Portugal. Com garrafa e taça na mão, é só procurar um lugar para se sentar, em mesas ou esteiras no gramado, e curtir.

— Comemoramos dez anos promovendo grandes encontros entre público e produtores. É um ano de celebração desta parceria, que influenciou diretamente no aumento da exportação dos vinhos portugueses para o Brasil— comemora Leonardo André, Diretor de Projetos Especiais da Editora Globo.

Para a sommelière Cecilia Aldaz, que conduz salas de provas e talk shows, é muito bom poder falar de vinhos não só para iniciados.

— Há descobertas para todos os públicos — garante.

O Vinhos de Portugal — que semana que vem terá uma edição em São Paulo, no JK Iguatemi — tem participação do Instituto dos Vinhos do Douro e Porto, apoio das Comissões Vitivinícolas do Alentejo, Lisboa, Dão, Tejo, Vinhos Verdes e Península de Setúbal, Agência Regional de Promoção Turística Centro de Portugal, TAP Air Portugal e Lexus Rio de Janeiro, água oficial Águas Prata, hotel oficial Fairmont Rio (RJ), local oficial Jockey Club Brasileiro (RJ), rádio oficial CBN e curadoria Out of Paper.

Os ingressos para as atividades pagas estão à venda através do site Ingresso Certo. Assinantes O GLOBO têm 20% de desconto, indicando o CPF no campo de código promocional. Sexta e domingo, a área de convivência funciona das 11h30 às 23h. No sábado, das 10h às 23h.

• Sala de Degustação

Nesta edição, serão apresentados produtos de nove regiões portuguesas. As sessões têm duas horas de duração e 790 rótulos disponíveis de 81 produtores.
Sexta: 16h30 (R$ 165) e 19h (R$ 198). Sábado: 11h (R$ 165), 14h (R$ 198), 16h30 (R$ 198) e 19h (R$ 198). Domingo: 12h30 (R$ 165), 15h30 (R$ 198) e 18h (R$ 170).

• Sexta-feira, 9/6

Sala de Provas
Com uma hora de duração, as sessões são guiadas por críticos e especialistas convidados e oferecem provas de até seis rótulos. A seguir, as atividades que ainda têm ingressos.
14h. Península de Setúbal (com Jorge Lucki e Alexandra Prado Coelho); R$ 255
17h. Especial Grandes Encontros: Luís Pato e Domingos Alves de Sousa (com Dirceu Vianna Júnior); R$ 510

Talk shows
Com 30 minutos de duração, incluem degustação de dois vinhos. Grátis, com lotação de 30 lugares, por ordem de chegada. Entre os participantes, nomes como as sommelières Elaine Oliveira e Cecília Aldaz, a crítica de gastronomia do GLOB O Luciana Fróes, o crítico de vinhos Jorge Lucki e o master of wine Dirceu Vianna Júnior. Confira a programação completa no site do evento ou do Rio Show.
14h. Vinhos de Lisboa
15h. Douro, patrimônio da Humanidade
16h. Dão, vinhos com paixão
17h. Dão, vinhos e gastronomia
18h. Alentejo, campeão da sustentabilidade
19h. Viagens inesquecíveis pelo Centro de Portugal
20h. À descoberta do Tejo

• Sábado, 10/6

Sala de Provas
12h. Touriga Nacional, uma casta portuguesa com certeza (com Cecilia Aldaz); R$ 290
18h. Especial Grandes Encontros: Anselmo Mendes, o rei da Alvarinho (com Jorge Lucki); R$ 510
19h30. Porto, as expressões de um vinho clássico (com Manuel Carvalho); R$ 290

Talk shows
13h. Vinhos de Lisboa
14h. À descoberta do Tejo
15h. Douro, patrimônio da Humanidade
16h. Viagens inesquecíveis pelo Centro de Portugal
17h. Douro, patrimônio da Humanidade
18h. Douro, patrimônio da Humanidade
19h. Grandes Encontros: Luís Pato

• Domingo, 10/6

Sala de Provas
12h30. Tesouros do Tejo (com Dirceu Vianna Júnior); R$ 255
14h. O futuro dos vinhos portugueses (com Cecília Aldaz e Manuel Carvalho); R$ 255
15h30. Especial Grandes Encontros: Celso Pereira e a reinvenção do Douro (Jorge Lucki); R$ 450
17h. Vinhos Verdes: quanto mais velho, melhor (com Manuel Carvalho); R$ 255
19h. Gastronomia brasileira e vinhos de Lisboa (Cecília Aldaz e Andressa Cabral); R$ 255

Talk shows
13h30. Vinhos de Setúbal, entre a serra e o mar
14h30. Viagens inesquecíveis pelo Centro de Portugal
15h30. Vinhos Verdes, uma harmonização perfeita
16h30. Enoturismo no Alentejo
17h30. Douro, patrimônio da Humanidade
18h30. Enoturismo no Alentejo
19h30. Douro, patrimônio da Humanidade

• Para comer e beber

— Estou ansiosa e temerosa (risos). Porque um trabalho de novela é tumultuado. A gente realmente trabalha muito tempo, muitos dias por semana e tal. Mas eu acho que vai dar certo. É uma novela que tem sete protagonistas (clique para saber quais atrizes farão), então, isso diminui um pouco a responsabilidade e talvez o tempo de trabalho mesmo. Vou ter que me dividir aí. Vai ser uma jornada nova.

— Quando eu recebi os textos, Marlene não tinha todos esses traços que eu coloquei. Ela era uma mulher sexy. E eu falei: "Cara, não... Não quero ser mais uma vez assim". Faço 36 anos de carreira este ano, com mais de 20 trabalhos na TV, muitas Deboras, muitas personas eu já fiz. Eu queria trazer algo diferente, uma personagem completamente distinta de tudo o que todo mundo já tinha me visto fazer. Eu propus essa composição. E eu acho que deu muito certo.

Nas últimas duas semanas, o nome de Deborah ocupou por algumas horas os trending topics do Twitter e esteve entre os assuntos mais comentados. Os motivos? Um deles, um vídeo em que ela responde a fãs que pedem dinheiro na porta dos Estúdios Globo; o outro, a repercussão de um convite de sexo a três que a atriz fez publicamente a Giovanna Ewbank. A atriz afirma ter se tratado de brincadeira, mas sustenta que costuma bancar suas declarações, sobretudo a respeito de liberdade feminina:

— Eu exponho isso já há bastante tempo em todos os lugares a que vou. Sempre fui uma pessoa de falar com muita franqueza sobre a mulher que sou, independentemente de ela agradar a todos ou não.

Casada com o diretor Hugo Moura há mais de oito anos, ela explica, ainda, como é o acordo no relacionamento:

— Essa minha relação com Hugo não é aberta porque a gente acha "aberto" muito fechado. Ela é uma relação viva. A cada dia, a gente vai se deparar com conflitos novos e estabelecer combinados, acordos. O importante é que somos parceiros, melhores amigos. Ele sabe tudo sobre mim, eu sobre ele... E a gente vai construindo nossa história. Falo sobre isso nas entrevistas de forma natural porque isso, para mim, é natural. Para mim, são estranhas relações em que o parceiro não sabe muito sobre você. É estranho quando você faz coisas e engana as pessoas à sua volta. Eu sou não-hipócrita. Eu sou da verdade, do (pensamento) "o combinado não sai caro".

Leia abaixo a entrevista com Deborah Secco:

O elenco de 'Elas por elas' é bem diverso: Monica Iozzi, Isabel Teixeira... Já criaram grupo, já se falaram?

"A gente vai ter as primeiras conversas. Não conversei sobre a novela com ninguém. Só aceitei fazer. A gente começa a falar sobre ela no dia 26 de junho. Mas eu tenho pessoas que admiro demais neste elenco. Isabel acabou virando uma amiga, Monica... A gente fez trabalhos incríveis juntas. Thalita (Carauta) é maravilhosa; com Karine eu nunca trabalhei, mas é uma pessoa que amo. Késia (Estácio) ainda não conheço. Cassinho (Cassio Gabus Mendes)... Tenho muitos amigos, então tenho certeza de que vai ser uma grande família também.

"Estou ansiosa e temerosa (risos). Porque um trabalho de novela é muito tumultuado. A gente realmente trabalha muito tempo, muitos dias por semana e tal. Mas eu acho que vai dar certo. É uma novela que tem sete protagonistas, então isso diminui um pouco a responsabilidade e talvez o tempo de trabalho mesmo. Vou ter que me dividir aí. Vai ser uma jornada nova".

No fim da primeira temporada de 'Rensga hits!', fica sugerido que Marlene, sua personagem, terá a história aprofundada. Ela é bem diferente de personagens que você fez, certo?

"Quando eu recebi os textos, Marlene não tinha todos esses traços que eu coloquei nela. Ela era uma mulher sexy. E eu falei: "Cara, não... Não quero ser mais uma vez assim". Faço 36 anos de carreira este ano, com mais de 20 trabalhos na TV, muitas Deboras, muitas personas eu já fiz. Eu queria trazer uma diferente, uma personagem completamente distinta de tudo o que todo mundo já tinha me visto fazer. Então, eu propus essa composição aí para a Marlene. Eu acho que deu muito certo. Então, tomara que a segunda temporada explore mais essa personagem".

Há alguns meses, no carnaval, você se vestiu de Bruna Surfistinha, anos depois de ter protagonizado o filme sobre ela (o filme de Marcus Baldini foi lançado em 2011). Alguns fãs se animaram para uma possível volta da personagem. Existe essa possibilidade?

"Nunca falamos sobre ela (risos). Bruna foi e é um trabalho de que me orgulho muito, um trabalho que deu certo. Muito anos atrás, uns seis, a gente até cogitou (fazer continuação), mas eu não me animava. Acho que já foi um trabalho que deu certo. E para o ator é bom diversificar personagens. Acompanhando a vida da Raquel (Pacheco, ex-prostituta que inspirou a série), vejo que ela tem histórias diferentes para contar. Então, não digo nunca, né? (risos). Mas eu acho que não vai rolar".

"Veio de uma cena de 'Segundo sol' que viralizou e virou meme. Desde então, eu respondo muito sobre isso pela rua. Muita gente me pede dinheiro (risos). A internet é engraçada porque ela é cíclica. O assunto some e depois volta como se fosse novidade. Tem o outro meme da entrevista para o Pedro Bial em que eu disse: 'A gente não é o que a gente quer ser, a gente é o que a gente consegue ser'. Eles ganharam uma projeção inesperada".

Já aconteceu de sua filha (Maria Flor, de 7 anos, do casamento com Hugo Moura) receber algum vídeo seu?

"Ela tem a internet ainda muito controlada. Então, ainda não recebe muitas coisas fora do nosso controle, não. Mais tarde, acho que vai rolar. Mas ela se diverte quando mostro as coisas. Outro dia, ela viu uma cena minha com a Carolina Dieckmann (sequência de 'Laços de família'). E ela perguntou: 'Quem é Judas? O que é Judas?'. É muito legal porque é outra geração que vê seu trabalho repercutindo. Um trabalho de tanto tempo".

E as declarações em podcasts também repercutem. No "Quem pode, pod", um convite a Giovanna Ewbank para um encontro íntimo deu o que falar também...

"Ah... Aquela brincadeira a gente fez quando fui entrevistada. Ela veio agora de novo. Foi ano passado. E as coisas voltam como se fossem novidades. Às vezes, falo de coisas minhas e depois elas voltam, como se fossem novas. É uma declaração tão velha... Já falei tanto sobre isso.

É que hoje em dia os artistas estão falando sobre acordos, quebra de tabus no relacionamento...

"Eu exponho isso já há bastante tempo em todos os lugares a que vou. Sempre fui de falar com muita franqueza sobre a mulher que sou, independentemente de ela agradar a todos ou não. Falo que essa minha relação com Hugo não é aberta porque a gente acha 'aberto' muito fechado. Ela é uma relação viva. A cada dia a gente vai se deparar com conflitos novos e estabelecer novos combinados, acordos. O importante é que a gente é parceiro, melhor amigo, ele sabe tudo sobre mim, eu sobre ele.... E a gente vai construindo nossa história. Falo sobre isso nas entrevistas de forma natural porque isso, para mim, é natural. Para mim, é estranho relações em que o parceiro não sabe muito sobre você. É estranho quando você faz coisas e engana as pessoas à sua volta. Eu sou não-hipócrita. Eu sou da verdade, do (pensamento) 'o combinado não sai caro'".

"Não. Porque Hugo sabe muito mais do que todo mundo sabe. Ele sabe as coisas sobre mim muito antes de todo mundo. De frente para trás, de trás para frente... Eu não tenho nada a esconder. Ele sabe com quem ele casou. Ele sabe quem é a Deborah. Isso é o que a gente tem de mais valioso.

Muitas pessoas vão às suas redes sociais perguntar o que você faz para manter o corpo torneado, pedem dicas de beleza, abrem questões sobre procedimentos estéticos... Com reage a esse interesse do público e o que pensa sobre pessoas virem aderindo à harmonização, por exemplo?

"Cada pessoa tem o direito de ser como ela quer ser. E a gente não tem muito... Nada a ver com isso. Não tenho uma opinião formada (sobre o interesse das pessoas). Eu sou alguém que não gosta de fazer muitos procedimentos no rosto. Fiz botox e faço quando não vou trabalhar porque acredito que ele atrapalha um pouco meu trabalho. Então, quando acabo, geralmente eu retoco. E no corpo faço tratamento com bioestimulador de colágeno, uso maquininha porque não vou à academia, uso uma maquininha que "treina por mim", sabe? Eu não sou uma pessoa com muitos cuidados. Tenho uma genética, acho que não preciso fazer dieta, faz muito tempo que não vou à academia. Comecei a achar que fico melhor sem treinar. Parei de treinar desde que engravidei. Treinei, no máximo, dois meses. Na verdade, estou sem fazer absolutamente nada há pelo menos uns três anos. Não sou uma pessoa com muitos cuidados, não. Eu acho que a gente tem é que ser feliz. E encaixar isso da maneira que cabe para cada um, sabe? Sem tanta pressão. Entendo que sou uma mulher de 43 anos. E não quero ter o corpo que eu tinha com 20 nem o rosto. Pretendo ficar bem, bem, bem velhinha. Só não envelhece quem... E não estou a fim de morrer. Lido bem com minha autoimagem, ela é diferente da de quando eu tinha 20 anos. E sou tão melhor como pessoa, nas escolhas, na ética, com segurança, autoestima. Tenho muita empatia com quem sou. O externo é uma coisa que vai piorando, mas o resto todo vai melhorando. É um equilíbrio".

"Faço. Olho para mim com empatia por mim mesma e com entendimento, dos meus acertos, dos meus erros... Não existe ser humano perfeito. A gente está em busca de ser melhor. Mas todos cheios de erros. Aprendi a lidar com os meus erros. Para não repetir e não errar no que já errei. Porque errar a gente vai sempre. É tentar se enxergar e caminhar para ser melhor. E melhor dentro do que acredito. Faço terapia desde os 14 anos".

Crescer sob julgamento não deve ser fácil...

"Não é fácil o julgamento, né? Hoje compreendo que o julgamento é sobre uma Deborah que as pessoas criam. Eu sou mãe, acordo todo dia para levar minha filha de 7 anos à escola. E as pessoas imaginam uma Deborah diferente. E o julgamento das pessoas diz mais sobre elas do que sobre quem está sendo julgado"

Temos visto gente à beça preocupada com o cancelamento. Você há anos dá declarações que repercutem. Existe algum receio?

"Nossos maiores críticos somos nós mesmos. A crítica só atinge a gente quando a gente compartilha, compactua da mesma opinião. O que não procede passa por mim sem fazer cócegas. Se alguém chega para você e diz algo de que você tem certeza de que não é, você não vai se doer. Dói quando alguém aponta o que você já critica em você. Só que é importante a gente errar com acolhimento. Ninguém só acerta, ninguém está o tempo todo certo, ninguém é sempre campeão de audiência. O importante, para mim, como artista, é estar sempre tentando fazer algo novo, algo diferente, que me tire da minha zona de conforto. Não sei se vou acertar sempre. O grande barato do artista é não parar de se desafiar. Vejo a vida com mais leveza, tento fazer meu melhor e está tudo bem. É o melhor que eu pude fazer. Não tenho medo do cancelamento. Não sou 100% perfeita. Está todo mundo tentando. Não é porque você erra diferente de mim que você é melhor do que eu. Em sociedade, todo mundo é falho. Estamos aqui todos errando".

• 'Me recebeu de braços abertos': Bebel Gilberto comenta relação com Astrud Gilberto

"Astrud foi a verdadeira garota que levou a bossa nova de Ipanema para o mundo. Foi a pioneira e a melhor. Aos 22 anos, deu voz à versão em inglês de “Garota de Ipanema” e ganhou fama internacional. A música, um hino da bossa nova, se consagrou como a segunda mais tocada em todo o mundo principalmente por sua causa. Amo e amarei Astrud eternamente e ela foi o rosto e a voz da bossa nova na maior parte do planeta. Astrud estará para sempre em nossos corações e neste momento temos que celebrar Astrud." completa Sofia.

Longe dos palcos desde 2002, Astrud foi dona de de uma extensa discografia composta por 19 álbuns. Filha de brasileira com pai alemão, a cantora ingressou na carreira musical em 1960. Três anos depois, se muda para os Estados Unidos ao lado de João Gilberto, onde produz o álbum Getz/Gilberto, ao lado do marido e de Stan Getz.

No Vasco, a busca por mudanças parte do ambiente interno. Em entrevista coletiva no início da semana, o diretor de futebol Paulo Bracks respaldou o trabalho do técnico Maurício Barbieri e prometeu “correções de rotas” no núcleo do futebol.

— Não planejamos estar nessa posição da tabela na oitava rodada. Tem muita gente que já cravou o fim do campeonato, mas estamos na oitava rodada e vamos corrigir rotas. (...) A avaliação de todos é diária. Meu trabalho, do Abel, do Barbieri, dos jogadores. Mas somos os nomes que tiraremos o Vasco dessa situação da tabela — afirmou Bracks.

Desde o sábado, no jogo contra o Fortaleza, já eram perceptíveis as tentativas por parte da comissão técnica de virar o momento ruim que colocou o time na zona de rebaixamento do Brasileirão. No Castelão, Paulo Henrique entrou no lugar de Pumita Rodríguez, enquanto Capasso voltou a ser testado na zaga, na ausência de Robson Bambu.

Capasso agradou e deve permanecer como titular, enquanto Pumita (autor de um golaço na última vitória sobre o Fla) retorna. Mas independentemente do bom desempenho do time na partida, pesou o novo resultado negativo, a derrota por 2 a 0, terceira seguida, que afundou ainda mais o time de Barbieri. Hoje, o técnico pode fazer mudanças: Orellano pode ganhar chance como titular.

Uma maior frequência de bons resultados também está na mira de Jorge Sampaoli no Flamengo, que vinha de dois empates, um pelo Brasileiro (Cruzeiro) e outro pela Libertadores (Ñublense) em que o time teve atuações que variaram entre contundência e dificuldades. Há 13 jogos no comando do Flamengo, o argentino de 63 anos tenta imprimir seu estilo interpessoal e em campo, mas esbarra na pressão que envolve o clube.

— Gostaria que analisassem bem o jogo, o que menos falta é vontade, sinceramente. Um time que voltava rápido na transição. Não é um tema de vontade, é de jogo. O time não conseguiu jogar bem os 90 minutos e ser contundente. Sacrifício, vontade, retorno. Creio que isso tem melhorado muito. Quando resultado não vem, supõe-se algo — afirmou o técnico após o 1 a 1 com o Cruzeiro, na semana passada.

Questões de ambiente também são desafios para o treinador. Após a vitória sobre o Fluminense, Gabigol negou que haja uma divisão no elenco, enquanto Everton Ribeiro falou em “individualidades”.

A vitória no clássico, que classificou o Flamengo às quartas da Copa do Brasil, aliviou parte dessas questões. Mas seguir vencendo o rival cruz-maltino e manter um cenário de dominância recente no confronto (são oito vitórias e duas derrotas nos últimos dez encontros) será essencial para que o bom momento do Flamengo se torne uma constante. Em especial com a visita do Racing-ARG, em jogo importantíssimo pelo grupo A da Libertadores, na quinta-feira.

Para o clássico, há preocupação: com o próprio Gabi, que não treinou com um incômodo na perna esquerda, e com o zagueiro Léo Pereira, fora da partida, também com problema na coxa esquerda. Léo vinha sendo um dos destaques do rubro-negro nas últimas semanas, assim como o companheiro de defesa Fabrício Bruno, que chamou atenção por uma arrancada no Fla-Flu.

No Vasco, a dúvida é quanto ao jovem voltante Barros, que com um desconforto na coxa, pode ser substituído por Carbajal ou Matheus Carvalho. O retorno é de Pedro Raul. De todos os rivais que enfrentou com a camisa do Vasco, o centroavante ainda não marcou sobre o Flamengo. Não marca desde o clássico com o Fluminense (1 a 1),pela 4ª rodada, no início de maio. Terá um novo jogo grande para tentar voltar às redes e reencontrar a confiança. E dar ao cruz-maltino o alívio momentâneo que o rival viveu nos últimos dias.

O sucesso de Medina, Nizan e Olivetto está nessa capacidade de desenvolver ideias que ficam na memória coletiva por décadas. São os filmes do ator Carlos Moreno vendendo produtos da Bombril. É o axé “We are carnaval”, composto para uma campanha da Ótica Ernesto e que virou hit eterno das micaretas de Salvador. E é um dos maiores eventos de música do planeta, o Rock in Rio, que ganha no segundo semestre um irmão in São Paulo, o The Town, justamente onde os três publicitários e empresários irão se encontrar.

A reunião acontece em 5 de setembro, pelo The Town Learning Journey, um curso de 12 horas de duração, em que os alunos poderão conhecer as estratégias e o modelo de negócio do festival, além de ouvir histórias e trocar experiências com o trio. O curso inclui, ainda, uma visita guiada pela Cidade da Música, no Autódromo de Interlagos, e acesso a um dia do festival. Os ingressos podem ser comprados no site do evento.

O GLOBO conversou com os três e pediu que cada um recordasse as motivações e como foram desenvolvidas algumas de suas mais emblemáticas criações. Medina lembrou do Rock in Rio; da campanha de uísque e do show que trouxe Frank Sinatra ao Brasil; e da ação para a Caixa Econômica Federal que devolvia alianças empenhadas. Nizan falou sobre o show de Madonna patrocinado pela cerveja Antarctica; da música “We are carnaval”; e da campanha “Mamíferos”, para a Parmalat. Já Olivetto recordou do “Garoto Bombril”; do slogan para o sutiã da Valisère; e do cachorrinho dachshund que ajudava a vender o amortecedor da Cofap.

Para o paulistano Washington Olivetto, o essencial da propaganda é uma grande ideia. E ele teve muitas ao longo da carreira.

— Sem uma ideia, nada acontece — diz. — A grande ideia é aquela tirada da vida, transportada para a publicidade e devolvida para a vida. Só consegue ser um grande profissional de comunicação quem lê, ouve música, vai ao teatro, a exposições e ao cinema, assiste a esportes. Enfim, quem consome muita vida. É com a mistura de tudo isso que você cria uma boa publicidade e faz campanhas memoráveis.

• Entrevista: Renata Carvalho estreia peça e diz que não voltará a interpretar Jesus trans: 'Não preciso saber de novo se o Brasil é transfóbico'

Seguindo essa receita, Olivetto coleciona mais de 50 Leões de Ouro no Festival de Cannes na categoria Filmes. Sua antiga agência, a W/Brasil, foi tão popular que até virou música de sucesso de Jorge Ben Jor. São dele campanhas antológicas, como as do amortecedor Cofap, do Bombril e do sutiã da Valisère.

No livro “O primeiro a gente nunca esquece” (editora Planeta, 2008), Olivetto enumera milhares de citações em diversos meios e por diversas personalidades do ultrafamoso slogan criado por ele para a marca de lingerie Valisère. O comercial para TV, lançado em 1987, trazia a atriz Patricia Lucchesi, então com 11 anos, como uma mocinha que ganhava de presente seu primeiro sutiã. No final, uma voz em off dizia: “O primeiro Valisère a gente nunca esquece”.

O objetivo era rejuvenescer a marca Valisère. A frase foi utilizada literalmente ou com pequenas variações por nomes como Pelé, Ayrton Senna, Zuenir Ventura, Antônio Fagundes e Bruna Surfistinha. O fenômeno dura até hoje.

— Foi um filme delicado e doce. Ele mudou um pouco a história da propaganda no Brasil — afirma Olivetto.

Foram 40 anos com o mesmo ator e os mesmos criadores. Em 1994, pela longevidade, entrou para o Guinness Book. Foi premiado, parodiado e tornou popularíssima uma improvável palha de aço. A campanha “Garoto Bombril” foi criada em 1978 quando Olivetto trabalhava na agência DPZ. Sua grande sacada foi fazer uma propaganda de produto de limpeza protagonizada por um homem — e não por uma mulher, como era o habitual para uma época machista que considerava cuidar da casa uma missão exclusivamente feminina.

Mas era necessário, claro, atingir também as mulheres, daí a escolha de um ator de traços delicados para aparecer olhando diretamente para os espectadores. O escolhido, Carlos Moreno, era urbanista,morava em Nova York e vinha ao Brasil só para gravar os comerciais.

Com Moreno na frente da tela e Olivetto por trás da ideia, foram 399 propagandas de TV. Houve até filmes que mostravam participações especiais de outros garotos-propaganda célebres da publicidade brasileira, como o Sebastian (C&A) e o Fernandinho (do comercial “Bonita camisa, Fernandinho”, para a US TOP).

A raça de cachorro dachshund foi praticamente rebatizada por uma ação publicitária. Olivetto já fazia campanhas para a marca de peças automotivas Cofap desde os anos 1970, especialmente os amortecedores, e ficou amigo de seu fundador, Abraham Kasinsky. Mas foi em 1989 que a marca ganhou um novo significado. Numa conversa com Roberto Kasinsky, filho de Abraham, Olivetto ouviu que um amortecedor parecia muito um tipo específico de cachorro:

— Fiquei pensando naquilo. E, realmente, se a gente trocasse o corpo do cachorro pelo amortecedor e deixasse apenas a cabeça e o rabo, ficava muito parecido. Além disso, havia uma relação entre as qualidades de um cachorro, que são cuidado e amizade, e o que queríamos mostrar de um amortecedor.

O slogan utilizado foi “o melhor amigo do carro e do dono do carro”. O impacto foi tamanho, que os dachshund passaram a ser chamados de “Cofapinhos ”.

— O mais curioso é que a campanha atraiu também o público infantil, e os filhos começaram a acompanhar os pais para trocar o amortecedor do carro aos sábados, pedindo para ver o Cofapinho — conta Olivetto.

O baiano Nizan Guanaes resume numa palavra em inglês de três letras o que melhor sintetiza o sucesso de suas campanhas: elas são pop.

CEO e fundador da consultoria de comunicação N Ideias, Nizan comemora quando suas criações viram “assunto de rua”. Isso vale para slogans, shows, músicas, vídeos ou qualquer simples iniciativas que ajude a projetar uma marca ou um conceito. É uma característica que o acompanha numa carreira que inclui a fundação das agências DM9DDB e Africa, do Grupo ABC de Comunicação e do portal IG.

— Meu principal conselho aos jovens é: estudem estratégia. Antes, a propaganda era a alma do negócio. Hoje a estratégia é a alma do negócio. Seja uma estratégia no LinkedIn, seja uma estratégia do TikTok, seja na TV, no rádio, no jornal. Não tem essa de mídia tradicional, o que existe é uso tradicional da mídia. Então, com estratégia, você consegue, por exemplo, fazer do anúncio de jornal um filme, disponível no QR Code estampado no anúncio impresso. Uma das coisas mais importantes do mundo hoje é a criação pensar em estratégia de mídia — diz Nizan, responsável por ações históricas como o primeiro show de Madonna no Brasil, os inesquecíveis bichinhos da Parmalat e o hit “We are carnaval”.

Em novembro de 1993, Madonna fez um show no Rio e outro em São Paulo, pela turnê The Girlie Show. Foi a primeira vez da estrela pop no Brasil, e tudo começou com Nizan. Na época, o publicitário tinha acabado de assumir a conta da cerveja Antarctica e precisava encontrar um jeito de enfrentar a então líder do mercado, a Brahma, com sua campanha “Número 1”.

— A Antarctica estava tomando um olé brutal da Brahma — conta Nizan. — Como eu não podia dizer que a Antarctica era a líder, saímos com o “Paixão Nacional”. Era uma outra maneira para posicionar a marca. E aí a atrelamos com todas as paixões do Brasil: feijoada, churrasco, carnaval e futebol.

Mas ainda faltava mais uma paixão para completar o álbum desejado por Nizan. Ele queria uma ação mais midiática para tornar a marca pop:

— Aí chamamos a artista mais importante do mundo na época, a Madonna. O slogan era: “Antarctica, paixão nacional, traz uma paixão mundial”. E o país inteiro passou a falar de Madonna. E da Antarctica.

Outro caso em que Nizan precisou inovar para encarar uma marca concorrente líder de mercado ocorreu em 1996. O filme para TV é inesquecível, começava com uma voz adulta cantando pausadamente “O elefante é fã de Parmalat” e terminava com uma criança fantasiada de gambá perguntando para outra com roupa de gatinho: “Tomou? ”.

— O coração da mãe já era da Nestlé, então percebemos que só dava para atingir o coração dos filhos. Filhos são o único fator que fazem uma pessoa mudar de comportamento, endereço ou cidade — conta o publicitário. — Vimos o trabalho de um fotógrafo americano que fazia imagens de crianças vestidas como plantas e animais, e achamos perfeito para a campanha: crianças como mamíferos.

— Foram vendidos 30 milhões de bonecos dos Mamíferos, e a Parmalat ficou líder do mercado — lembra Nizan.

Um famoso axé baiano nasceu numa ação publicitária de Nizan para a Ótica Ernesto, em 1988. Foi a música “We are carnaval”, com direito a um filme de TV com a participação de jovens cantores do naipe de Daniela Mercury, Margareth Menezes e Durval Lelis.

— Reunimos todos esses talentos num hotel, gravamos uma música que eu compus e, de cada óculos comprado na promoção, uma parte da venda ia para as obras da Irmã Dulce — conta Nizan. — A música ganhou vida própria e foi virando parte da cultura baiana. É um sucesso publicitário que migrou para o comportamento.

Anfitrião do novíssimo festival The Town e criador da agência Artplan, o carioca Roberto Medina se transformou no maior nome da indústria de entretenimento do país. Ele participa de debates, é chamado para palestras e, por onde passa, atua como uma espécie de embaixador do Brasil, sobretudo do Rio de Janeiro.

— Se me pedissem para fazer uma campanha hoje, escolhendo qualquer produto que eu quisesse, seria o Rio — diz.

Ele se define como um resiliente que ficava até tarde da noite no trabalho tentando dar jeito em alguma ideia. Foi dessa perseverança que surgiram ações como o Rock in Rio, o show do Sinatra no Maracanã e a campanha de devoluções de alianças empenhadas pela Caixa Econômica Federal.

Nos anos 1980, numa época de hiper-inflação no Brasil, era bastante comum o penhor de joias para conseguir empréstimos, feitos pela Caixa Econômica Federal.

— Eu falei: Gil, você não pode devolver as alianças que foram empenhadas? — recorda Medina.

As peças da campanha diziam “Leve sua cautela à agência de penhores e receba de volta, sem pagar nada, suas alianças de ouro”.

Nos anos 1970, Medina tinha acabado de conseguir um feito imenso para a publicidade brasileira: com 20 e poucos anos, contratara o ator britânico David Niven para um filme do uísque Passport em que ele falava que às vezes gostava de sua bebida “the Brazilian way, on the rocks”. Mas então perguntaram a ele o que viria a seguir para superar o impacto de Niven.

Medina respondeu: “Frank Sinatra”.

— Parecia impossível. Mas três meses depois eu consegui — lembra o publicitário.

O contato de um dos empresários de Sinatra foi dado por Sérgio Mendes, que vivia em Los Angeles. O GLOBO relatou na época: “Em poucos dias, Medina estava nos Estados Unidos, e, com US$ 200 mil, conseguiu colocar a imagem do maior cantor americano vendendo uma marca de uísque”.

— Foi um show muito emocionante. Ele disse que foi o maior momento da vida profissional dele — conta Medina. — E ali apareceu o primeiro virusinho de entretenimento na minha cabeça.

Em dez dias de festival, a Cidade do Rock original recebeu 1,4 milhão de pessoas. O ano era 1985, e as atrações internacionais incluíam Queen, Yes, James Taylor, AC/DC, Rod Stewart, Scorpions e The B-52’s.

E aquilo tudo nasceu numa noite, na Barra da Tijuca, dentro da cabeça de Medina.

— Foi uma intuição, não foi planejado. A democracia estava voltando para o Brasil, e eu queria fazer um movimento para a juventude. Nunca pensei em fazer o projeto para vender e ganhar dinheiro — recorda o publicitário. — Eu não sabia a via-crúcis que estava inventando.

O primeiro desafio foi pagar a conta, e Medina foi atrás das marcas. Ele conseguiu que a Brahma entrasse como principal patrocinador, e teve que construir um duto especial na Cidade do Rock para transportar a cerveja para tanta gente.

O resto está amplamente documentado na lembrança de quem foi e de quem não se cansa de ouvir falar do coro de dezenas de milhares cantando “Love of my life” com Freddie Mercury, da lama dos dias de chuva e de como foi especial perceber que o Rio tinha a capacidade de receber um evento imenso como aquele.

 O início de junho promete ser marcado por chuvas concentradas em boa parte do Sudeste devido às instabilidades em altos níveis da atmosfera. Há previsão de chuva isolada no sul gaúcho com a aproximação de uma nova frente fria, porém ela passará de forma muito costeira, não trazendo chuva para as demais áreas da região Sul.

Há a ocorrência de chuva volumosa ainda no litoral de Sergipe e Alagoas devido às ondas de leste, bem como a previsão de chuva intensa na faixa oeste do Amazonas devido à atuação de instabilidades tropicais. Nas demais áreas do Brasil, o tempo seco deve predominar.

Segundo o Climatempo, não se pode descartar a chance de precipitação invernal nas áreas mais elevadas da serra gaúcha e catarinense. Além disso, o ar frio terá força para avançar sobre várias áreas do interior do Sudeste e do Centro-Oeste podendo chegar ao Acre e a Rondônia, causando o fenômeno da friagem.

De acordo com o Climatempo, apesar da passagem destas frentes frias, o frio não deve se prolongar por muitos dias no centro-sul do Brasil. Na média, junho deve terminar com temperaturas um pouco acima do normal na maioria das áreas do país. Em boa parte de Minas Gerais e no interior do Nordeste, a temperatura deve ficar um pouco abaixo da média.

Os dois se formaram em 20 de maio. Na ocasião, Leonor esteve acompanhada de seus pais, o rei Felipe e a rainha Letizia, e de sua irmã, Sofia de Bourbon. Agora, a futura herdeira se prepara para seguir os caminhos do pai no mundo acadêmico e estudar Direito. Antes, porém, como parte do processo de preparação para assumir o trono, ela receberá formação militar.

Segundo a imprensa alemã, o jovem brasileiro é filho de um casal milionário e cresceu em Nova York. A mãe tem uma carreira bem-sucedida no ramo publicitário, enquanto o pai trabalha no Deutsche Bank, além de ser doutor em filosofia por uma universidade de elite dos Estados Unidos. Ele é conhecido como um especialista no setor financeiro internacional.

O espetáculo dá sequência a um formato já lançado pelo diretor Frederico Reder e pelo dramaturgo Marcos Nauer: foram eles os responsáveis pelos musicais “60! Década de arromba”, com a cantora Wanderléa, em 2016, e “70? Década do divino maravilhoso”, com Baby do Brasil e Frenéticas, em 2019.

Desta vez, um elenco de 30 pessoas — entre músicos, bailarinos e atores que usam mais de 600 figurinos e 120 perucas — faz uma retrospectiva da década, em ordem cronológica, com pouquíssimo texto e uma avalanche de informações: desenhos animados, filmes, programas de TV, notícias marcantes e, especialmente, músicas (ao todo, são mais de 150 trechos de canções, muitas vezes combinadas em medleys). Ano a ano, de 1980 a 1989, as faixas mais ouvidas de cada período são combinadas com vídeos e fotos, exibidos em dois telões, e com números interpretados pelos atores, que cantam e dançam ao vivo por duas horas e 40 minutos.

— Às vezes, a projeção traz a informação da morte de alguém, um áudio ou então um show, um desenho. Pode ser só um cenário que antecede a cena, mas também há aquelas inserções que têm uma responsabilidade documental e que te situam em um momento específico da história — conta Nauer, responsável pelo roteiro.

— É o momento mais difícil pra mim… No ensaio, não consegui cantar. Tem horas que esqueço tudo, letra, quando está chegando perto. Não consigo. Mas está sendo muito gostoso. Pra mim, então, que vivi, e vivi muito… Sou sobrevivente dos anos 80. É uma catarse estar aqui vivendo e vendo, cada música é uma imagem que vem, uma lembrança. Saio do palco tremendo — diz a artista.

Nos telões, o doc musical costura conteúdos de diferentes categorias: a invenção do saque “jornada das estrelas” no vôlei, a mobilização pelas Diretas Já, a inflação galopante, o primeiro Rock in Rio, a Constituição de 1988, o roubo da Taça Jules Rimet. Na tecnologia, há referências às TVs de tubo, aos primeiros computadores caseiros e ao então revolucionário Walkman. Das telinhas, há cenas de palhaço Bozo, Chacrinha e Xuxa, assim como os Flintstones, Balão Mágico e Ursinhos Carinhosos.

— Quanto mais próxima é a década, mais difícil. A memória dos anos 1980 ainda está muito fresca, as coisas não podem ficar tão distantes. É um espetáculo longo porque estou falando de dez anos, e não posso passar dez anos em uma hora, cometer alguns equívocos. Nem todo mundo que marcou época está presente, mas o máximo que conseguimos colocar de moda, música e imagens, está aqui — afirma, acrescentando, claro, que a década de 1990 também está nos planos.

• “Novo tempo”/“Balancê” “Celebration”
• “Demônio colorido”
• “Será”/ “Coração de estudante”
• “Não vá /“Joga fora (no lixo)”
• “O amor e o poder”
• “Codinome Beija-Flor”
• “Like a virgin”/ “Material girl”
• “Dia de domingo”
• “Descobridor dos 7 mares” “Vale tudo”
• “Tudo com você ”
• “Don't stop till you get enough”
• “Bye bye tristeza”
• “We are the champions ”
• “Pro dia nascer feliz ”
• “Another brick in the wall ”
• “Conga, Conga, Conga”
• “A little respect”
• “Sina” / “Kiss ”
• “I just called to say I love you” “Bete Balanço”
• “Footloose ”
• “Thriller” /“ Billie Jean”
• “Bailes da vida”
• “Você não soube me amar”
• “Emoções / “Garota dourada”
• “Lança perfume” / “Baila comigo” / “Mania de Você”
• “Every breath you take”
• “Girls just wanna have fun”
• “Palco”
• “Que país é este”
• “Cheia de charme”
• “Olhos coloridos”
• “Como dois animais”
• “Homem com H”
• “Masculino e feminino”
• “Sapato velho”
• “Podres poderes”
• “ Ideologia”/“Brasil ”
• “ Doce mel”
• “Superfantástico”
• “Se eu quiser falar com Deus"
• “What a feeling”
• “Sweet child o’ mine “
• “I still haven’t found what I’m looking for”

Teatro Claro Rio. Shopping Cidade Copacabana. Rua Siqueira Campos 143, 2º piso. Sex, às 20h30. Sáb, às 17h e às 21h. Dom, às 16h e às 20h. Seg, às 17h30. R$ 100 (balcão II), R$ 140 (balcão I), R$ 200 (frisas e camarote) e R$ 250 (plateia). 12 anos. Estreia amanhã. Até 16 de julho.

— Não penso sobre isso. Nem cogito. Porque as coisas são como elas têm que ser. Sou uma pessoa que tem muita fé. Não tenho nenhum medo de morrer. Isso não me assusta. Todos nós vamos.

 Com mais de 30 anos de carreira, Heloisa tem nos planos de se despedir da frente das câmeras e dos palcos:

— A vida tem seus ciclos. Acho que, em determinado momento, vou querer ir para trás das câmeras e escrever livros, fazer podcast e dirigir meus projetos. Quero trabalhar com jovens, descobrindo novos talentos e montando peças. Quero encontrar pessoas assim como eu, apaixonadas pelo que eu faço. Sou grata à Globo por todo esse período que fiquei lá. Agora é um momento de alçar novos voos, fazer outras coisas que vão ser igualmente maravilhosas.

Ela tem ainda um projeto com a filha, Luisa Périssé, que também é atriz (confira a entrevista em que ela fala da relação com a mãe). As duas estarão juntas numa peça do universo de "D.P.A — Detetives do Prédio Azul", série de sucesso do Gloob. Heloisa comenta a influência na carreira da filha:

— O pai dela é Lug de Paula (que fez o Seu Boneco da "Escolinha do Professor Raimundo"). Ela é neta de Chico Anysio e Nancy Wanderley, sobrinha de Bruno Mazzeo... Tem um combo bem interessante de artistas em torno dela. Mas eu, como mãe, estando diariamente com ela, acho que tive uma grande participação nisso.

— Quando me separei do meu marido, eu saí com outras pessoas e ele também. Mas nós estávamos separados. Quando voltou, voltou. Nós fomos aparando nossas arestas e hoje digo que vivemos com plenitude a interseção dos nossos conjuntos. Nós nunca vivemos a hipocrisia. Nunca vivemos o desejo de estar separados estando juntos. Quando a gente quis separar, separou. Mas não acredito em um relacionamento aberto para mim. No meu modo de ser, acho uma coisa complicada. Eu não teria cabeça para isso, não. Acho um risco muito grande de alguém sair machucado. Você tem que ter muito desapego, e eu não tenho desapego com o meu marido. Tenho uma construção de vida com ele. O que nós criamos é algo muito precioso. É uma joia que eu tenho, porque não é fácil manter um relacionamento tão longo com alguém.

Quando sentamos, os músculos da pélvis e da coluna ficam completamente relaxados, facilitando a micção, ao contrário do que acontece quando estamos em pé.

Sentar para urinar pode ser mais benéfico para os homens à medida que envelhecem, devido a uma condição conhecida como hiperplasia prostática benigna (BPH), que afeta a grande maioria dos homens ao longo do tempo. A prevalência aumenta de 8% dos homens na faixa dos 30 anos para 80% dos homens na faixa dos 80 anos.

Sentar-se para urinar é uma mudança que alguns homens estão mais propensos a aderir do que outros. Um levantamento recente da YouGov, um grupo internacional de tecnologia de análise e dados de pesquisa on-line, apontou que 40% dos homens alemães sempre sentam para fazer xixi, enquanto que 36% dos mexicanos nunca fazem isso.

Desde 2003, quando começou a era dos pontos corridos, apenas um time fez 20 pontos ou mais nas oito primeiras rodadas e não foi campeão. Na ocasião, o Palmeiras de 2019, treinado por Felipão e detentor da melhor campanha da história do Brasileirão após oito rodadas, fez 22 pontos, mas acabou perdendo o título para o Flamengo. O time paulista terminou em terceiro com 74 pontos, atrás do Santos.

Outro time que chegou aos 20 pontos nas oito primeiras rodadas foi o Corinthians. Em duas ocasiões, o time paulista conseguiu seis vitórias e dois empates no começo do Brasileirão — em 2011 e 2017. E em ambas, o Timão acabou o campeonato com o título em sua prateleira. No primeiro ano, a equipe, treinada por Tite, terminou com 71 pontos, e no segundo, desta vez com Fábio Carille, acabou a competição com 72 pontos.

O Botafogo é apenas o quarto time a atingir a marca de 20 pontos nas oito primeiras rodadas. O Grêmio, em 2017, o Flamengo, em 2008, o Atlético-MG, em 2012, o Fluminense, em 2006 e o Internacional, em 2016, ficaram no quase e chegaram a 19 pontos no início da competição. No entanto, nenhum deles terminou com o título brasileiro.

O time treinador por Luis Castro volta a campo na próxima quarta-feira, contra o Athletico, pela Copa do Brasil, no Estádio Nilton Santos. O Botafogo precisa vencer por 2 ou mais gols de diferença para avançar às quartas de final, em caso de vitória por um placar simples, o classificado será definido nas penalidades. Pelo Brasileirão, o alvinegro enfrenta o próprio Athletico, no sábado, pela nona rodada, na Arena da Baixada.

 A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos (NIH, sigla do inglês), eles descrevem o sistema imunológico como uma rede complexa de células, tecidos e órgãos que defendem o corpo de substâncias que considera nocivas ou estranhas, por exemplo, vírus, bactérias e parasitas e, portanto, ajuda a combater infecções e todo tipo de patologias. Para Gabriel Crincoli, formado em Nutrição e membro da equipe de cirurgia bariátrica e metabólica do Hospital Fundación Favaloro, se trata de nosso sistema natural de defesa contra o desenvolvimento de doenças.

Para realizar esse processo, um relatório do NIH explica que quando o corpo reconhece um antígeno, ou seja, uma substância química, uma toxina ou uma célula maligna, gera anticorpos, que são proteínas, para atacar. Mas, além disso, diz Ramiro Heredia, médico clínico do Hospital de Clínicas José de San Martín, o corpo é constituído por mecanismos de defesa diários como a pele, que impede a entrada de germes, glóbulos brancos, órgãos e tecidos do sistema linfático (timo, baço, amígdalas, gânglios linfáticos, vasos linfáticos) e medula óssea.

Nesse sentido, para favorecer o bom funcionamento do sistema imunológico, vários são os fatores que devem ser observados e mantidos em equilíbrio, sendo a alimentação um dos principais. 

— Através da ingestão de determinadas vitaminas, minerais e proteínas é possível evitar que as células do organismo se danifiquem e possam realizar suas tarefas com sucesso — diz Crincoli.

A alimentação desempenha um papel fundamental: é essencial para o bom desenvolvimento e funcionamento das células, órgãos e tecidos que fazem parte do sistema imunológico. E embora toda a magia não possa ser atribuída a um determinado alimento, Crincoli refere que existem vários que têm um impacto positivo. Assim, ele enfatiza que devemos priorizar os que vêm da terra, ou seja, os mais naturais e orgânicos possíveis, revela.

Segundo o especialista, a lista é encabeçada por alimentos ricos em micronutrientes, principalmente aqueles com vitamina A, antioxidante responsável por dar estrutura às células e membranas. A vitamina D também tem um papel fundamental graças à sua função anti-inflamatória. A respeito dessa, um fato curioso é que a vitamina D é fixada e ativada a partir da exposição aos raios solares. Por outro lado, o especialista cita a importância da vitamina E, que além de ser um antioxidante por excelência, estimula o sistema imunológico.

— A vitamina C também é considerada necessária para manter o sistema imunológico ótimo, já que participa da produção de glóbulos brancos que atuam no sistema de defesa e combatem infecções — explica o nutricionista.

Por outro lado, para Crincoli, os minerais necessários são o zinco, que faz parte da divisão e crescimento celular; o ferro e o cobre, que trabalham juntos para manter as células do sistema imunológico vivas e maduras; o selênio, fundamental para a produção de imunoglobulinas, que são as proteínas que formam os anticorpos, e o magnésio, que contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico.

— Mantém o equilíbrio e promove o desenvolvimento da microbiota intestinal, grupo de microrganismos responsáveis ​​por manter o corpo saudável — diz a nutricionista e integrante do Serviço de Nutrição do Hospital de Clínicas José de San Martín, Natalia Presner.

Por sua vez, o especialista comenta que na hora de comer há dois requisitos. Como ela menciona, a primeira está relacionada à quantidade.

— As pessoas têm que consumir toda a energia que o corpo precisa para realizar suas funções diárias e, entre elas, está a de se defender de substâncias nocivas. A ingestão deve ser completa e cobrir as necessidades diárias de nutrientes para evitar deficiências que podem enfraquecer o sistema imunológico — explica a especialista.

• Alho: Dentre seus minerais, se destaca o selênio, com poder antibacteriano, antifúngico e antiviral. Quanto às vitaminas, possui C, que protege as células dos danos oxidativos. Em relação às formas de consumo, embora sejam diversas e possam ser refogadas com outros ingredientes, uma alternativa é separar a cabeça de alho, embrulhar em papel alumínio e levar ao forno. Depois de cozido, pode ser amassado e consumido como uma pasta.
• Pimentão vermelho: Ele é rico em vitamina C: para cada 100 gramas de pimentão cru existem 127 miligramas de vitamina C. Esse número é o dobro da quantidade encontrada em frutas cítricas, como limão e laranja. Os nutrientes do alimento têm o poder de prevenir o envelhecimento dos tecidos. Ao consumi-lo, o ideal é evitar cozinhá-lo para não perder seus nutrientes devido às altas temperaturas.
• Frutos secos: As nozes ganham destaque entre os frutos secos por apresentarem um elevado teor de vitamina E que contribui para o funcionamento do sistema imune e, devido à fibra, que regula a microbiota intestinal. O sugerido é consumir um punhado diariamente.
• Mirtilo: Essa fruta vermelha contém antocianinas, um pigmento natural que, além de dar cor, é um poderoso antioxidante, retardando o envelhecimento celular e consequentemente protegendo o sistema imunológico. Além disso, seu aporte de fibras melhora o funcionamento da microbiota.
• Batata doce: Possui beta-caroteno, pigmento natural que confere à casca a cor alaranjada e atua como um poderoso antioxidante e fonte de vitamina A, que também ajuda a manter a pele saudável e a protege dos raios ultravioleta.
• Brócolis: Dentro da família do repolho, que inclui couve-de-bruxelas, couve e couve-flor, o brócolis se destaca por possuir as vitaminas A, C e K, que atuam como antioxidantes. Também possui fibras que aceleram o sistema digestivo e estimulam a microbiota. Como a maioria dos vegetais, é melhor comê-los crus ou cozidos no vapor para que não percam suas propriedades.
• Champignon: Este vegetal é rico em selênio, que tem função antioxidante. antibacteriano e antiviral. Também contém vitamina D, cujo poder anti-inflamatório ajuda a eliminar patógenos do organismo. Segundo especialistas, recomenda-se comê-lo cru dia sim, dia não.
• Frutas cítricas: Dentre as frutas cítricas, a laranja é o alimento que mais se destaca, porém, também são indicados o kiwi, a tangerina e o limão, ricos em vitamina C. Ao consumi-los, o ideal é comer a fruta inteira para não quebrar e perder seus nutrientes.
• Espinafre: O espinafre, quando consumido cru, fornece vitaminas A, C e betacaroteno, o pigmento natural que dá cor às plantas e tem ação antioxidante no organismo. Além disso, duplica o nível de potássio de uma banana e favorece a divisão celular, necessária para o bom funcionamento das células.
• Salmão: Conhecido por ser um peixe gordo, tem alto teor de ômega-3, cuja função é dar estrutura aos tecidos do corpo para que permaneçam vitais. Mas também atua como um antioxidante. Dentro desta família de alimentos encontra-se também o atum, a cavala e a truta. No entanto, eles devem ser naturais e não enlatados.
• Gengibre: É um alimento condimentar, antioxidante e anti-inflamatório que deve ser consumido em quantidades moderadas. É usado para aromatizar diferentes infusões e preparações doces e salgadas.
• Água: A água mineral mantém as células hidratadas para que não sejam danificadas, oxidadas e possam desempenhar suas funções com eficiência. As Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina dos Estados Unidos aconselham uma ingestão diária de 3,7 litros para homens e 2,7 litros para mulheres.

Entre os alimentos que os especialistas recomendam evitar estão os de natureza processada e ultraprocessada.

— Eles têm componentes artificiais e excesso de sódio, açúcares refinados e gorduras que nosso corpo tem dificuldade de tolerar e alteram suas funções — diz Crincoli e entre a lista dos que são proibidos, estão salgadinhos, biscoitos e enlatados.

Todos eles, diz a nutricionista, são fabricados artificialmente com aditivos para realçar seus sabores e garantir que durem na despensa por tempo ilimitado. De acordo com Crincoli, esses alimentos oxidam e enfraquecem as células de modo que, em vez de funcionarem adequadamente, elas ficam propensas a doenças.

Além disso, deve-se considerar que o consumo diário e excessivo de álcool desidrata células e tecidos e reduz a produção de linfócitos responsáveis ​​por reconhecer e atacar organismos tóxicos como vírus e bactérias, explica Crincoli.

Além do fato de a alimentação ser um dos principais atores na preservação do sistema imunológico, especialistas da Harvard University School of Health listam outros fatores que também afetam seu funcionamento. O primeiro que eles mencionam é a idade, e o motivo é que, à medida que você envelhece, os órgãos relacionados ao sistema imunológico, como o timo e a medula óssea, reduzem a produção de células necessárias para combater a infecção.

Por outro lado, toxinas ambientais, como fumaça e várias partículas que voam no ar, podem impedir ou suprimir a atividade normal das células do sistema imunológico. Por sua vez, o excesso de peso é outro fator de risco. Conforme detalhado pela Universidade, essa condição está associada à inflamação crônica de baixo grau como consequência do tecido adiposo gerado.

Essa lista é completada pelas doenças crônicas autoimunes e imunodeficiências, pois às vezes atacam as células imunes. Questões relacionadas ao estresse e à ansiedade também enfraquecem a imunidade das pessoas. Segundo relatos da Universidade de Harvard, quando isso ocorre, é liberado o cortisol, hormônio que inibe a inflamação no corpo, bem como a ação dos glóbulos brancos. E vale ressaltar que, para ativar as células imunológicas, deve haver um pouco de inflamação no corpo. A falta de sono ou um bom descanso é outro fator determinante.

Somado a isso, Heredia considera o tabagismo outro hábito prejudicial.

— Fumar afeta a imunidade de nossa árvore respiratória ao gerar inflamação crônica e deterioração da função varredora dos cílios presentes na mucosa respiratória.

 Magal ressaltou, no vídeo em que aparece no quarto hospitalar, que passa bem, sem quaisquer problemas sérios. "Fizeram exames e viram que não era nada grave. Nos veremos muitas outras vezes ainda. Estou bem!", afirmou o cantor, no mesmo post no Instagram.

Após ter uma indisposição num show no interior de São Paulo, Sidney Magal fez uma interrupção de 50 minutos na apresentação, terminando de cantar dos bastidores. O cantor foi socorrido, em seguida, por uma ambulância e recebeu os atendimentos da equipe médica de plantão no lugar.

Pensando nessa época do ano, separamos alguns tratamentos, feitos em consultório e em casa, com a cara do outono.

Prophilo. Este é o tratamento número um, de acordo com o dermatologista Victor Bechara. "Consiste em um ácido hialurônico de alta concentração e puro que, aplicado em duas sessões (uma a cada mês), devolve a hidratação da pele, além de estimular colágeno e elastina", explica o médico.

Máscara facial de açafrão, receita da dermatologista Larissa Oliveira, da clínica Les Peaux. Ingredientes: ½ colher de chá de açafrão em pó/ ½ colher de chá de vinagre de maçã orgânico/1 colher de sopa de mel orgânico/½ colher de chá de leite ou iogurte natural. Modo de preparo: em um recipiente, misture o açafrão em pó com o mel, vinagre de maçã e leite ou iogurte até obter a consistência ideal para sua pele. Como usar: aplique a máscara facial com cuidado, evitando os olhos. Deixe a mistura repousar no rosto por 20 minutos e enxágue com água fria. "Com ação antioxidante e anti-inflamatória, o açafrão ajuda na redução de inflamações e na limpeza profunda. Além disso, o ingrediente proporciona uma ótima hidratação", garante Larissa.

“Descobrimos que as dietas vegetarianas e veganas estavam associadas a uma redução de 14% em todas as lipoproteínas que obstruem as artérias. Isso corresponde a um terço do efeito de tomar medicamentos para baixar o colesterol, como as estatinas, e resultaria em uma redução de 7% no risco de doença cardiovascular em alguém que manteve uma dieta baseada em vegetais por cinco anos”, afirma Ruth Frikke-Schmidt, médica-chefe do hospital Rigshospitalet em Copenhague, na Dinamarca, que conduziu o estudo, em comunicado.

Embora o potencial seja menor, ela destaca que os achados significam que combinar as duas estratégias pode ser uma boa ideia para aqueles que sofrem com altos níveis de colesterol. “Um regime não exclui o outro, e a combinação de estatinas com dietas à base de plantas provavelmente terá um efeito sinérgico, resultando em um efeito benéfico ainda maior”, diz.

Os achados são resultados de uma análise de 30 estudos randomizados realizados de 1982 a 2022, que englobaram um total de 2.372 participantes. Os trabalhos avaliaram o efeito de dietas baseadas em plantas em comparação à alimentação com carne para todos os tipos de colesterol, triglicerídeos (gordura) e apolipoproteína B (apoB), que é um indicador de colesterol e gorduras ruins no sangue.

Nas pesquisas, os voluntários foram divididos entre os dois tipos de dietas e acompanhados durante um período que variou entre 10 dias e cinco anos. A análise de todos os trabalhos indicou que a alimentação vegetariana ou vegana proporciona uma redução média de 7% nos níveis de colesterol total, de 10% nos de LDL (colesterol considerado ruim) e de 14% nas taxas de apoB.

Diante das evidências, Ruth defende que migrar para uma alimentação que exclui a carne animal pode ser uma boa estratégia para evitar doenças à medida em que a população envelhece. Em relação a dietas que envolvem apenas peixe, ela explica que não foi possível avaliar devido à falta de estudos do tipo na literatura para serem analisados.

“No entanto, a dieta mediterrânea é rica em alimentos à base de plantas e peixes e está bem estabelecida como sendo benéfica nas diretrizes dietéticas”, pondera.

Em um comunicado conjunto, o professor da Escola de Saúde Pública Bloomington, da Universidade de Indiana, Kevin Maki, e a professora de Pesquisa Biomédica na Universidade Estadual de Idaho, Carol Kirkpatrick, consideraram que o novo estudo apoia os benefícios de dietas sem carne.

“Em 11/05/2023 a Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco (SES-PE) recebeu a notificação de caso confirmado laboratorialmente para Candida auris (C. auris) em um paciente internado no hospital Miguel Arraes localizado em Paulista-PE. Em 14/05 outro paciente foi confirmado no Hospital Tricentenário, em Olinda. Ambos são do sexo masculino com idades de 48 e 77 anos, respectivamente, internados nestas unidades devido a outras motivações”, diz nota técnica da SES-PE. 

Na noite desta segunda-feira, a SES-PE confirmou o terceiro caso da doença no estado, identificado em um hospital particular da capital. Segundo o g1, o paciente seria uma homem de 66 anos. O cenário levou a pasta a suspender novos atendimentos no Hospital Miguel Arraes para evitar a disseminação do fungo, disse a diretora-geral da Agência Pernambucana de Vigilância Sanitária (Apevisa), Karla Baêta, à TV Globo.

— No caso do Miguel Arraes, como esse paciente passou por várias áreas do hospital, até que dê as três amostras negativas, nenhum paciente está sendo submetido. No caso do Tricentenário, como foi possível isolar apenas a área onde ele circulou, pacientes estão ainda sendo referenciados — afirmou.

Na época, a Anvisa destacou que o fungo “representa uma grave ameaça à saúde global” já que algumas cepas “são resistentes a todas as três principais classes de fármacos antifúngicos e sua identificação requer métodos laboratoriais específicos, uma vez que C. auris pode ser facilmente confundida com outras espécies”.

Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC), os três principais motivos para o fungo representar uma ameaça à saúde pública são:

• Multirresistente. "O que significa que é resistente a vários antifúngicos comumente usados ​​para tratar infecções por Candida. Algumas cepas são resistentes a todas as três classes disponíveis de antifúngicos".
• Diagnóstico. "É difícil identificar com métodos laboratoriais padrão e pode ser identificado erroneamente em laboratórios sem tecnologia específica. A identificação incorreta pode levar a uma gestão inadequada".
• Disseminação. "Ele causou surtos em ambientes de saúde. Por isso, é importante identificar rapidamente a C. auris em um paciente hospitalizado para que os serviços de saúde possam tomar precauções especiais para impedir sua propagação".

A C. auris foi descoberta no mundo 11 anos antes de chegar ao Brasil, em 2009, no Japão. A origem exata do fungo, porém, ainda é pouco conhecida. Pesquisadores atribuem o surgimento e a disseminação às mudanças climáticas e ao aquecimento global. Na maioria dos casos, ele acomete pessoas com sistemas imunológicos comprometidos, como idosos e imunossuprimidos, em ambientes hospitalares.

“O mecanismo de transmissão da C. auris dentro dos serviços de saúde ainda não é totalmente conhecido. No entanto, evidências iniciais sugerem que ela se dissemina no serviço de saúde por contato com superfícies ou equipamentos contaminados de quartos de pacientes colonizados/infectados, sendo, portanto, fundamental reforçar as medidas de prevenção e controle com ênfase na higiene das mãos e limpeza e desinfecção do ambiente e equipamentos”, diz o documento da SES-PE.

Nos Estados Unidos, o fungo foi identificado pela primeira vez em um hospital de Nova York, em 2016. Desde então, tem crescido de forma dramática, o que levou CDC a emitir um alerta, neste ano, sobre como a C. auris se espalhou em uma “taxa alarmante” durante a pandemia. Ao longo de 2021, foram 1.474 casos clínicos, um aumento de cerca de 200% em relação aos quase 500 casos em 2019.

Além disso, o fungo chegou a mais da metade dos 50 estados americanos em 2022. Ainda que o artigo não inclua o número oficial de casos do ano passado, o monitoramento disponível no site do CDC aponta que, em 29 estados, foram 2.377 diagnósticos – avanço de 61,3% em relação aos 12 meses anteriores.

O CDC também aponta que quase metade dos pacientes que contraem Candida auris morrem em 90 dias. Mas, na época do alerta, Meghan Lyman, médica de doenças micóticas do CDC, destacou que uma razão para a alta letalidade é que as pessoas infectadas também estão lidando com vários outros problemas de saúde, já que costumam estar internadas por outros motivos.

 A pesquisa foi feita com 1500 adultos nos EUA, em 17 de maio. Os dados mostram uma oscilação positiva pela primeira desde o colapso de sua popularidade, em janeiro deste ano.

Segundo a Newsweek, a queda livre na popularidade foi causada pelas críticas após o lançamento da série sobre o casal na Netflix, em dezembro do ano passado, e pelo lançamento do livro "Spare", em que o filho mais novo da princesa Diana e do rei Charles III faz duras revelações sobre a família real britânica.

 Entre 5 de dezembro e 6 de janeiro, por exemplo, a aprovação de Meghan havia caído de 23% para -13%, enquanto Harry sofria de 38% para -7% – tendo voltado ao patamar de 42% nessa nova pesquisa.

Apesar da recuperação na avaliação do público americano, o casal ainda fica at´ras do irmão mais velho de Harry, William, e da mulher dele, Kate Middleton.

Os dados fazem parte do estudo “Futuro do Trabalho por Aplicativo", elaborado pelo Instituto Datafolha para Uber e iFood. O levantamento ouviu aleatoriamente 2.800 motoristas e entregadores parceiros das duas plataformas digitais entre os meses de janeiro e março deste ano em todo o país.

A pesquisa acontece em um momento em que o governo está criando um grupo de trabalho para elaborar propostas para a regulamentação do trabalho por aplicativos. O grupo será composto por membros de nove ministérios, seis sindicatos de trabalhadores e cinco representantes dos empregadores. No início de março, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) se encontrou com entidades sindicais e fez duras críticas a empresas de aplicativo.

Em meio às discussões sobre regulamentação, a pesquisa feita pelo Datafolha revela que 75% dos trabalhadores preferem manter o atual modelo de trabalho a uma eventual contratação em regime CLT que impossibilite a autonomia que têm hoje, quando podem, por exemplo, definir horários e recusar viagens.

Por outro lado, o estudo revela que 89% dos entrevistados concordam que é preciso garantir mais proteção social e direitos trabalhistas, como a própria previdência, desde que não haja interferência na flexibilidade.

— O trabalho intermediado por aplicativos é uma realidade para 1,7 milhão de motoristas e entregadores no Brasil, que encontraram uma alternativa para gerar renda, de maneira até concomitante, com flexibilidade para transitar entre ofícios. Os dados são um ponto de partida para que a gente possa entender o novo perfil de trabalho e discutir melhorias efetivas — explica Debora Gershon, executiva responsável pelas Relações Acadêmicas do iFood.

Quando perguntados sobre direitos e benefícios, 7 em cada 10 motoristas e entregadores concordariam em contribuir com a previdência caso as plataformas automatizem o processo por meio da tecnologia. Os outros 30% dos trabalhadores já contribuem com a previdência social por meio de outras ocupações de trabalho e apenas 25% dizem realizar a contribuição como profissional autônomo, em modelos como o MEI (Microempreendedor Individual), por exemplo.

— As preferências desses trabalhadores, indicadas no estudo, apontam para a importância da construção de uma política pública que garanta mais proteção sem prejudicar a liberdade e a geração de renda de milhões de pessoas — afirma Rafael Alloni, gerente de Relações Governamentais da Uber.

Além da renda, o estudo revela que a maioria dos entrevistados ressalta a flexibilidade e autonomia (85%) das plataformas, além da chance de trabalhar sem a supervisão de um chefe ou gerente (73%).

A modalidade de trabalho intermitente também foi investigada pelo Datafolha: 70% dos trabalhadores responderam que o modelo não se adequaria às suas necessidades.

Não dormir o suficiente todas as noites está associado ao risco elevado de várias doenças, como diabetes, depressão e problemas de coração. Dormir menos que o recomendado pode, também, influenciar diretamente no seu peso.

Estudos mostram que aqueles que não dormem tanto quanto deveriam são mais propensos a comer alimentos açucarados, o que pode levar ao ganho de peso ao longo do tempo. Especialistas acreditam que isso se deve às mudanças nos níveis dos hormônios leptina e grelina — que ditam a fome que sentimos.

O sono é responsável por uma verdadeira faxina no corpo, eliminando toxinas e promovendo a regeneração da energia vital. Quando não acordamos "recarregados" o suficiente, nosso organismo precisa de mais energia para se manter ativo ao longo do dia, e essa energia é obtida por meio da alimentação.

Portanto, dormir adequadamente é fundamental para quem deseja perder peso.

Nas primeiras semanas de mudanças de hábitos, o número mostrado na balança costuma cair bem. No entanto, em algum momento, a perda de peso parece ter estacionado. Mas isso, na verdade, pode ser o indicativo de que você está mandando muito bem!

A balança normal não é capaz de determinar quantos quilos de gordura e músculos você possui. Por isso, ela não é a mais indicada para acompanhar sua evolução. Balanças de bioimpedância são as mais indicadas para este acompanhamento, pois detalham a composição do corpo.

Começar a emagrecer e estacionar na perda de peso pode ser também uma reação do seu corpo diante de um "alerta de perigo". O corpo humano tem mecanismos de autodefesa. Ao engordar, estocamos fontes de energia para serem usadas quando necessário. Quando começamos a perder muito peso, nosso organismo pensa que estamos passando fome.

Por causa disso, o corpo tenta poupar energia ao mesmo tempo que emite mais hormônios da fome, na expectativa que a pessoa possa se alimentar mais para recuperar o peso perdido.

Diante desta situação o importante é não desanimar e continuar com o foco. É preciso prestar ainda mais atenção na alimentação e nas atividades físicas.

Recomendações gerais de saúde apontam que devemos beber, no mínimo, 2 litros de água todos os dias. Para saber a conta exata da quantidade que deve ser ingerida, basta multiplicar seu peso por 35, e o resultado estará em ml. Por exemplo, uma pessoa que pesa 60kg precisa beber, diariamente, 2100ml de água.

Todos sabemos a importância da água para o bom funcionamento do corpo, afinal nosso organismo é composto 70% por água. Mas o líquido ajuda, e muito, a vida de quem quer perder peso. Cientistas descobriram que o líquido pode suprimir o apetite, aumentar o metabolismo — a taxa em que seu corpo queima calorias — e aumentar a motivação.

Portanto, se você não bebe água suficiente, isso com certeza está afetando sua perda de peso.

Alimentar-se bem, exercitar-se, beber água e dormir o recomendado pode não ser suficiente para algumas pessoas perderem peso. Isso pode ser devido a uma série de condições médicas — que muitas pessoas nem sabem que têm.

Uma das possibilidades é o hipotireoidismo. Essa é uma condição na qual a tireoide não produz hormônios suficientes que são vitais para regular o metabolismo do corpo — o processo que transforma alimentos em energia. Como resultado, aqueles com a condição queimam menos calorias.

Outra é a síndrome do ovário policístico, que ocorre quando as mulheres produzem um pouco mais do hormônio masculino (testosterona) do que o normal. Essa condição pode causar resistência à insulina, o que significa que o corpo luta para converter a glicose na corrente sanguínea em energia, o que pode fazer com que as pessoas com este problema ganhem peso mais facilmente do que outras.

João Guilherme Silva nasceu em 2 de fevereiro de 2004, fruto do relacionamento de Faustão com Luciana Cardoso. Os dois são casados até hoje.

João Guilherme falou mais de uma vez à imprensa que gostaria de trilhar uma carreira na televisão e ter um programa. O rapaz é agenciado pela empresa dos irmãos de Sabrina Sato, Karina e Karin Sato Rahal, e já atuava como repórter no colégio e na rádio Trianon.

Além disso, ele abriu uma sociedade de um restaurante italiano em São Paulo com amigos. Para isso, foi emancipado aos 16 anos, em 2019.

João Guilherme não é o primogênito de Faustão. Ele é irmão de Lara Silva, de 25 anos, da relação prévia do apresentador com Magda Colares. Tem ainda o caçula da família, Rodrigo Silva, de 15.

Nas redes sociais, João Guilherme Silva compartilha imagens de viagens pelo mundo. Os destinos incluem as praias do Caribe e da Grécia, além de estações de esqui e resorts de luxo nos Estados Unidos. Ele também destaca passeios ao lado de amigos e da namorada, a modelo Schynaider Moura, de 34 anos.

Ao longo do relacionamento, de pouco menos de um ano e meio, o rapaz afirmou várias vezes que foi "natural" se apaixonar por uma mulher 16 anos mais velha.

Isso porque, segundo João Guilherme, ele já tem amizades desde cedo com pessoas mais velhas que ele, como o jogador Ronaldo Nazário. Foi na casa do ex-astro de futebol que João Guilherme conheceu Schynaider.

João Guilherme começou um processo de emagrecimento a Suíça, onde ele morou por dois anos e concluiu o Ensino Médio.

Em maio de 2020, o filho de Faustão passou uma cirurgia bariátrica. Ele contou, na época, que não se sentia mal com o sobrepeso e levava tudo "na zoeira", mas afirmou ter sido importante para cuidar da saúde.

Ele chegou a ter 140 quilos, aos 16 anos. No entanto, perdeu quase 80 kg depois do procedimento.

A top model Gisele Bündchen, de 42 anos, oficializou a solteirice em outubro de 2022. A confirmação veio depois de meses de rumores sobre o divórcio. Ela foi casada com o ex-jogador de futebol americano Tom Brady, de 45, por 13 anos. Eles assumiram o namoro em 2007 e estiveram casados de 2009 a 2022. Juntos, tiveram dois filhos: Benjamin, de 13 anos, e Vivian Lake, de 10.

A cantora Shakira, de 46 anos, teve um dos términos de relacionamento mais emblemáticos dos últimos tempos. Depois de mais de uma década ao lado do ex-jogador do Barcelona, Gerard Piqué, de 36, ela anunciou o divórcio em junho de 2022. Os motivos do fim do casamento com o espanhol foram revelados na parceria entre a colombiana e o rapper argentino Bizarrap, intitulada "Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53". Na música, ela narra uma traição do ex-marido com uma jovem com metade a de sua idade.

Desde agosto do ano passado, a empresária, de 42 anos, não oficializou nenhum relacionamento. Seu último affair foi o ator Pete Davidson, de 29, com quem namorou por nove meses. A relação foi oficializada alguns dias após a Kardashian ficar legalmente solteira, em meio ao divórcio de Kanye West. Na época, a distância foi apontada como o principal motivo para o fim de Kim e Pete.

Ao lado do ator Duda Nagle, a apresentadora Sabrina Sato viveu um relacionamento de sete anos marcados por altos e baixos, principalmente depois do nascimento da filha do ex-casal, Zoe Sato Nagle, em novembro de 2018. Para além das crises, eles tiveram de conviver com especulações externas e boatos que os obrigaram, vez ou outra, a falar publicamente sobre em que pé o relacionamento estava. Antes de terminarem, em 21 de março deste ano, eles estavam noivos.

O sonho de Anitta de casar, ter filhos e formar uma família foi adiado. Após três meses ao lado do produtor musical canadense Murda Beatz, o namoro chegou ao fim em setembro do último ano. O desfecho da relação, inclusive, não parece ter sido amigável. A cantora apagou as fotos com Murda e deixou de seguir o artista nas redes sociais Antes disso, ela já havia usado seus perfis para fazer um desabafo e alegou que estava "se sentindo usada". Apesar não especificar por quem, fãs especularam que fosse uma indireta para Beatz.

No entanto, cerca de metade das mulheres que lutam com sua saúde mental após a gravidez não recebem tratamento. As barreiras aos cuidados incluem a falta de conhecimento sobre sintomas e tratamentos, incapacidade de acesso a recursos e estigma.

Muitas mulheres experimentam mudanças de humor nos dias e semanas após o parto por causa das dramáticas mudanças hormonais que ocorrem. Às vezes chamado de “baby blues”, os sintomas incluem tristeza, ansiedade, choro e sensação de sobrecarga; eles geralmente desaparecem dentro de uma ou duas semanas.

As novas mães sentem que estão em uma montanha russa hormonal porque realmente estão, explicou Samantha Meltzer-Brody, presidente do departamento de psiquiatria da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, que ajudou a fundar a unidade de internação de psiquiatria perinatal da universidade - a primeira do país.

— Isso acontece com todas as pessoas que dão à luz e é considerado uma parte normal da transição da gravidez para o período pós-parto — diz a especialista.

A depressão pós-parto é diferente. É definido como um episódio depressivo maior que dura pelo menos duas semanas e começa durante o ano após o nascimento, surgindo geralmente nas primeiras semanas.

— Para atender aos critérios de um episódio depressivo pós-parto, você deve atender aos critérios de um episódio depressivo maior — esclarece Meltzer-Brody.

A condição é tipicamente rastreada usando um questionário conhecido como Escala de Depressão Pós-Parto de Edimburgo, que é idealmente (mas nem sempre) administrado na visita pós-parto de seis semanas ao consultório do obstetra. Os pediatras também são encorajados a perguntar sobre a depressão pós-parto porque eles veem a família com mais frequência no ano após o nascimento. Os fatores de risco incluem um histórico de depressão, uma experiência traumática de parto e falta de apoio social, disse Latoya Frolov, psiquiatra perinatal do Southwestern Medical Center da Universidade do Texas.

A depressão pós-parto pode afetar não só a saúde da mãe, mas também a do bebê. Algumas pesquisas mostraram que bebês nascidos de mães deprimidas ganham menos peso e têm mais doenças e atrasos no desenvolvimento (embora alguns outros estudos não tenham). Como resultado, o tratamento oportuno é importante.

O tratamento que uma mulher recebe deve depender de sua pontuação na Escala de Edimburgo, mas muitas vezes não há acompanhamento, seja porque recursos de saúde mental adequados não estão disponíveis ou porque ela não pode acessá-los.

É difícil chegar a uma consulta quando você está sobrecarregado, exausto e deprimido, especialmente se não tiver transporte fácil ou creche.

— Quando vejo alguém marcar uma consulta comigo, fico muito feliz, honestamente, em vê-los em meu escritório, porque sei que muitas vezes há muita coisa envolvida nisso — diz Frolov.

Se for descoberto que uma mulher tem depressão leve a moderada, ela deve ser encaminhada rapidamente para algum tipo de terapia.

A terapia de grupo é frequentemente recomendada para novas mães que estão passando por um episódio depressivo, e pode ser uma das intervenções mais poderosas, disse Paige Bellenbaum, uma assistente social clínica e diretora fundadora do The Motherhood Center, uma clínica na cidade de Nova York que oferece terapia intensiva para mulheres com depressão pós-parto.

Na terapia individual, os conselheiros costumam usar abordagens como terapia cognitivo-comportamental, terapia comportamental dialética e terapia interpessoal, que fornecem às mulheres habilidades para ajudá-las a gerenciar suas emoções, evitar ou reformular pensamentos negativos e melhorar a comunicação com o parceiro.

Para mulheres com depressão pós-parto moderada a grave, os especialistas geralmente recomendam medicamentos – mais comumente inibidores seletivos de recaptação de serotonina, ou S.S.R.I.s. Há pesquisas limitadas testando especificamente S.S.R.I.s para depressão pós-parto, mas uma meta-análise avaliando seis estudos indicou que pouco menos da metade das mulheres que os tomam observaram uma melhora.

Tradicionalmente, os médicos temem que esses medicamentos não sejam seguros para mulheres grávidas ou amamentando, mas Frolov disse que os riscos são pequenos, especialmente comparados aos associados à depressão pós-parto.

Frolov está tentando capacitar os médicos que trabalham com mulheres grávidas e no pós-parto a se sentirem mais à vontade para prescrever S.S.R.I.s, especialmente para mulheres que estão lutando, mas não conseguem consultar um profissional de saúde mental.

— Eu sempre encorajo os obstetras a tratarem a depressão pós-parto. Rastrear não é o suficiente.

Para as mulheres que não respondem a essas terapias, opções de tratamento mais intensivo estão começando a se tornar disponíveis, incluindo ambulatórios e internações de dia inteiro dedicadas à saúde mental materna, como o The Motherhood Center e a unidade de psiquiatria perinatal da UNC.

O primeiro medicamento específico para depressão pós-parto também existe e funciona de maneira diferente dos S.S.R.I.s. O tratamento é feito com a versão sintética de um hormônio esteroide chamado alopregnanolona,​​ que causa uma redução significativa nos níveis de depressão em cerca de 70% das mulheres que a recebem, disse Meltzer-Brody, que conduziu os ensaios clínicos na UNC. Mais notavelmente, funciona dentro de 24 horas, em comparação com as semanas ou meses que leva para ver um benefício da terapia ou S.S.R.I.s.

Os especialistas estão otimistas de que um medicamento de ação rápida relacionado, que pode ser administrado em forma de pílula, possa estar disponível em breve. A droga está atualmente sob revisão pela Food and Drug Administration (FDA), tanto para depressão pós-parto quanto para transtorno depressivo maior.

Talvez ainda mais importante do que os novos medicamentos em si, disse Bellenbaum, seja o fato de que a comunidade médica e científica está investindo em pesquisas sobre a depressão pós-parto.

Os pesquisadores do estudo investigaram o conceito de válvula de escape, que geralmente é definido como "uma atividade ou tipo de entretenimento que ajuda a evitar ou esquecer situações desagradáveis ​​ou chatas", para entender a relação entre corrida, bem-estar e dependência de exercícios.

— Desenvolver válvulas de escape é um fenômeno cotidiano, mas até agora pouco se sabe sobre as razões por trás delas e como isso pode afetar psicologicamente — diz Frode Stenseng, da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, principal autor da pesquisa.

O estudo explica que entre os benefícios psicológicos das válvulas de escape estão: alívio dos pensamentos e emoções mais estressantes e menos ruminação.

No entanto, pode haver dois tipos de “fuga” por meio das válvulas de escape: adaptativa e mal adaptativa. A primeira é sair em busca de experiências positivas e também se chama autoexpansão. Enquanto a mal adaptativa busca evitar experiências negativas e é chamada de autosupressão.

No que diz respeito à implementação do projeto, a equipe de investigação recrutou 227 corredores recreativos, metade homens e metade mulheres. Eles foram solicitados a preencher questionários relacionados a três aspectos diferentes do costume que utilizam como válvula de escape e da dependência de exercícios: uma escala que media a preferência por autoexpansão ou autosupressão; outra escala de dependência de exercícios; e uma escala de satisfação com a vida concebida para medir a satisfação dos participantes no seu dia a dia.

Como resultado, os cientistas descobriram que a autoexpansão estava positivamente relacionada ao bem-estar, enquanto a autosupressão estava negativamente ligada. De qualquer forma, o estudo confirmou que a necessidade de uma válvula de escape é um fator importante que influencia o desejo de se exercitar e que abrange até mesmo os aspectos adaptativos e desadaptativos da motivação para correr.

— Ainda são necessários mais estudos para investigar as consequências da corrida como método de fuga— afirma Stenseng.

Ele acrescenta que essas descobertas podem ajudar as pessoas a analisar qual é a verdadeira motivação que as leva a fazer essa atividade física. Em caso de falta de adaptação, é necessário mudar a mentalidade de fuga para uma de aprendizagem e expansão.

Em relação a esta pesquisa, Sebastian Blasco, diretor do programa de Psicologia do Esporte da Universidade Austral e autor do livro "Por trás do atleta: realização pessoal como vitória", acredita que todas as pessoas têm uma certa dose de desejo por válvulas de escape na rotina.

Nas palavras de Blasco, o problema surge quando a pessoa recorre a essa atividade o tempo todo para não ouvir a voz de sua consciência. Também pode acontecer que, consciente ou inconscientemente, a pessoa comece a sobrecarregar sua agenda e enchê-la de atividades como forma de fuga.

Somado a isso, Blasco comenta que é preciso refletir se a verdadeira motivação para correr é o prazer ou o preenchimento de lacunas.

— É preciso diferenciar e entender que o problema não é sair para correr e sim fazer para evitar a conexão com a essência do nosso ser — enfatiza.

Sobre a questão da vontade de correr, Nestor Lentini, especialista em medicina esportiva do Hospital Universitário Austral (HUA), explica que a prática diária de atividades físicas como correr libera endorfinas, hormônios que melhoram o humor, e que isso pode estar relacionado ao tipo de escapismo desadaptativo que algumas pessoas usam para evitar se sentir mal. No entanto, frisa que nos casos em que isso não é levado ao extremo, a corrida é uma ferramenta para combater o sedentarismo e as doenças crônicas não transmissíveis.

Por outro lado, Magali Barbara Almada, médica do esporte do HUA, concorda com os demais especialistas que usar a corrida como uma espécie de válvula de escape da realidade é algo verdadeiro que tem uma base psicológica relacionada com o estresse.

— Quando você sai para correr, libera muita tensão e passa por várias fases psicológicas — explica Almada.

Com este último, ela quer dizer que quando alguém decide dar os primeiros passos no mundo da corrida, passa por diferentes períodos. Segundo a profissional, no início existe a "fase surda" que é aquela em que a pessoa se recusa a correr e tem dificuldade para fazê-lo até que, com o passar do treino, começa a controlar a respiração, os batimentos cardíacos, e outros até que chegue ao próximo estágio. Nela, o corpo é automatizado com os movimentos que tem que fazer, então a mente começa a eliminar todo o resto.

— É como se fosse uma folha de papel em branco onde você pode planejar e pensar em milhões de coisas que só aparecem quando você está correndo e isso não acontece se você sentar com papel e caneta para pensar — detalha a médica.

Da mesma forma, Almada esclarece que não é que correr tenha um efeito viciante, mas à medida que a pessoa detecta que o seu desempenho é melhor, surge naturalmente a vontade de aumentar as variáveis ​​da corrida e ter objetivos mais ambiciosos (correr com mais frequência, por mais tempo, inscrevendo-se em uma maratona e afins). Embora ela avise que o ideal é que tanto quem o faz de forma recreativa quanto profissional o complemente com treinamento de força.

— Tudo depende da distância: correr 20 quilômetros todos os dias não é o mesmo que fazer um percurso de apenas cinco quilômetros. Em geral, quando são percorridos mais de 10 km diários, surgem lesões que passam ao nível do metatarso e ocorrem fraturas por estresse — aponta a médica. Ao mesmo tempo, ressalta a importância de dosar o treino para não sobrecarregar os músculos e, justamente, evitar lesões.

Somado a isso, Almada alerta que os problemas físicos mais comuns que costumam aparecer quando o corpo é sobrecarregado pela corrida são: dores nas canelas, fascite plantar, fraturas da base do quinto metatarso e fraturas do fémur.

— Para preveni-las, é importante alternar os treinos para que os músculos descansem, usar o calçado correto, ter um bom acompanhamento médico e descansar pelo menos oito horas para se recuperar — explica.

Outro problema que exigir demais do corpo pode trazer é o cansaço extremo no dia seguinte, esse é um alerta de que você está fazendo mais do que pode. Desta forma, o esgotamento físico e mental é um primeiro padrão de alarme que em alguns casos pode desencadear insônia e amenorreia, ou seja, a falta de menstruação em mulheres.

Então anote aí: o Vinhos de Portugal será realizado no Jockey Club do Rio, de 9 a 11 de junho, e no Shopping JK Iguatemi, em São Paulo, de 15 a 17 de junho. Os ingressos, com preços a partir de R$ 143, estão à venda no site: vinhosdeportugal2023

Os enólogos citados acima participarão de uma série de provas especiais comemorativas aos dez anos do evento realizado pelos jornais O GLOBO, Público e Valor Econômico em parceria com a Vini Portugal. Luís Pato e Domingos Alves de Sousa estarão juntos, no Rio e em São Paulo, em provas comandadas por Dirceu Vianna Júnior, o único lusófono a obter o título de Master of Wine.

Dirceu também estará ao lado de Fernando Guedes, presidente da Sogrape, a maior empresa de vinhos portugueses, em uma prova no Rio. Neste encontro, aliás, será aberto o célebre Barca Velha.Também no Rio, Jorge Lucki, colunista do Valor Econômico e da CBN, estará em uma prova com Anselmo Mendes, conhecido como o “rei da Alvarinho”, a casta mais famosa da região dos Vinhos Verdes. Lucki também comandará uma prova com os vinhos de Celso Pereira, enólogo da Quanta Terra e da Vértice.

Já em São Paulo, Lucki vai mediar dois grandes encontros de produtores portugueses com o público brasileiro: o primeiro deles será com Dirk Niepoort, que comandou a revolução de vinhos de mesa nos anos 90 no Douro e agora faz o mesmo com os vinhos naturais. O outro será com João Roquette, CEO da Esporão, em uma prova em que serão apresentados vinhos da família Roquette, o que inclui também a Quinta do Crasto.

No Salão de Degustação, o público pode encontrar com todos os mais de 80 produtores e seus vinhos — serão mais de 600 garrafas! Os ingressos para esta área do evento garantem uma sessão de duas horas dentro do Salão. Por fim, os talk shows, que têm entrada gratuita e duração de 20 minutos, receberão o time de especialistas do evento e convidados especiais que serão divulgados em breve.

É ou não é uma edição recheada de grandes encontros?

As informações são de um funcionário da pasta, que falou sob condição de anonimato ao jornal americano The Washington Post. O preço das massas subiu 17,5% em março em comparação com o ano anterior, relatou a mídia local citando dados do ministério.

Para comparação, o salto é mais do que o dobro da inflação total de preços ao consumidor no período, que foi de 8,1% em março, segundo o Banco Central Europeu. O preço do trigo, no entanto, caiu, o que tem provocado uma reação dos consumidores. 

Os produtores defendem que custos mais altos de energia, interrupções na cadeia de suprimentos e inflação de outros produtos têm elevado o preço das massas, mas o governo recebeu uma queixa oficial de consumidores do país que acusam os responsáveis pelo macarrão de especulação.

“Não há justificativa para os aumentos além da pura especulação por parte dos grandes grupos alimentícios que também querem complementar seus orçamentos com lucros extras”, disse Furio Truzzi, presidente da Assoutenti, um grupo de direitos do consumidor que publicou uma pesquisa sobre preços de massas regionais em abril, ao jornal por e-mail.

O relatório do grupo constatou que os preços das massas aumentaram em média 25% em relação ao ano passado, com algumas cidades vivendo um crescimento de quase 50%.

Os produtores de massas, porém, apontam para um aumento nos custos de produção, como energia, embalagem e logística. É o que defende Ivana Calò, porta-voz da Unione Italiana Food, um órgão da indústria, ao Washington Post.

“O impacto da inflação do macarrão no orçamento das famílias italianas será limitado”, já que custa apenas alguns euros, ela escreveu em um e-mail ao jornal. “A massa nas prateleiras hoje foi produzida meses atrás, quando o trigo duro [era] comprado a preços altos e com custos de energia no auge da crise”, acrescentou Michele Crippa, professora italiana de ciência gastronômica.

Segundo o Washington Post, a reunião da última quinta foi liderada pelo garantidor de Vigilância de Preços, Benedetto Mineo, que disse em um comunicado após o encontro que “uma queda significativa no custo das massas é esperada em breve” e que as autoridades continuarão monitorando os preços “para proteger os consumidores”.

O macarrão, que custa cerca de US$ 2 a caixa (aproximadamente R$ 11), ainda é relativamente barato, porém uma disputa envolvendo massas na Itália sempre toma proporções maiores devido ao quão intimamente ligadas ela são à identidade nacional.

Os EAA são formulações sintéticas que imitam a testosterona, utilizados de forma indevida para aumentar a massa muscular e o desempenho esportivo. Devido aos altos riscos para a saúde envolvidos na prática, o Conselho Federal de Medicina (CFM) proibiu, no início de abril, que eles sejam prescritos para fins estéticos ou de ganho de performance.

Os pesquisadores dos novos trabalhos lembram que, entre os efeitos, estão aumento de risco cardíaco, insuficiência hepática ou renal, disfunção erétil, entre outros mais leves, como crescimento de seios e perda de cabelo, entre os homens, e aumento de pêlos e engrossamento da voz, entre as mulheres.

No entanto, pouco se sabe a respeito desses riscos para ex-usuários dos EAA. Para entender melhor esse cenário, os pesquisadores acompanharam 64 homens saudáveis, com idades entre 18 e 50 anos, no país europeu, que faziam musculação. Deles, 28 eram usuários dos esteroides anabolizantes, 22 já haviam utilizado, porém tinham parado, e 14 nunca usaram.

Eles, então, avaliaram a quantidade de sangue que flui para o músculo cardíaco durante o repouso e o exercício, usando uma tomografia computadorizada com um marcador que permitia acompanhar mudanças nesse volume. Os resultados mostraram que os ex-usuários eram mais propensos a ter esse mecanismo ruim, e portanto, a desenvolver doenças cardíacas, quando comparados àqueles que nunca aderiram aos EAA.

No segundo estudo, os pesquisadores coletaram questionários e amostras de sangue para medir os níveis de testosterona de outros três grupos de homens, com idades entre 18 e 50 anos. 89 eram usuários atuais de EAA, 61 eram ex-usuários e 30 homens nunca haviam utilizado o hormônio sintético.

Após analisar os resultados, eles constataram que os ex-usuários relatam pior qualidade de física em aspectos físicos e de saúde mental, como fadiga, funcionamento social e bem-estar emocional. Isso embora tenham deixado de usar os anabolizantes anos antes. Além disso, eles apresentaram níveis de testosterona mais baixos em comparação com aqueles que nunca usaram os EAA.

Isso acontece porque, quando você recebe o hormônio de forma sintética, seu organismo para de produzir a testosterona natural para não causar um quadro de excesso da substância. Porém, isso com o tempo pode atrofiar a glândula responsável e levar a uma disfunção na produção hormonal.

"Nosso estudo acrescenta ao crescente corpo de literatura que uma qualidade de vida prejudicada em usuários anteriores de esteroides anabolizantes parece persistir anos após a cessação e pode ser causada por abstinência e/ou sintomas de hipogonadismo devido a uma queda repentina nos níveis de testosterona no sangue", disse Bulut. “Infelizmente, uma pior qualidade de vida relatada pode ser uma razão para ex-usuários começarem a reutilizar esses esteroides novamente”.

— É um trabalho que tem 30 anos e de lá para cá marcou muitas gerações, não só no Brasil, mas no mundo todo. É uma das novelas da Globo mais vendidas no exterior. Isso, para mim, rendeu uma série de ótimas histórias em viagens. Em 1995, por exemplo, fui convidado para participar com uma comitiva brasileira da posse do presidente do Uruguai, Julio María Sanguinetti. Ao me ver, ele parou a cerimônia e veio falar comigo me chamando de Tonho da Lua. Uma vez, em Lisboa, encontrei com o Mario Soares (ex-primeiro ministro e presidente do país) e ele me contou que, quando a novela entrava no ar, ele fechava o gabinete dele.

— Eu estava na região do Porto caminhando para ver o pôr do sol. De repente, vejo um homem de dois metros de altura correndo na minha direção. Aí eu pensei: ou eu vou ser agredido ou ser assaltado aqui. Comecei a pensar um plano de fuga ou defesa. Ele então se aproximou e me abraçou forte, me segurou pelo rosto. Aí contou que era o dublador do Tonho da Lua na Rússia. Ele estava muito emocionado com aquele encontro, porque disse que precisou me estudar bastante para o trabalho, já que o Tonho não só falava, mas tinha trejeitos muito característicos.

Frota conta que um dos elementos do figurino do personagem, a bolsa que ele carregava o tempo todo, foi uma sugestão sua e ocorreu após um episódio logo antes do início das gravações:

— Eu estava voltando de Guaxupé (no interior de Minas Gerais), minha cidade natal. Parei num posto de gasolina, e um menino me presenteou com três bolsas. Essas bolsas se chamam embornal e são muito caraterísticas daquela região. Eu achei que tinha tudo a ver com Tonho. Usei uma delas durante a novela toda e guardei as outras duas (veja na foto abaixo). A que esteve no ar comigo ficou muito desgastada e não resistiu. As outras eu tenho até hoje.

Ele comenta que viver o personagem o ajudou a enfrentar uma grande tragédia na sua vida: a morte da sua primeira esposa, Cibele, num acidente de carro, poucos dias após o fim da novela. Ela é a mãe dos seus três filhos mais velhos e foi sua primeira namorada, desde a época do ginásio:

— O Tonho da Lua tem um lado espiritual muito aflorado. Eu precisei trabalhar isso durante todo o período das gravações. Quando a Cibele morreu, fiquei perdido, com três crianças. Mas, por ter tido esse processo todo, me senti acolhido pelo Tonho da Lua. Isso é algo que hoje, depois de tanto tempo, eu consigo falar. Quando eu revejo alguma cena da novela, sem querer mistificar muito, sinto que eu fui preparado para enfrentar aquele momento. Eu consegui fazer daquela dor uma dor de evolução. Tive a possibilidade de ser o pai e a mãe dos meus filhos. Isso criou uma relação de uma cumplicidade total entre a gente, construída neste período de muito sofrimento.

Aos 66 anos, o ator hoje é avô de três netos pequenos, de 4, 3 e 1 ano. Tem ainda um filho do seu segundo casamento, com Carolina Dieckmann: Davi, de 24. O rapaz chama a atenção nas redes sociais pela grande semelhança com o pai:

Frota e Carolina Dieckmann ficaram casados de 1997 a 2004.

— É claro que a separação foi um momento difícil. Não tem como não ser. Foram quase dez anos entre se conhecer, namorar e casar. Foi triste. Mas fomos honestos um com o outro e isso criou um espaço para uma relação boa, saudável e fraterna. Até porque a gente tem um filho juntos e sempre teremos assuntos em comum. Hoje, depois de tanto tempo de separação, eu vejo a Carolina numa fase tão boa, bem casada e com uma relação madura com a carreira. Ela está linda no ar agora. Eu acompanho e fico orgulhoso. Os meus filhos mais velhos frequentam a casa dela e são muito próximos. Estamos superbem — conta o ator, que atualmente está namorando, mas diz preferir manter o relacionamento longe dos holofotes: — Estou superfeliz e bem resolvido no campo afetivo. Eu procuro não fazer disso algo midiático, porque hoje em dia, com a internet, as coisas ganham uma proporção enorme. Prefiro ser mais discreto. Viver mais do que falar.

Profissionalmente, o trabalho mais recente do ator na TV foi numa participação na novela “Sol nascente” (2016). De lá para cá, ele tem se dedicado ao circo. Frota criou um projeto chamado “Universidade do circo”, que atualmente conta com o financiamento da Petrobras e atende cerca de 1.500 jovens:

— Esses meninos todos estão indo para grandes circos e parques no mundo. Eu sou muito convidado hoje para participar dos grandes festivais de circo no mundo. Mas eu sinto uma saudade enorme de fazer televisão. Tenho uma relação longa e muito boa com a Globo e acho que esse retorno vai acontecer. Já recebi convites para outras emissores e canais, mas nunca aceitei. Sempre preferir ter esse cuidado de preservar essa história que construí com a Globo.

Os dados, divulgados na revista científica New England Journal of Medicine, mostraram que a etapa final dos testes clínicos comprovou o potencial da estratégia para cumprir esse objetivo.

No estudo, foram 362 participantes divididos em dois grupos, em que um recebeu doses de 250 microgramas de uma proteína do amendoim diariamente, enquanto o outro recebeu placebo. Eles foram monitorados durante 12 meses.

Ao fim da análise, 67% das crianças que usaram o adesivo atingiram o objetivo primário, que era “dessensibilizar crianças ao amendoim e aumentar a dose de amendoim que desencadeou sintomas alérgicos”, ou seja, ampliar o limite da substância tolerado. Esse percentual foi de apenas 33,5% no grupo placebo. Além disso, reações menos graves foram observadas no grupo que recebeu o adesivo.

“Semelhante a estudos anteriores do Viaskin Peanut em crianças, os eventos adversos mais comuns foram reações locais no local de aplicação, que diminuíram em frequência e gravidade ao longo do tempo”, disse o laboratório em nota. Quatro casos no grupo que recebeu o medicamento tiveram quadros de anafilaxia (reação alérgica mais acentuada), mas foram leves ou moderados.

“Estamos entusiasmados em ver os dados do estudo de fase 3 publicados no New England Journal of Medicine, destacando resultados empolgantes para crianças com alergia a amendoim e seus entes queridos”, disse Daniel Tassé, CEO da DBV Technologies, no comunicado.

“Esta publicação vem logo após receber feedback pré-BLA do FDA, que delineou o caminho regulatório para nosso programa Viaskin Peanut em crianças de 1 a 3 anos”, complementou Tassé.

A reunião Pré-BLA é uma espécie de encontro com membros do FDA (agência reguladora dos EUA) para auxiliar no processo de busca por um aval do produto. Nenhum tratamento para alergia a amendoim tem aprovação nos EUA entre crianças menores de 4 anos.

A temperatura corpórea considerada normal varia entre 36º C e 37,2º C. Geralmente, ela é mais baixa pela manhã e mais alta no fim da tarde ou à noite. Os médicos estabelecem os seguintes limites para caracterizar a febre:

• Febrícula ou estado febril: De 37,3ºC a 37,ºC;
• Febre: Acima de 37,8ºC
• Febre alta: Considera-se, em geral, a partir de 39ºC

No entanto, existem outras situações que podem elevar momentaneamente a temperatura corporal, como o ciclo menstrual de uma mulher, atividade física, clima quente, vacinas, dentes nascendo em crianças, emoções fortes, alimentação, roupas pesadas e medicamentos. Por isso, é importante reconhecer outros sintomas que, em geral, acompanham uma febre causada por doença ou infecção.

Outros sintomas associados à febre incluem:

• Suor;
• Calafrios e tremores;
• Dor de cabeça;
• Dores musculares;
• Perda de apetite;
• Irritabilidade;
• Desidratação;
• Fraqueza geral.

Medir a temperatura da maneira correta é fundamental para diagnosticar uma febre. A forma correta de fazer isso é com um termômetro digital ou de vidro. Para esses dois modelos, é recomendado colocar a ponta metálica nas dobras das axilas e aguardar com o braço imóvel até que o termômetro apite, se for um equipamento digital, ou cinco minutos, para termômetros analógicos. O ideal também é fazer isso três a quatro vezes por dia.

Se a febre for leve e não houver outros problemas, não precisa de tratamento. A recomendação é apenas ingerir líquidos e descansar. Se houver maior desconforto, podem ser utilizados medicamentos como antitérmicos ou antipiréticos. Mas o ideal é consultar um médico, já que alguns remédios são contraindicados para determinadas infecções, como o ácido acetilsalicílico, nos casos de dengue e de certas infecções virais das crianças.

Medidas não medicamentosas que podem ajudar a baixar a febre são:

• Remover o excesso de roupas ou cobertores: uma camada de roupa leve e um cobertor leve são suficientes;
• Deixar o quarto em uma temperatura confortável, não muito quente ou frio. Experimente uma camada de roupa leve e um cobertor leve para dormir;
• Banho morno;
• Beber bastante líquido.

• Aumento de massa muscular: Para que serve, quando tomar e quais os benefícios da creatina?

Embora a febre seja uma reação natural do organismo, dependendo de sua intensidade e duração, né necessário procurar ajuda médica. Veja abaixo quais situações indicam essa necessidade:

• Bebês com menos de três meses de idade e temperatura acima de 37,5ºC e abaixo de 35,5ºC;
• Bebês com mais de três meses de idade e temperatura superior a 39ºC ou se a febre vier acompanhada de choro persistente e irritabilidade extrema;
• Crianças de até dois anos de idade com febre persistente por mais de 24 a 48 horas;
• Idosos com febre persistente por mais de 48 a 72 horas;
• Pessoas de qualquer idade com febre acima de 40,5ºC;
• Se houver sintomas como: convulsão, sonolência, respiração irregular, dor no pescoço, confusão mental, erupção cutânea com manchas roxas, dor de ouvido (criança puxando a orelha, dor de garganta que persiste, vômito, diarreia e dor ou ardência ao urinar.

Os pré-treinos, que muitas vezes podem ser chamados de termogênicos, prometem dar um gás a mais aos treinos. Na verdade, é aquele estímulo de fora, que todo mundo quer para levantar o ânimo e espantar a preguiça. Mas, o fato é que muitos desses produtos podem ser até perigosos para a saúde.

Antes de me posicionar, gostaria de convidá-los a uma reflexão sobre o nome termogênico. É derivado de termogênese, processo pelo qual nosso corpo “trabalha” para deixar a temperatura sempre no padrão normal, em torno de 36°C. Um corpo superaquecido (escrevi sobre isso semana passada) é tudo que não queremos. Provoca uma série de ações indesejadas e atrapalha o bom funcionamento do organismo, aumentando a pressão do sangue e podendo ter consequências graves.

Quando falamos em termogênicos, eles podem ser alimentos ou produtos fabricados em forma da cápsulas ou pó, que ajudam a aumentar a termogênese (sim, esse processo da termogênese gera um gasto calórico e é benéfico para nossa saúde e para quem quer emagrecer). Por isso, muitas pessoas acreditam que o termogênico vai fazê-las emagrecer.

Vamos focar nas cápsulas de cafeína, taurina e similares, que aceleram o batimento cardíaco e o calor produzido pelo corpo. O aumento é insignificante e de duração de até 90 minutos. O corpo é dose-dependente, se não tomar, não fica na memória corporal. Ou seja, há (de fato) um efeito, mas muito mais na parte de “despertar”, de promover disposição, assim como faz um café expresso, do que como emagrecedor. Mas há outras substâncias mais poderosas, que nos tiram até a concentração, nos deixam “zonzos”, e estamos falando de anfetaminas, efedrinas, em doses mais generosas, e outras “ínas” da vida”, que são ainda mais perigosas. São estimulantes fortes que prometem acelerar o metabolismo. Eles conseguem aumentar a temperatura corporal e desprender as calorias. Mas elas só são eliminadas com a atividade física. Tomar termogênico e não fazer atividade física é como ter muita carne na churrasqueira, mas não ter carvão suficiente pra grelhar.

Quando se usa um termogênico, estamos fazendo exatamente o efeito contrário que a atividade física proporciona. Estamos elevando nossos batimentos cardíacos e aumentado a frequência cardíaca. Além disso, há uma série de efeitos colaterais, como insônia, dor de cabeça, arritmia, ou seja, perda de ritmo do batimento cardíaco, falta de concentração e irritação.

Existem muitos outros pré-treinos que têm substâncias que ajudam na performance. Beta-alanina, creatina, beterraba, a própria cafeína, são excelentes opções de suplementos que podem ser tomados, considerando o objetivo de cada pessoa e o que cada substância dessas entregas. Porém, nada deve ser consumido sem uma consulta com um nutricionista, até porque muitos produtos que estão no mercado não são confiáveis. E o ideal é saber a dosagem, como tomar, quando e com qual fim.

Na adolescência, nasceram o interesse de Rita pela música, suas primeiras canções e o primeiro grupo, só de garotas: as Teenage Singers, fundado em 1963. No ano seguinte, elas conheceram o trio masculino Wooden Faces, e os dois se juntariam para formar o Six Sided Rockers, mais tarde renomeado de O’Seis. Em 66, o sexteto gravaria um compacto com as músicas “Apocalipse” e “O suicida”. Com a saída de três integrantes, sobraram Rita e os irmãos Arnaldo Baptista e Sérgio Dias. Eles partiram então para formar um novo grupo, Os Bruxos, que, por sugestão do cantor e ídolo da jovem guarda Ronnie Von, passou a se chamar Os Mutantes.

Em 1967, a banda despontou no cenário ao acompanhar o baiano Gilberto Gil no III Festival de Música Popular Brasileira, da TV Record, na canção “Domingo no parque”. Em 68, já bem integrado ao movimento tropicalista de Gil e Caetano Veloso, Os Mutantes lançaram seu primeiro LP, uma explosão de criatividade que décadas mais tarde seria reconhecido como um dos maiores discos da era psicodélica. Cantora da banda e também compositora (junto com os irmãos Dias Baptista), Rita fez das suas primeiras traquinagens ao caracterizar-se de noiva (com um vestido emprestado pela atriz Leila Diniz do figurino da novela “O Sheik de Agadir”) para defender com os Mutantes a canção “Caminhante noturno” no Festival Internacional da Canção, no Maracanãzinho.

Nessa época, porém, Rita começou a viver a paixão avassaladora pelo guitarrista Roberto de Carvalho (que lhe fora apresentado pelo amigo Ney Matogrosso) e com ele iniciou uma parceria musical e amorosa de sucesso que seguiu até o fim da vida e resultou no nascimento de Beto Lee (em 1977), João (1979) e Antônio (1981). Em 1978, Rita lançou o último LP com o Tutti Frutti, “Babilônia”, dos sucessos “Jardins da Babilônia”, “Agora é moda” e “Eu & meu gato”. No ano seguinte, só com Roberto, ela iniciou uma sequência de LPs de caráter mais pop e menos rock, dançantes e românticos, que a transformariam numa das cantoras mais populares do Brasil, com hits do calibre de “Mania de você”, “Lança perfume”, “Doce vampiro”, “Chega mais”, “Baila comigo”, “Saúde”, “Flagra” e “Desculpe o auê”.

Mas nem só de pop e rock foi feita a trajetória musical de Rita Lee. Em 1980, ela cantou “Jou jou balangandãs”, de Lamartine Babo, com João Gilberto em um especial de TV dedicado ao mestre da bossa – em 1991, ela lançou o LP acústico “Rita Lee em bossa’n’roll” e, 10 anos depois, “Aqui, ali, em qualquer lugar”, disco em que recriou canções dos Beatles no idioma musical de João & Tom. Referência para toda uma geração de roqueiros que surgiu no Brasil a partir dos anos 1980, Rita seguiu lançando LPs até 2012 (“Reza”) e não limitou suas atuações à música: teve o programa “TVleezaão” na MTV, interpretou o colega Raul Seixas no curta-metragem “Tanta estrela por aí” e entre 2002 e 2003 fez parte do time de apresentadoras do programa de TV “Saia justa”.

Episódios duros também marcaram a vida de Rita Lee. Em 1976, grávida de Beto, ela foi presa em casa, na Vila Madalena, pela polícia da ditadura militar, por porte de maconha. Na cadeia, Rita foi visitada pela cantora Elis Regina – desafeto dos roqueiros nos tempos do Tropicalismo – que lhe prestou total solidariedade. Depois da sentença, ela teve que passar um ano em prisão domiciliar. Outro entrevero com a polícia foi em 2012, quando Rita foi presa durante um show seu, em Aracaju, por ter xingado policiais que investiram contra o público. Igualmente difícil foi o ano de 1996, no qual, sob o efeito de barbitúricos, sofreu uma queda da varanda no segundo andar de seu sítio, esfacelando seu côndilo maxilar e tendo que passar por uma cirurgia para colocação de pinos de titânio. Dez anos depois, Rita diria ter conseguido controlar a dependência química.

Escritora de livros infantis, do ratinho Dr. Alex, em 2016, a cantora lançou “Rita Lee: uma autobiografia”, resultado de um mergulho na sua memória “já queimada pelos incêndios existenciais que eu mesma ateei”, como brincava ela. “A ideia de ir escrevendo minha vida foi sem pressão de nada nem de ninguém. Com o tempo, a coisa foi se transformando numa verdadeira autoterapia onde descrevo impressões boas e más com distanciamento e bom humor”, disse Rita, já então aposentada dos palcos, que no livro revelou ter sido estuprada quando criança com uma chave de fenda por um técnico de máquinas de costura que visitara sua casa.

Nos últimos anos, Rita Lee assumiu os cabelos brancos e a figura de avó (da pequena Ziza) e de mãe (de um monte de animais de estimação em seu sítio), mas manteve sua voz ativa – e sempre irônica, ferina e histriônica – no Twitter e no Instagram. Em maio de 2021, ao realizar um exame de saúde de rotina, Rita foi diagnosticada com um tumor primário no pulmão esquerdo. Reservada, pelas razões de saúde, ela não pôde participar em outubro do mesmo ano da abertura da exposição em homenagem aos seus 50 anos de carreira no Museu da Imagem e do Som de São Paulo.

O rubro-negro volta a perder três jogos seguidos na Série A após quase um ano e entrará na zona de rebaixamento hoje, caso o Corinthians ao menos empate com o Fortaleza. Sampaoli ainda não conseguiu triunfar no torneio, já que a vitória na estreia, contra o Coritiba, foi sob o comando do interino Mário Jorge.

O diagnóstico do zagueiro é preciso e preocupante. O que obviamente não foi falado por ele é que Santos teve participação decisiva no resultado. Principalmente pela falha no gol de Vitor Roque, o do empate do Athletico, que recolocou o adversário na partida quando o Flamengo dominava as ações.

O goleiro também foi personagem ao sofrer uma concussão no tento da virada após receber uma joelhada na cabeça. Ele chegou a desmaiar e deixou o gramado de maca. Posteriormente, o clube informou que ele tem uma suspeita de fratura de face e fará exames no Rio.

A falha de Santos reacende o debate sobre o quanto os erros do goleiro têm sido decisivos para os tropeços do Flamengo. Não é de hoje que ele conta com a desconfiança dos torcedores e não traz a segurança apresentada na reta final de 2022. Diante do Athletico, acabou contribuindo para a virada mesmo com o rubro-negro tendo atuação superior às vistas contra Botafogo e Racing. Na entrevista pós-jogo, Sampaoli deu a entender que falta confiança a ele.

Considerado o placar, é fácil dizer que o Fla esteve mal. Mas não foi bem assim. O time teve mais posse de bola (61%a 39%) e finalizações (14 a 10). Sem Pedro, com entorse no tornozelo esquerdo, Sampaoli trouxe novas opções ofensivas, e Cebolinha foi quem mais se destacou. Tanto que sofreu o pênalti convertido por Gabigol para abrir o placar.

O camisa 10, que dissera que o gramado sintético da Arena da Baixada era “horrível”, foi perseguido pelas arquibancadas. Nas redes sociais, o perfil oficial do Athletico ironizou Gabi, com uma postagem repetindo a declaração. O atacante respondeu escrevendo “que Libertadores maravilhosa”, lembrando o título conquistado sobre o adversário paranaense no ano passado.

Durante toda a partida, o Flamengo teve mais volume e posse. Até que as falhas custaram caro. No empate do Athletico, Santos tentou adivinhar a trajetória da bola após cruzamento, mas Vitor Roque se adiantou e tocou para o gol vazio.

No momento de maior instabilidade do rubro-negro, no segundo tempo, a entrada de Arrascaeta fez a equipe retomar a superioridade. E Bento virou herói: parou Gabigol e Cebolinha.

Então, em outro bom momento do Flamengo na partida, nova falha defensiva. Um erro de saída de bola fez Fernandinho achar Khellven, que cruzou para Erick marcar. Santos caiu desacordado, mas o VAR não viu falta no lance. Sem tempo para reagir, fica a lamentação pelas chances perdidas.

— Considero que o time teve muito volume de ataque nos dois tempos, muitas situações de gol. E termina perdendo por circunstâncias defensivas pontuais. É muito estranho, porque tem acontecido de forma seguida — lamentou Sampaoli.

Numa sequência de jogos em que o Fluminense parecia cada vez mais afinado, uma rara falha individual, fatal para a construção de seu jogo, mudou o primeiro tempo: aos 56 segundos, Fábio errou o passe para a Alexsander dentro da área e viu Alex Teixeira ganhar e rolar para Pedro Raul concluir e fazer seu segundo gol neste Brasileirão.

O lance acontece num tipo de risco ao qual o time de Fernando Diniz está sempre exposto, mas que faz parte das ideias essenciais de construção de pé em pé e que, resultado à parte, pouco abalou a convicção da equipe no restante da partida. Foi a primeira vez em quase um ano que o tricolor sofreu um gol em erro nessa saída de bola — a última vez havia sido em junho de 2022, na vitória por 5 a 3 sobre o Atlético-MG.

O cruz-maltino, que nada tinha a ver com isso, aproveitou a vantagem que obteve desde cedo para aplicar a reatividade de forma inteligente: explorava bem os espaços que o rival deixava e tentava sair em velocidade com Pec e Alex Teixeira após roubar a bola pelo meio — que teve a marcação reforçada pela volta do volante Rodrigo ao time titular. Mas não conseguiu fazer muito mais que isso.

O volume de jogo era praticamente todo do Fluminense na segunda etapa, que já tinha terminado o primeiro tempo com 75% da posse de bola e oito finalizações, contra cinco do Vasco — no fim, foi a 79% de posse e 23 finalizações contra oito cruz-maltinas. Bem no jogo, Arias levava muito perigo pela direita. Ficou prejudicado pela saída de Samuel Xavier, companheiro de corredor, que deixou o jogo ainda no primeiro tempo com lesão. Mas seguiu como principal foco criativo do Flu até o fim.

Foi justamente dessa faixa direita, dos pés do colombiano, que saiu o gol de empate, num lançamento para Germán Cano. Com muito recurso, ele bateu de primeira, viu Leo Jardim fazer boa defesa e Lima não perdoar na sobra de bola.

A partir dali, o tricolor fez o que sabe de melhor. Chegou muito perto de marcar mais com Cano, Nino e Marcelo, numa pressão insaciável engatilhada muito em parte pela alteração de Diniz, que populou o ataque com John Kennedy no lugar de Felipe Melo, recuando André praticamente ao papel de zagueiro.

O Vasco não estava morto: as entradas de Eguinaldo e Figueiredo deram mobilidade ao contra-ataque do time de Maurício Barbieri, que chegou perto, mesmo com muito menos chances, de fazer mais um. Mas deve o resultado, em boa parte, ao goleiro Leo Jardim. Um dos grandes nomes da temporada até aqui, ele fez várias grandes defesas para evitar o segundo gol tricolor.

Amanda Lorenzo Rodríguez, uma jovem de 25 anos que trabalha em uma joalheria, tem nos dentes quatro cristais que formam uma borboleta.

— Entrando no Pinterest e em vídeos de rappers e procurando referências de streetwear, eu os via usando grillz ou pedras preciosas. Geralmente, estas peças custam entre 80 e 120 euros, mas paguei 60. Embora esteja com estas pedras há cerca de dois meses, por vezes me esqueço que estou usando. Quando olho no espelho e lembro, parece que acabei de colocá-los de volta — diz ela.

Existem joias que aderem à superfície dentária de forma semipermanente, segundo Ana Echeverría Manau, periodontista e diretora da revista Cuida tus Encías (Cuide da sua gengiva, em tradução livre do espanhol), da Sociedade Espanhola de Periodontia (SEPA). É o caso dos pequenos diamantes ou alguns desenhos em ouro e prata.

Por outro lado, estão os grillz, coroas metálicas que costumam ser maiores e adornam um ou mais dentes. Óscar Castro Reino, presidente do Conselho Geral de Médicos Dentistas da Espanha, destaca que são normalmente feitas de ouro, prata ou outro material precioso e têm incrustações de diamantes.

— Existem vários tipos: os que são fixos e requerem uma preparação prévia do dente onde são colocados, o que acarreta um desgaste do esmalte e de parte da dentina (tecido que fica por baixo do esmalte); e os removíveis, que são encomendados após a moldagem dentária. Existem também alguns com formato padrão que se adaptam muito pior ao dente — esclarece o especialista.

Grillz não são uma nova tendência na história da joalheria.

— Na verdade, suas raízes remontam a 2.500 aC, quando as mulheres etruscas e maias os usavam como símbolo de riqueza e poder. No entanto, foi na década de 1980 que eles se tornaram populares nos Estados Unidos graças à cultura hip hop e seus artistas — explica Jorge Sánchez Carrasco, gerente do Grillz Madriz, joalheria especializada no produto, na Espanha.

Estas joias evoluíram e tornaram-se algo mais do que uma simples moda. Sánchez afirma que esses complementos se adaptam aos dentes de cada cliente e são fáceis de remover e colocar a qualquer momento — embora haja quem decida conservá-los permanentemente. Na Grillz Madriz, eles começaram a fabricar esse tipo de joia em 2017. Desde então, dizem, a demanda cresceu.

— São uma peça única de joalharia, como um anel ou pingente — diz Sanchéz.

No Brasil, a Elements Grillz foi precursora do movimento e as peça da marca já estamparam o sorriso de nomes como Pabllo Vittar, Cléo Pires e Gloria Groove. Na loja online é possível encontrar desde modelos de grillz que vão de R$ 10 mil, na opção banhada à ouro 18k, à versões de mini grillz que custam R$ 1 mil. Os 'caps', as peças menores que cobrem apenas um dente, aparecem na faixa de R$ 500 a R$ 800.

O processo de fabricação de um grillz dura cerca de duas semanas, segundo detalhes de Jorge e Fabián Sánchez Carrasco, responsáveis ​​pela joalheria personalizada do Grillz Madriz. O primeiro passo é criar um modelo de gesso da arcada dentária do cliente, que depois é usado para modelar a peça usando a técnica de modelagem de cera manual ou através de um desenho 3D. Os grillz são então fabricados no metal desejado usando um processo de fundição, polidos e cuidadosamente moldados à mão para garantir um ajuste perfeito. Por fim, um joalheiro crava os diamantes na peça e a personaliza.

Os projetos de grillz podem ser altamente variados. Alguns clientes pedem a Álvaro Urdiales Carabajal, designer de joias 3D, uma ideia bem clara do que querem, enquanto outros lhe dão mais liberdade. O mais comum geralmente é um par de peças dentais, que seja completo (capas que cobrem completamente o dente) ou janela (com um orifício no interior), ou uma combinação de ambos. Mas também há desenhos muito malucos e originais: desde um coração partido a várias peças superiores e inferiores cravejadas com pedras preciosas ou um diastema (peça que se coloca entre a junção dos dentes).

Quando Lorenzo ganhou uma borboleta nos dentes, ela não se interessou se os cristais poderiam causar algum problema para sua saúde bucal porque ela realmente queria. Como lembra, recomendaram que ela levasse uma vida normal, mas evitasse beber bebidas quentes pela próxima hora por via das dúvidas.

— Este tipo de joia, quando é pequena, tem poucas implicações para a saúde dentária, embora favoreça a acumulação de placa bacteriana à sua volta. Se forem mais volumosas, podem gerar feridas na parte interna dos lábios e bochechas — esclarece Echeverría.

— Pode variar dependendo do desenho, desde uma simples cimentação sobre o esmalte, a menos danosa, até a incrustação, na qual a superfície dentária precisa passar por uma erosão para fixar a joia — aponta.

Isabel Giráldez, presidente da Sociedade Espanhola de Odontologia Conservadora e Estética (SEOC) e diretora médica da Albus Dental Studio Clinic, destaca que, às vezes, para colocar joias dentais maiores, é preciso afinar a espessura do esmalte, que pode levar a um aumento da sensibilidade dentária. Por isso, Montesdeoca desaconselha essas joias

— No final, os pacientes cansam, a tendência passa e o dente precisa ser reparado — explica.

Castro insiste na importância de conhecer os possíveis riscos do uso do grillz. Entre os principais problemas associados ao seu uso, ele cita o aumento do risco de cáries, interferência na mordida habitual e até dor e alteração na articulação temporomandibular (aquela que liga a mandíbula à parte lateral da cabeça). Em alguns casos, também foram descritas alergias aos materiais utilizados.

— A moda não pode ser contraditória com a saúde.

O grillz também pode causar abrasão nos dentes que os cercam, segundo Juan Carlos Pérez Varela, presidente da Sociedade Espanhola de Ortodontia (SEDO), que também não é adepto deste tipo de tendência.

— Além disso, seu uso prolongado pode descolorir ou manchar os dentes, dependendo do material de que são feitos, e se não forem devidamente adaptados, podem provocar traumas, fraturas e até problemas como gengivite, doença periodontal ou recessão gengival — alerta Castro, que aconselha optar por um grillz adaptado ao contorno específico do dente ao invés de um com formato padronizado.

A Cantu Importadora indica vinhos com afeto histórias por trás do rótulo, das linhas Crios e Signature, da Susana Balbo, a enóloga mais famosa na Argentina. “A linha Crios é uma homenagem aos meus filhos, José e Ana, que trabalham comigo na adega, e juntos fazemos vinhos para serem apreciados ao longo das gerações e que representam os valores que procuramos transmitir aos nossos entes queridos", diz Susana. Para quem busca um vinho mais leve e fresco, a sugestão é o Crios Torrontés (R$ 78,90 a R$ 86,79), com aromas de maracujá, lichia e flores brancas, que harmoniza bem com sushi, pratos defumados e mariscos. Já o Crios Rosé (R$ 75,90 a R$ 83,49) é delicado, com aromas e sabores são de morangos, groselhas e cerejas, com um final bem refrescante. Vai bem com carnes brancas, petiscos, saladas, ou um happy hour mais leve. Já um vinho mais encorpado para harmonizar com massas e carnes é o Crios Malbec (R$ 88,90 a R$ 97,79), que foi capa da revista Decanter, como um dos “Top 3 malbecs argentinos” de melhor qualidade e preço. As notas são de violetas, cerejas, mocha e especiarias.

A World Wine selecionou alguns vinhos com até 30% de desconto até o dia 7. Entre os rótulos, está o Zenith Negroamaro del Salento IGP (de R$ 298 para R$ 208,60), que é encorpado, com taninos maduros e notas de frutas maduras, especiarias, além de toques de couro, tabaco e chocolate. O brasileiro Sacramentos Vinifer Antonella Rosé Brut (de R$ 110 por R$ 99) é descontraído e encanta por seu frescor e seus aromas de frutas vermelhas frescas, notas cítricas e florais. O Garzón Reserva Pinot Noir Rosé (de R$ 344 por R$ 240,80) é produzido com Pinot Noir, e no nariz é intenso e frutado. É um dos mais gastronômicos e importantes rosés da América do Sul. O português Rocim Branco 2019 (de R$ 173 por R$ 121,10) é fresco e alegre, com notas de frutas cítricas e florais. Televendas: 04003-9463 (capitais) e 0800-880-9463 (demais localidades) .

A Sacramentos Vinifer recomenda o Sacramentos Sabina Syrah Rosé (R$ 118,80), elaborado com Syrah, que impressiona pela pureza e nitidez de frutas frescas, com toques florais e de ervas. Tem acidez vibrante, textura cremosa e persistência agradável. Também à venda na World Wine.

A Decanter dá 20% de desconto para vinhos como o Château Lauriga Rosé Jardin de Roses (de R$ 222,90 por R$ 178,32). Feito por um dos grandes viticultores franceses da atualidade, a vinícola Paul Mas, o vinho tem caráter floral permeado por toranja, cereja e morango. Pode ser tomado como aperitivo; tartar de atum; camarões flambados com vodca; badejo grelhado com tomilho e alecrim. Já o Raventós i Blanc Rosé de Nit (de R$ 389,90 por R$ 311,92) é um espumante biodinâmico de cor rosa alaranjado, aroma complexo, com frutas vermelhas, amêndoa, notas terrosas e minerais. Perfeito com paella marinera; tapas em geral; montaditos de jamón serrano; mariscos cozidos em vinho branco; peixes de carne branca. O Terranoble Pinot Noir Gran Reserva (R$ 199,90 por R$ 159,92) apresenta aromas de cereja e morango, notas herbáceas, de especiarias e terrosas típicas da casta, além de discreto tostado. Acompanha comida chinesa; peito de pato com molho de frutas vermelhas; frango caipira com molho de pequi; massas com molho cremoso de cogumelos.

A Grand Cru tem rótulos premium com 15% a 25% de desconto, em compras realizadas no site ou em qualquer uma das 140 unidades da Grand Cru pelo Brasil. Entre eles, está o rosé Estandon Lumiere, com aromas de frutas cítricas e toranja rosa. Harmoniza com queijo de cabra, saladas e massas com frutos do mar. O argentino Nieto Senetiner Don Nicanor Blend traz notas de frutas vermelhas maduras, ameixas, especiarias e tabaco. Acompanha churrasco, massas com molhos vermelhos, empanadas de carne e queijos curados. Nas compras acima de R$800 nas lojas físicas, os clientes ganharão uma vela aromática de Cabernet Sauvignon.

A Boca a Boca vinhos tem três rótulos em promoção para a data. O Vinyes Ocults Viognier 2020 (de R$ 170 por R$ 136), uma versão jovem, vibrante e refrescante, premiada com 93 pontos Descorchados. O Vinyes Ocults Malbec Cot 2020 (de R$ 170 por R$ 136), com 93 pontos Descorchados. O Lupa Malbec 2017 (de R$ 480 por R$ 384) com frutas predominantemente vermelhas e algumas frutas pretas no final; na boca é macio, elegante e fresco.

De Estates & Wines, a dica é o Whispering Angel Rosé (R$ 250), feito de Grenache, Cinsault e Rolle (Vermentino). Harmoniza com um grande leque de pratos.

As marcas chilenas Chilensis e Oveja Negra indicam blends, um ícone e seleções especiais, que estão à venda no Pão de Açúcar. O Chilensis Lazuli (de R$ 199,99 por R$ 139,99) é um vinho ícone inspirado na “pedra nacional” do Chile e feito com Cabernet Sauvignon, Syrah, Carmenere e um toque de Petit Verdot. O Chilensis Selección Especial Cabernet Sauvignon (R$ 49,99) é elaborado com uma seleção de uvas Cabernet Sauvignon do Vale Central, com aromas de morango, cereja e várias notas de especiarias de grande intensidade. O Oveja Negra Gran Reserva Carménère (R$ 135,99), com aromas de frutas negras e vermelhas, notas de ameixa, amora e cereja, além de carácter picante, notas de café, tabaco e baunilha. E o Oveja Negra Reserva Chardonnay-Viognier: para as matriarcas que apreciam um vinho branco, este exemplar da Oveja Negra traz a principal expressão da marca: blends únicos e surpreendentes. Aqui, foram mescladas as uvas Chardonnay e Viognier, que, juntas, aportaram intensidade aromática, frescor e estrutura ao rótulo. De cor brilhante, traz aromas de lavanda, morango e framboesas. No paladar aparecem notas cítricas e florais. Excelente acidez e persistência. Ideal para acompanhar saladas, risotos de verduras, cogumelos, massas suaves e queijos maduros.

Para o dia das mães, a importadora Monte Dictis oferece 20% de desconto em todos os vinhos gregos na loja on-line, usando o cupom DIADASMAES. Os destaque são: o Monopati Roditis Branco (R$ 105), produzido no Peloponeso, com aromas florais frescos, de casca de limão e de frutas tropicais e abacate. Harmoniza bem com cozinha mediterrânea, pratos leves de carne, queijos brancos, frutos do mar e peixes grelhados, saladas frescas e massas. O Monopati Agiorgitiko Rosé (R$ 110), com aromas de cerejas maduras e framboesa com notas de flores e pétalas de rosa. Os sabores da boca seguem os do nariz, junto com as notas de grama doce e chiclete. Vai bem com saladas frescas e massas com molho de tomate, queijos brancos de médio teor e intensidade de gordura, peixe e frutos do mar grelhados. E o Lyrarakis Liatiko Tinto (R$ 260,77) tem taninos finos e aromas de cereja e frutos silvestres. Acompanha todos os pratos grelhados da cozinha grega e mediterrânea, pizzas, massas e peixes em molhos vermelhos.

A Vinícola Campestre recomenda como presente o lançamento Zanotto Espumante Natural Rosé Brut (R$ 119,90), com tonalidades cereja claro, com perlage fino e aromas que lembram frutas vermelhas, levedura e brioche.

O Zona Sul tem como dicas para as mães cestas de presentes, como a de café da manhã "Mãe Você Merece" (R$103,99), com o Chandon Brut Rosé (187ml), bombom de chocolate italiano ao leite Vergani (150g), chocolate belga Hamlet língua de gato (100g) e biscoito Brezels Krakelingen (300g). Outra opção é a cesta Sonho de Mãe (R$110,99), com bombom de chocolate italiano ao leite Vergani (150g), o chocolate suíço Villars ao leite com avelã (100g), madeleine St Michel amanteigada (250g) e o vinho tinto chileno D Dominga Carménère Reserva (375ml). As compras podem ser feitas no site.

O consultor de vinhos do Pão de Açúcar, Carlos Cabral, indica o vinho branco Três Medalhas Chardonnay (R$ 42,99) ou espumante Brut Club des Sommeliers (R$ 99,99) para harmonizações com peixes. O vinho verde português Club des Sommeliers (R$ 62,99) vai bem com pratos vegetarianos, e o vinho do Porto Ruby Club des Sommeliers (R$ 83,99), com sobremesas. Outras dicas são o Cava Brut Clos de Torribas (R$ 56,99), para acompanhar bruschetas, tapas e tábua de queijos; o chileno Reserva Frida Kahlo Carmen Sauvignon Blanc (R$ 74,99), que combina com saladas, queijos de massa mole, frutos do mar; o português Ten Mile Bridge Rosé (R$ 52,99), que harmoniza com tábua de frios, frutos do mar e aves; o tinto meio seco Reserva Anticiclone Castelão Touriga Nacional Península de Setúbal (R$ 89,90), para acompanhar com carne vermelha grelhada, massas com molho à base de carne e tomate; e os argentinos Brazos Malbec Cabernet (R$ 115,99) e Malbec Lagarde (R$ 159,99), indicados para harmonizar com churrasco.

O sommelier da Wine Out, Leonardo Khouri, selecionou espumantes e tintos para a data. As dicas são o espumante Amitié Brut Rosé (R$114,99) e La Linda Extra Brut (R$63,99). Se tintos, ele sugere vinhos com belos rótulos, como o Terranoble CA1 Andes Carmènere (R$179,99); o Marques de Toledo Gran Reserva (R$89,99); e o Luigi Bosca Malbec (R$109,99). Compras no endereço Avenida Embaixador Abelardo Bueno 3.500/109, no átrio do Condomínio Vision Offices, em frente ao Parque Olímpico, na Barra da Tijuca; no site wineout.com.br ou WhatsApp - (21)97117-9940.

A Amai Vinhos fez uma seleção que tem 15% de desconto. Entre as sugestões da sommelière Elaine de Oliveira, está o Grain de Lune Sauvignon Gris 2021 (de R$ 135,90 por R$ 115,51), "um branco surpreendente de Bordeaux feito com Sauvignon Gris, uva escassa e pouco conhecida no Brasil, com aromas expressivos de frutas cítricas, ervas frescas e flores brancas". Outra dica é o Lírica Crua (de R$ 106,29 por R$ 90,34), "um dos mais queridinhos espumantes brasileiros, que não passa pelo processo de dégorgement (que retira as leveduras de dentro da garrafa), mantendo a essência e tornando-o mais complexo e estruturado. Quem determina o tempo de guarda é o consumidor".

As sugestões da Casa Flora para presentear as mães são o espumante sem álcool Veuve du Vernay 0% (R$ 85,60); o Stemmari Passiata Terre Siciliane IGT (R$ 113); o Primitivo Puglia Luccarelli (R$ 107); o Bottega Millesimato Brut (R$ 90); o Norton Reserva Malbec (R$ 112); e o 99 Rosas Rosé (R$ 73).

A indicação da Amitié é um de seus best sellers, o Amitié Nature (R$ 177,90), elaborado na Serra Gaúcha com Chardonnay. O espumante é um presente dentro e fora da garrafa. Na tampa, ele traz incorporado um pingente em cobre e um strass aplicado no centro do símbolo do infinito. À venda no e-commerce da Amitié.

 A volta é um alento não só para os cinéfilos — que ainda sofrem com o fechamento de outros cinemas de rua, como Ponto Cine, Odeon e Estação NET Ipanema —, mas também para os fãs de cultura em geral, que na semana passada lamentavam, nas redes sociais, a venda do Teatro do Leblon, que será transformado em igreja.

Por pouco, o Joia não teve o mesmo desfecho. Proprietário do espaço, comprado por sua família na década de 1970 e batizado com o nome de sua avó, o empresário Claudio Valansi não quer que o local tenha o destino do icônico Cine Paissandu, no Flamengo — que também pertencia a seus familiares e virou uma academia de ginástica.

Valansi conta que, desde a pandemia — quando o então locatário deixou o Joia após o rompimento de uma parceria com a Prefeitura do Rio que ajudava a manter o local de pé —, recebeu ofertas para transformar o espaço, no subsolo de uma galeria de Copacabana, em igreja, farmácia e até antiquário. Não aceitou, e passou a alugá-lo para atividades como cursos e peças.

Fácil, o novo responsável pelo espaço, o diretor teatral Bruno Muniz, sabe que não é, mas tem planos para driblar as dificuldades. Desde outubro do ano passado, ele aluga o Joia para apresentações de peças da companhia Celeiro da Arte, da qual é diretor e criador e que produz espetáculos voltados para crianças e para terceira idade. Não demorou para querer ocupar o espaço também com sua função original e, no último domingo, assumiu oficialmente o posto de administrador da casa.

— A ideia é transformar o Joia em um cinema de bairro e espaço multicultural. Para dar certo, queremos atrair e tornar fiel principalmente um público muito presente em Copacabana, que é o da terceira idade. A escolha por filmes clássicos e cults veio por isso. Queremos que o Joia volte a ser o que era há algumas décadas — conta Muniz, que fez pequenos reparos de manutenção na sala para voltar com as sessões.

Para isso, o dono do cinema tem atuado como uma espécie de padrinho.

— Vou ajudar como um articulador, ao fazer a interlocução com cineastas, documentaristas e museus, como a Cinemateca do MAM, de olho em novos projetos — explica Valansi.

Cine Teatro Joia. Av. Copacabana 680, subsolo. Cinema: Dia 4, às 20h30: “Casablanca” (grátis, com retirada de ingressos via Sympla). Dia 9: às 16h, “Clube da Luta”; às 19h, “Batman e o Cavaleiro das Trevas”. Dia 10: às 16h, “O poderoso chefão”. Dia 11: às 16h, “Cantando na chuva”. Dia 12; às 16h, “A noviça rebelde”; às 21h, “Psicose”. Quanto: R$ 15. Teatro: Dia 5: às 19h, “A Cartomante” (R$ 60). Dia 6: às 14h, “Robô Cleonildo e os Mautoristas” (R$ 50). Dias 6 e 7: às 17h, “A pequena sereia” (R$ 25).

A pele do pescoço tende a envelhecer mais rapidamente do que em qualquer outra parte do corpo, explicou Theodora Mauro, professora de dermatologia da Universidade da Califórnia, em São Francisco. A pele do pescoço é particularmente vulnerável a danos; má postura, cuidados insuficientes com a pele, exposição ao sol e o enfraquecimento e declínio natural dos músculos do pescoço podem levar ao envelhecimento acelerado.

— O sol é inimigo do seu pescoço — disse Theodora Mauro.

Muitos sinais de envelhecimento no pescoço podem ser atribuídos à exposição ao sol. Quando sua pele é exposta a um pouco de luz solar, as ondas ultravioleta A atingem a derme, ou a camada interna da pele, e danificam as células responsáveis ​​pela produção de colágeno e elastina.

Colágeno e elastina são duas proteínas essenciais para manter a estrutura da pele intacta, explicou Oma Agbai, professora de dermatologia no UC Davis Medical Center.

— O colágeno ajuda a manter a firmeza da pele e a elastina ajuda a retomar sua forma original depois de esticada. A derme, que contém essas proteínas, tende a ser mais fina no pescoço em comparação com outras partes do corpo, como rosto e braços— acrescentou.

A exposição prolongada ao sol pode levar a uma aparência mais enrugada, assim como à descoloração da pele e surgimento de manchas solares.

As pessoas muitas vezes se esquecem de usar protetor solar no pescoço, lembrou Mauro, mas proteger essa área é tão importante quanto proteger o resto do corpo. Ela recomendou o uso de protetor solar hidratante com FPS de no mínimo 30 todos os dias; aplique generosamente em todo o pescoço, e se estiver fora, reaplique periodicamente ao longo do dia.

As pessoas tendem a esbanjar atenção e cuidado em seus rostos, aplicando regularmente séruns, hidratantes e muito mais. Os pescoços, por outro lado, não costumam receber muito amor. Deveríamos incluir essa área em nossas rotinas de cuidados com a pele aplicando produtos até o pescoço, alertou Agbai.

À medida que envelhecemos, nossa pele perde parte de sua capacidade de reter a umidade. A pele do pescoço fica seca, opaca e menos lisa. Portanto, certifique-se de usar um hidratante de manhã e à noite, relembrou Mauro, e evite usar produtos para a pele à base de álcool no pescoço, pois eles podem secar ainda mais a região. Muitos sabonetes contêm ingredientes chamados surfactantes que também desidratam a pele. Se um produto deixa sua pele com aparência e sensação de ressecamento, isso pode ser um sinal para você mudar para algo diferente.

Para melhorar a firmeza da pele, acrescentou Given, considere experimentar uma loção ou soro com retinóides, que podem ajudar a estimular a produção de colágeno com o uso regular.

Outro fator que contribui para um pescoço de aparência envelhecida é o “pescoço tecnológico”, ou a tendência de se curvar e olhar para baixo ao usar um laptop ou dispositivo móvel, explicou Agbai. Além de causar dor e tensão no pescoço, essa postura também enruga sua pele – e se você ficar curvado assim por horas e horas, desenvolverá linhas horizontais no pescoço e sob o queixo.

Além de seguir as boas práticas acima, é importante evitar fumar, que pode causar danos à pele, e manter uma boa saúde geral.

Se você deseja tratar os sinais de envelhecimento no pescoço, converse com um dermatologista sobre suas opções. Alguns procedimentos cosméticos, como Botox ou preenchimentos, podem ajudar a firmar ou preencher a pele, dando-lhe uma aparência mais jovem. Procedimentos mais intensos que têm tempos de cicatrização mais longos, como tratamentos a laser ou microagulhamento conduzidos com ablação por radiofrequência (que atinge a pele com comprimentos de onda específicos para estimular a produção de colágeno), podem ajudar a tratar a descoloração da pele, flacidez, textura e rugas finas. Mas esses tratamentos são caros e mais cosméticos do que necessários, e geralmente precisam ser repetidos para manter os resultados, alertou Given.

 O monarca, que assumiu o trono após a morte da rainha Elizabeth II em setembro do ano passado, será oficialmente coroado rei na abadia de Westminster, em Londres, em uma cerimônia que contará com a presença de chefes de Estado e dignitários estrangeiros.

O "manto imperial" e a "luva de coroação" estão entre os itens que farão parte do evento. Charlles e sua esposa Camilla usarão dois conjuntos de vestes no serviço de coroação: mantos de estado vermelhos quando chegarem e mantos roxos de propriedade quando saírem.

O manto imperial é feito de tecido de ouro e também conta com assessórios de ouro e prata, além do fecho, que tem o formato de uma águia. Enquanto isso, a rainha consorte Camilla usará um manto de estado carmesim que foi originalmente feito para a rainha Elizabeth II, em 1953. Após a cerimônia, ela usará um manto roxo, para combinar com o rei Charles, e foi bordado com insetos e plantas douradas, que têm significados diferentes para a rainha consorte.

Crianças pequenas são os principais alvos, e casos de coinfecção viral têm chamado a atenção. A boa notícia é que é possível diminuir as chances de contágio ou a gravidade do quadro com medidas simples, muitas adotadas na pandemia e que deveriam virar rotina.

— Os vírus respiratórios sobrevivem melhor em ambientes frios e, não à toa, os casos aparecem mais agora, quando caem as temperaturas. Nesta época as pessoas tendem também a ficar mais em ambientes fechados e de menos ventilação. Tudo isso cria vantagem para que os vírus circulem mais — explica a infectologista Rosana Richtmann, do Instituto Emílio Ribas.

As crianças acabam mais expostas por terem menos defesas, consequência de um sistema imunológico menos maduro. Crianças pequenas com irmãos mais velhos são mais suscetíveis aos contágios. E ainda as nascidas durante a pandemia que, depois do tempo de isolamento, sentem agora o pouco contato anterior com os vírus respiratórios.

O resultado é um aumento de infecções, com relatos de coinfecção viral, que retarda a recuperação. Médicos destacam ainda alterações na sazonalidade, com casos pipocando desde o início do ano, mas que chegam ao topo agora.

— Há circulação de muitos vírus, como rinovírus, vírus sincicial respiratório, metapneumovírus, entre outros. Por isso os cuidados são essenciais — afirma Gustavo Prado, pneumologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.

— Essa circulação de mais de um vírus ao mesmo tempo aumenta as chances de as crianças pegarem uma infecção atrás da outra. É o que dá a impressão aos pais de que o filho está gripado há um mês. Muitas vezes, são infecções diferentes — diz Richtmann.

Gripes podem provocar febres abruptas, por exemplo, mas é difícil afirmar qual vírus causa o quadro sem um exame de painel viral, que se popularizou na pandemia. O certo é que as medidas de prevenção coincidem em vírus diferentes e são essenciais para diminuir o risco de contágio e de transmissão a outras crianças.

Algumas delas se fortaleceram durante a pandemia, como higiene frequente das mãos com água e sabão ou álcool em gel, lavagem nasal e ventilação dos ambientes.

— Se a criança está em escola é mais difícil prevenir o contágio, mas é importante manter a imunidade em dia — diz o pediatra Daniel Becker, colunista do GLOBO. — Isso inclui alimentação saudável, à base de comida de verdade, natural, evitando ao máximo produtos ultraprocessados.

Atividade física e brincadeiras, acrescenta, em especial na natureza, são também uma injeção de imunidade.

— Além da brincadeira e do movimento serem fortalecedores de imunidade, a natureza tem fitoquímicos que produzem redução da inflamação no organismo, favorece o microbioma, tem “vitamina S”(de sujeira) da laminha, da terra, da grama, com bactérias boas que fortalecem a imunidade. Dormir bem e o afeto e a conexão com pais e amigos completam as principais medidas — enumera.

— Doenças sazonais têm impacto importante principalmente em momentos de baixa cobertura vacinal. Temos uma cobertura vacinal baixa para Covid em crianças, e nesta época de outono e de mais circulação de vírus respiratórios o impacto dessa e outras doenças é maior — diz o pediatra Renato Kfouri, presidente do Departamento de Imunologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

Para alguns casos, como o VSR, não há vacina, mas existe uma opção de imunização passiva, com um anticorpo monoclonal, oferecido no SUS em casos de bebês extremos prematuros e cardiopatas menores de dois anos. No caso da influenza, ainda há opção de tratamento com antiviral.

Alerta à piora do quadro

Os médicos recomendam atenção aos sintomas e à possível necessidade de ir ao pronto-socorro.

— É importante observar sinais como desidratação, apatia, febre persistente, recusa alimentar e dificuldade respiratória. Grande parte dos casos não evolui, mas aquelas crianças, e até mesmo outras faixas etárias de risco, como idosos e prematuros, com doenças cardíacas, respiratórias, imunológicas, entre outras, podem apresentar piora clínica — diz Bruno Paes Barreto, coordenador do Departamento Científico de Alergia na Infância e Adolescência da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI).

As medidas de prevenção valem ainda para os pais, que eventualmente podem pegar as infecções dos filhos. Se o pai ou a mãe tiver alguma fragilidade imunológica, como diabete, asma, ou outra comorbidade, é recomendado ainda usar máscaras enquanto a criança estiver doente.

— E, se possível, não mande para a escola a criança com febre, coriza, espirro — recomenda Becker. — Isso pode ser um problema durante o pico de transmissão. O ideal é esperar passar pelo menos 24 horas sem febre. Mandar para a escola na fase aguda favorece o contágio e que lá na frente essa infecção retorne para a sua casa.

Na categoria masculina, quem levou o título foi Kelvin Hoefler. O brasileiro ficou com o somatório final de 35.7, o canadense Ryan Decenzo ficou com o segundo lugar e o estaduniense Nyjah Huston com a terceira melhor nota. O segundo brasileiro na disputa era Felipe Gustavo, que ficou em 5º, com 16.7.

A categoria dos homens também sofreu alterações: agora, 20 competidores disputam quatro semifinais, que classificam as melhores notas, além do melhor colocado entre os que ficaram com o segundo lugar. Na final, eles também enfrentam o último campeão. Nesta etapa em Chicago, quem defendeu o título foi o português Gustavo Ribeiro.

Atual campeã, a temporada de Rayssa Leal no ano passado foi considerada perfeita: ela levou todos os troféus das rodadas e terminou vencendo a disputa do título no Super Crown, disputado no Rio de Janeiro. Em fevereiro deste ano, ela também foi campeã do Mundial de Skate Street, nos Emirados Árabes Unidos, torneio que conta pontos para a classificação para as Olimpíadas de Paris, em 2024.

A próxima etapa da SLS acontece em agosto, em Tóquio. Em seguida, é a vez de Sydney, na Austrália, receber o circuito em outubro. Ainda não há confirmação de onde o Super Crown será sediado, e nem da data da disputa.

A rigor, a creatina é um conjunto de aminoácidos produzidos pelo próprio organismo. Ela também é pelo consumo de carne vermelha, peixe e frango. No entanto, o composto ganhou popularidade por sua versão concentrada, vendida como suplemento.

No organismo, a creatina serve como um combustível para os músculos esqueléticos e pode promover o crescimento muscular quando combinado com o exercício.O armazenamento dessa substância ocorre, principalmente, nas fibras musculares, e uma parte menor vai para o cérebro. Ao longo do dia, o corpo reabastece naturalmente a creatina em seus músculos, mas os suplementos ajudam a "abastecer o tanque".

O consumo de creatina, em especial em grandes quantidades, pode gerar desconforto gastrointestinal - como náuseas e diarreia -, além de inchaço, cãibras e desidratação. Além disso, existe a possibilidade de sobrecarga dos rins e no fígado, quando essa substância é consumida de forma exagerada. Por isso, a recomendação é somente utilizá-lo mediante prescrição de um especialista.

Existem alegações de que a creatina causa queda de cabelo, mas, segundo especialistas, não existem pesquisas significativas sobre o assunto. Adolescentes devem evitar tomá-la devido à ausência de dados sobre o uso prolongado a longo prazo, especialmente em pessoas que ainda estão crescendo.

A creatina como suplemento contribui para o aumento de massa muscular, a melhora na recuperação muscular após a prática de atividade física e a prevenção de doenças crônicas devido a melhoria da densidade óssea gerada pelo ganho de massa magra - todo o tecido do corpo, menos a gordura.

Para os praticantes de exercícios, o suplemento pode ajudar em pequenas rajadas de atividade, como levantar um peso ou correr mais rápido em uma corrida curta. O composto também ajuda a aumenta a massa corporal magra, desde que combinado com algum treinamento de resistência.

Uma revisão recente de 35 estudos descobriu que a suplementação de creatina, combinada com treinamento de resistência, aumentou a massa corporal magra — todo o tecido do corpo, menos a gordura — em mais de um quilo em adultos.

A creatina ainda pode fornecer um pequeno aumento na massa muscular, que pode ser especialmente positiva para idosos e pessoas internadas em UTI, que apresentam sarcopenia (perda muscular).

Novas evidências também indicam que o composto pode ter benefícios cognitivos, como melhorar a memória e atenuar sintomas de concussões ou lesões cerebrais traumáticas. Mas ainda são necessários mais estudos para comprovar esse efeito.

A creatina não é um suplemento que fornece energia imediata para o treino. Em geral, seus efeitos aparecem após três semanas de ingestão diária. Por isso, não é um suplemento que tem um horário correto para ser tomado. Como a maioria das versões é comercializada e pó, é necessário dilui-lo em água ou outra bebida da sua preferência.

A dose recomendada é de, em média, três gramas por dia. Mas isso pode mudar de acordo com a necessidade. Por isso, é recomendado buscar orientação de um médico ou nutricionista antes de começar a usar o suplemento.

E isso, de acordo com especialistas em nutrição, pode ser um erro.

Uma refeição matinal não apenas fornece o combustível necessário para começar o dia, mas vários estudos descobriram que tomar café da manhã regularmente está associado a uma série de benefícios à saúde.

Estes incluem riscos reduzidos de obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; bem como melhora da memória de curto prazo em adultos, melhor desempenho escolar em crianças e melhor qualidade geral da dieta, disse Kathryn Starr, nutricionista e professora de medicina na Duke University School of Medicine.

— Todas as nossas refeições são importantes; não acho que o café da manhã seja a refeição mais importante, mas inicia o processo para que nosso corpo funcione corretamente— afirmou Starr.

Para manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue, energia e plenitude até a próxima refeição, é importante obter o equilíbrio certo de proteínas, fibras e gorduras insaturadas no café da manhã, de acordo com Lauren Harris-Pincus, nutricionista de Nova Jersey.

Isso equivale a aproximadamente 20 gramas de proteína, oito a 10 gramas de fibra e 10 a 15 gramas de gorduras insaturadas, totalizando cerca de 300 a 350 calorias.

Mas é importante não se prender aos números, completou Alice H. Lichtenstein, professora de ciência da nutrição e política na Friedman School of Nutrition Science and Policy da Tufts University.

Suas necessidades nutricionais dependerão do seu peso, nível de atividade, idade e condições de saúde, explicou Lichtenstein.

Mais importante, disse ela, é focar no que você gosta e faz você se sentir energizado e saciado.

— Muitas vezes tentamos dar fórmulas às pessoas e se você observar os padrões alimentares e as pontuações nos EUA, não estamos indo tão bem quanto à qualidade da dieta. Então, qual é o café da manhã ideal? É o que faz seu corpo funcionar melhor — disse Lichtenstein.

Uma coisa a priorizar ao planejar sua refeição matinal, é a proteína. Muitos americanos consomem proteína mais do que suficiente ao longo do dia, mas muitas vezes não ingerem o suficiente no café da manhã – e, em vez disso, optam por alimentos ricos em açúcares refinados ou outros carboidratos, como bagels, doces ou barras energéticas, dividiu Lauren Harris-Pincus.

Se as pessoas priorizarem a proteína, eles frequentemente escolhem alimentos ricos em gorduras saturadas, como bacon ou linguiça, que podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

‌Seu corpo precisa de proteína para manter sua massa muscular, metabolismo e força física (entre outras coisas), mas pode usar apenas cerca de 25 a 35 gramas de proteína por refeição para esses fins. Se você consumir mais proteína de uma só vez, seu corpo irá usá-la como energia, armazená-la como gordura ou eliminá-la.

— Se você pular o café da manhã ou não comer proteína no café da manhã, você perde essa oportunidade porque não pode dobrar a proteína mais tarde — explicou Harris Pincus.

Cálcio, vitamina D, potássio e fibras são comumente chamados de nutrientes “em falta”, porque as pessoas nos Estados Unidos geralmente não ingerem o suficiente.

Com o tempo, as deficiências desses nutrientes podem levar a uma variedade de problemas, incluindo ossos fracos, saúde intestinal precária e pressão alta.

Mas acontece que muitos alimentos saudáveis ​​para o café da manhã nos Estados Unidos contém esses nutrientes.

A maioria do leite de vaca fortificado contém cálcio, vitamina D e potássio; a maioria dos cereais fortificados contém vitamina D (apenas certifique-se de escolher aqueles com alto teor de fibras e baixo teor de açúcares adicionados); bananas, frutas cítricas e muitas frutas secas têm potássio; além disso, a aveia é rica em fibras.

Você não precisa se limitar a um café da manhã padrão para obter uma mistura de nutrientes pela manhã, explicou Josephine Connolly-Schoonen, diretora de nutrição da Stony Brook Medicine.

— Qualquer alimento integral à base de plantas terá muitos fitonutrientes, que são antioxidantes que protegem suas células contra danos— disse ela.

Esses alimentos também contêm fibras, o que ajuda você a ficar satisfeito e a melhorar a saúde intestinal.

Café e chá também podem fornecer alguns antioxidantes e fazer parte de um café da manhã nutritivo - apenas não exagere no açúcar ou no creme.

Amanda Sauceda, nutricionista da Califórnia, defende a expansão do café da manhã para incluir qualquer coisa que você possa comer em qualquer outra hora do dia.

— Eu não amo comida de café da manhã, mas odeio como meu corpo se sente se eu não comer — dividiu ela.

A refeição matinal de Amanda costuma ser uma versão do jantar da noite anterior, que pode ser comida chinesa ou frango grelhado com legumes.

— Sou conhecida por comer tudo o que comemos na noite anterior, embrulhar em uma tortilha e fazer um burrito. Ainda estou recebendo meus grupos de alimentos, mesmo que não seja o que você tradicionalmente come no café da manhã— disse ela.

Para Connolly-Schoonen, tomar seu tempo e apreciar sua comida é importante. Coma quando estiver com fome, pare quando estiver satisfeito, indicou ela.

E o café da manhã não precisa ser a primeira hora da manhã.

— Se você acorda e vai para uma aula de exercícios às 7h30, pode dar algumas mordidas em alguma coisa se estiver com fome, ir para a aula e voltar para terminar o café da manhã. O que quer que funcione para você — disse Connolly-Schoonen.

Rendimento: 2 xícaras

Ingredientes

½ xícara de aveia à moda antiga
¼ xícara de frutas secas, cortadas em pedaços pequenos, se necessário
1 colher de sopa de sementes de chia, linhaça, papoula ou gergelim
1 xícara de leite ou alternativa láctea sem açúcar, como leite de amêndoa ou aveia
¼ colher de chá de sal kosher
Xarope de bordo, mel ou açúcar mascavo (opcional)
2 colheres de sopa de nozes picadas ou fatiadas, torradas, se desejar

Modo de Preparo

Passo 1
Misture aveia, frutas secas, sementes, leite e sal em uma jarra ou em um recipiente hermético com 2 xícaras. Feche bem e leve à geladeira por pelo menos 5 horas ou até 5 dias.

Passo 2
Descubra, mexa bem e prove. Se preferir mais doçura, misture um pouco de adoçante. Cubra com as nozes antes de comer.