Para o feriado prolongado da Proclamação da República, Adria ensina três receitas
Impressione seus convidados com as receitas de Torradas com Creme de Palmito, Lasanha de Polenta e Tijolinhos Crocantes de Chocolate
O feriado da Proclamação da República acontece em 15 de novembro. A data celebra o dia 15 de novembro de 1889, quando foi instaurado o regime de república no Brasil. Neste ano, a data acontece em uma sexta-feira com feriado prolongado.
A ocasião é ideal para reunir pessoas queridas, seja em casa ou viajando, e sabemos que para ser uma boa anfitriã não precisa de muito. Para te inspirar, a Adria, marca de massas e biscoitos da M. Dias Branco, sugere três receitas que surpreenderá quem estiver com você.
Que tal ter uma receita que pode servir tanto para o café da manhã, entradinha ou até mesmo como tira gosto? Para isso, sirva Torradas com Creme de Palmito, com a de sua preferência como base. A receita também leva a Farinha de Trigo Adria no preparo do creme e rende até 16 porções. , preparada com a Lasanha Adria, rende até 15 pedaços. E não pode faltar o docinho, não é mesmo? Seja como sobremesa ou apenas para comer durante os dias de folga, deixe à disposição os irresistíveis Tijolinhos Crocantes de Chocolate, com a Cream Cracker Tradicional Adria na montagem, a receita fica pronta em 20 minutos e rende 50 unidades.
Para aprender a fazer, confira as receitas completas abaixo:
Torradas com Creme de Palmito
Ingredientes:
Modo de: Preparo:
- Em uma frigideira aqueça o azeite, frite a ebola e o alho. Refogue rapidamente o palmito, acrescente os tomates e as azeitonas;
- À parte, dissolva a farinha de trigo no leite e junte ao refogado. Tempere com o sal e, cozinhe sem parar de mexer, até obter um creme mais encorpado. Desligue o fogo e misture a salsa;
- Sobre cada torrada coloque uma porção do creme e sirva imediatamente.
Rendimento: 16 torradas
Tempo de Preparo: 40 minutos
Lasanha de Polenta com Molho Bolonhesa
Ingredientes:
Para a Polenta
Para a Montagem
Modo de Preparo:
Molho Bolonhesa
- Em uma panela grande, aqueça o azeite, refogue a cebola e os dentes de alho, junte o coxão mole e deixe refogar até fritar.
- Acrescente os tomates, extrato de tomate, polpa de tomate e 2 xícaras (chá) de água. Acerte o sal, tempere com pimenta-do-reino, orégano e salsinha, deixe apurar e reserve.
Polenta
- Numa panela média, aqueça o azeite, refogue o alho, junte 1 ½ litro de água e deixe ferver.
- Dissolva o fubá na água fria, acrescente aos poucos na panela e mexa delicadamente até o ponto de uma polenta mole. Acerte o sal, retire do fogo e reserve.
Montagem
- Monte a lasanha num refratário grande e fundo;
- Divida o molho bolonhesa e o polenta em 3 partes, as tiras de lasanha em 4 e as fatias de mussarela em 2;
- Alterne as camadas de molho e massa da seguinte forma: molho bolonhesa, tiras de lasanha, polenta, fatias de mussarela, tiras de lasanha, molho bolonhesa, tiras de lasanha, polenta, fatias de mussarela, tiras de lasanha, molho bolonhesa, polenta e finalmente queijo parmesão;
- Cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio (200ºC) por 50 minutos.
- Para dourar a superfície, retire o papel-alumínio 10 minutos antes de finalizar o tempo.
Rendimento: 15 porções
Tempo de Preparo: 1 hora e 50 minutos
Dica: Para a lasanha ficar perfeita, coloque as tiras sempre entre os molhos e não se esqueça de utilizá-los ainda quentes. Para cada 500g de massa utilize no mínimo 3 ½ litros de molho. Querendo reduzir o tempo de preparo, deixe a lasanha montada por 10 minutos antes de levá-la ao forno.
Dica: prepare essa receita aproveitando sobras de frango assado.
Tijolinhos Crocantes de Chocolate
Ingredientes:
Modo de Preparo:
- Leve o chocolate num refratário ao micro-ondas para derreter.
- Para isso, tecle 5 minutos na potência média.
- Junte o creme de leite e mexa com uma espátula até formar um creme liso.
- Acrescente a castanha de caju e deixe esfriar.
- Forre o fundo e as laterais de um refratário retangular médio (35 x 20cm) com papel-alumínio.
- Monte alternando camadas de biscoito Cream Cracker e creme de chocolate com castanha de caju.
- São ao todo 5 camadas de biscoito e 5 de creme de chocolate e castanha de caju.
- Termine com creme de chocolate e castanha de caju e deixe descansar por 1 hora.
- No momento de servir, corte o doce em quadradinhos, coloque-os em forminhas de papel.
- Decore-os com castanha de caju e sirva a seguir.
Rendimento: 50 unidades
Tempo de Preparo: 20 minutos
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Sobre a Adria
A Adria é uma das principais marcas de massas, biscoitos e torradas do País. Pertencente ao portfólio da M. Dias Branco, atua principalmente na região Sudeste. Presente no mercado brasileiro desde 1951, possui mais de 80 tipos de produtos (massas, biscoitos e torradas) e linhas reconhecidas pelo consumidor final como Grano Duro, Tortinhas Crostata e Plugados.
Sobre a M. Dias Branco
Fundada em 1953, a M. Dias Branco é uma multinacional brasileira do setor de alimentos, signatária do pacto global da ONU e com ações negociadas no segmento do Novo Mercado na B3. Sua história começou na década de 40, com a Padaria Imperial, uma iniciativa de Manuel Dias Branco em Fortaleza (CE). Hoje, as suas operações geram mais de 17 mil empregos diretos em diferentes regiões, refletindo o seu compromisso com o desenvolvimento econômico e social do país. A Companhia possui 18 indústrias ou complexos industriais, sendo que sete deles possuem estruturas de moinho de trigo, além de 30 filiais comerciais, que favorecem a distribuição de seus produtos em todo o Brasil e para mais de 40 países.
Sediada em Eusébio (CE), a M. Dias Branco é líder brasileira em biscoitos e massas. A partir da aquisição da Jasmine Alimentos, concluída em agosto de 2022, assumiu a liderança também em cookies integrais, granolas e pães sem glúten. É referência em produtos orgânicos, funcionais, integrais, sem glúten, sem lactose e zero açúcar. Em outubro de 2022, anunciou sua primeira aquisição internacional, a LasAcacias, do Uruguai, focada no segmento de massas, mas que também tem no portfólio misturas para bolos e molhos.
A Companhia detém marcas líderes, como Vitarella, Piraquê, Adria, Fortaleza, Richester e Isabela, produzindo biscoitos, massas, farinhas, margarinas, snacks e torradas. Em novembro de 2021, foi feita a aquisição da marca Fit Food, a primeira iniciativa da Companhia no mercado de healthyfood, com produtos como biscoitos de arroz, pasta de amendoim, chocolates e massas feitas de milho. Destacam-se ainda as marcas Frontera, de snacks, e Smart, de temperos e condimentos.
Para saber mais sobre a M. Dias Branco, acesse: www.mdiasbranco.com.br
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Tratamentos da fadiga física e mental através da Aromaterapia
Propriedades naturais da aromaterapia promovem sensações de relaxamento e bem-estar
A aromaterapia, uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas, tem ganhado cada vez mais destaque como um tratamento complementar no combate à fadiga física e mental. Esses óleos são difundidos no ambiente ou aplicados diretamente na pele (diluídos), e promovem alívio de sintomas relacionados ao cansaço e ao estresse. Estudos científicos recentes têm mostrado que os benefícios vão além da sensação de bem-estar, mas também atuam diretamente no sistema nervoso e na resposta do organismo ao esgotamento.
O aumento do ritmo de vida moderno, associado a longas jornadas de trabalho e sobrecarga emocional, faz da fadiga uma queixa comum. Segundo um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine (2018), a aromaterapia foi eficaz em reduzir níveis de cansaço mental e melhorar a qualidade de vida de participantes que sofriam de estresse ocupacional. Outro estudo da Universidade de Shiraz, no Irã, verificou que o uso de óleos essenciais como lavanda e hortelã-pimenta reduziu significativamente a sensação de cansaço físico em atletas, além de promover maior clareza mental.
Aromas naturais específicos são conhecidos por seus efeitos sobre a mente e o corpo. O óleo essencial de lavanda, por exemplo, é amplamente utilizado para relaxamento e indução do sono. Pesquisas indicam que o aroma da lavanda reduz os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse, ajudando a diminuir a sensação de fadiga mental. Já o óleo de hortelã-pimenta é frequentemente utilizado para aumentar a energia e melhorar a concentração. Em um estudo da International Journal of Psychophysiology (2017), foi constatado que a exposição ao aroma de hortelã-pimenta melhorou significativamente o desempenho cognitivo e reduziu a sensação de cansaço mental em atividades que exigiam atenção prolongada.
Além desses, o óleo de alecrim tem sido destacado por suas propriedades estimulantes, melhorando a circulação sanguínea e combatendo a sensação de fadiga muscular após o exercício físico. Em clínicas de fisioterapia, é comum o uso de óleos essenciais em massagens, combinando o efeito relaxante com a recuperação muscular.
A personalização é outro ponto importante. Dependendo das necessidades individuais, é possível criar combinações de óleos essenciais que atuam de maneira sinérgica, maximizando os efeitos terapêuticos. Por exemplo, uma combinação de lavanda com bergamota pode ser usada para pessoas que sofrem de ansiedade e cansaço mental, enquanto uma mistura de hortelã-pimenta e limão siciliano é recomendada para aqueles que buscam mais energia física.
A popularidade da aromaterapia no tratamento da fadiga reflete o crescente interesse por alternativas naturais e menos invasivas, com uma base de evidências que apoia sua eficácia. Embora não substitua tratamentos médicos convencionais, seu uso como complemento terapêutico já se mostra promissor, proporcionando alívio de sintomas de maneira suave e acessível.
Em um mundo onde o esgotamento é cada vez mais comum, a aromaterapia se destaca como uma prática simples e eficaz para melhorar a qualidade de vida e restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.
Daiana, inclusive, reuniu grande parte de seus estudos em “Psicoaromaterapia: Um caminho para o autocuidado”, livro que funciona como um guia para quem quer mergulhar nesse universo. O livro ainda ensina a gerenciarmos a ansiedade, depressão e o estresse de forma natural.
O termo ‘Aromaterapia’ foi criado na década de 1920, por René-Maurice Gattefossé, permitiu que o estudo sobre os óleos essenciais se tornasse uma disciplina e que a sua aplicação terapêutica se tornasse uma terapia. O tratamento com Aromaterapia envolve uma consulta, na qual se realiza uma análise para identificar o histórico médico e o estilo de vida do paciente e, então, se prepara uma formulação personalizada de óleos para o tratamento.
Sobre a especialista:
Daiana Petry (@harmoniearomaterapia) é aromaterapeuta, perfumista botânica, naturóloga e especialista em neurociência. Fundadora da Harmonie Aromaterapia. Professora e coordenadora do Instituto de Aromaterapia Integrativa Daiana Petry.
Para mais informações e pedidos de entrevista:
Marcelo Boero
(11) 99603 2034
Câncer de mama na gravidez: a luta silenciosa de mães que enfrentam o diagnóstico no momento mais delicado de suas vidas
No Outubro Rosa, histórias de mulheres diagnosticadas com câncer de mama durante a gestação mostram a importância de apoio emocional e familiar para enfrentar esse desafio
Para muitas mulheres, a gravidez é um período de alegria e expectativa. Mas, para algumas, esse momento é marcado por um inesperado diagnóstico de câncer de mama. Foi o que aconteceu com uma mulher de 36 anos, grávida de seu primeiro filho, que recebeu a notícia de que estava com câncer no oitavo mês de gestação. Ela, que optou por não se identificar, compartilhou como essa descoberta inesperada mudou sua trajetória materna.
"Eu estava no banho quando senti um caroço no seio. Meu marido disse que provavelmente era só leite, mas dentro de mim sabia que havia algo errado. Depois de alguns exames, os médicos confirmaram o diagnóstico, mas optaram por esperar até o nascimento do bebê. Quando o meu filho nasceu, veio o choque: eu tinha câncer", conta.
Segundo a psicóloga perinatal Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline, esse tipo de notícia durante a gestação traz um peso emocional enorme. "O câncer muda completamente a experiência da maternidade. Embora os estudos ainda não indiquem uma prevalência segura, estima-se que uma a cada três mil a dez mil mulheres seja diagnosticada durante a gestação ou no primeiro ano após o parto. Isso afeta tanto a saúde física quanto emocional da mulher, que precisa lidar com questões de identidade, autoestima e a própria maternidade", explica.
O câncer de mama é a neoplasia maligna mais comum entre as mulheres no Brasil, com mais de 73 mil novos casos por ano, segundo dados do Ministério da Saúde. “Hoje, vemos uma tendência de mulheres acima dos 30 anos engravidarem, o que, infelizmente, eleva o risco de câncer de mama. O pré-natal é importante não só para a saúde do bebê, mas também para cuidar da mãe", comenta.
A interrupção da amamentação é um luto dentro do luto
Logo após o nascimento de seu filho, com apenas três dias de vida, a mãe teve de enfrentar outro desafio: não poderia amamentar por causa do tratamento. "Eu sonhava em amamentar. Quando me disseram que não seria possível, parecia que eu estava perdendo algo muito importante", desabafa.
A psicóloga perinatal explica que muitas mães se sentem frustradas por não poderem amamentar. "Muitas mães não podem amamentar, seja por causa do câncer, prematuridade ou outros motivos. A relação com o bebê pode ser construída de outras formas. Gestos simples, como o carinho, o olhar e o cuidado diário, são essenciais para criar uma conexão profunda entre mãe e filho". Rafaela Schiavo sugere que, em casos como o diagnóstico após o nascimento, as mães conversem com o bebê e expliquem, de maneira carinhosa, o motivo dessa mudança, para ajudar a criar um ambiente de confiança e afeto.
Durante o tratamento, a mãe relatou que o apoio do marido foi fundamental. "Ele cuidou de mim e do nosso filho como se estivesse no controle de tudo. Foi meu maior suporte. Quando cheguei da minha primeira sessão de quimioterapia e peguei nosso filho no colo, o sorriso dele me deu forças para continuar lutando", conta.
Rafaela também reforça que ter essa rede de apoio é um pilar importante no processo de recuperação. “Elas precisam de pessoas ao redor que ajudem nas tarefas do dia a dia e ofereçam apoio. Até mesmo o parceiro e os familiares são afetados emocionalmente, e é importante que todos tenham um espaço de acolhimento durante esse processo".
A importância de detectar cedo
A psicóloga perinatal também aponta algumas orientações para as mães lidarem com o diagnóstico durante ou após a gestação:
Por fim, Rafaela reforça que o pré-natal psicológico pode ser um valioso aliado para ajudar as mulheres nesse período. "O acompanhamento psicológico especializado, principalmente por profissionais perinatais, ajuda essas mães a elaborar o luto, a aceitar o diagnóstico e a criar uma nova relação com seu corpo e sua maternidade", conclui.
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Para saber mais sobre Rafaela Schiavo e seus conhecimentos, fique à vontade para nos consultar:
Tais Gomes
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Câncer de Mama e o papel da alimentação na prevenção, tratamento e cura da doença
O câncer de mama representa quase 30% dos casos de câncer entre as mulheres no Brasil. Especialistas destacam que hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e exercícios, podem prevenir a doença
Brasil, outubro de 2024: O câncer de mama é uma das doenças mais temidas pelas mulheres em todo o mundo.
No Brasil, essa doença ocupa o topo das estatísticas, sendo o tipo de câncer mais comum entre o público feminino, excluindo os casos de câncer de pele não melanoma. Segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA), mais de 73 mil novos casos devem ser diagnosticados em 2024, representando cerca de 29,7% de todos os tipos de câncer em mulheres no país. Esses números reforçam a urgência da prevenção, diagnóstico precoce e tratamento eficaz.
Em escala global, a Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o câncer de mama afeta mais de 2,3 milhões de mulheres por ano, e estima-se que uma em cada oito mulheres enfrentará a doença ao longo da vida. Apesar da gravidade, as taxas de mortalidade vêm diminuindo devido ao avanço das tecnologias de diagnóstico, ao tratamento mais eficaz e ao aumento da conscientização sobre a importância de exames preventivos, como a mamografia.
Os fatores de risco para o câncer de mama incluem idade avançada, histórico familiar, obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabagismo. Embora alguns desses fatores sejam inevitáveis, outros podem ser controlados. O INCA aponta que aproximadamente 30% dos casos de câncer de mama poderiam ser evitados com mudanças no estilo de vida, incluindo uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos e manutenção de um peso saudável.
A alimentação, em particular, exerce um papel crucial tanto na prevenção quanto no tratamento do câncer de mama. Segundo a nutricionista Fernanda Larralde, parceira da rede Bio Mundo, “uma dieta rica em antioxidantes, fibras e gorduras saudáveis pode reduzir significativamente o risco da doença”. Ela recomenda a inclusão de alimentos como frutas vermelhas, vegetais crucíferos (como brócolis e couve-flor), peixes ricos em ômega-3 e grãos integrais para fortalecer o sistema imunológico e combater processos inflamatórios no organismo.
Além disso, Fernanda destaca a importância de incluir alimentos ricos em fitoquímicos, como soja, linhaça e vegetais de folhas verdes, que são associados a uma menor incidência da doença. Por outro lado, ela alerta sobre o consumo excessivo de carnes processadas e gorduras saturadas, que podem aumentar o risco de câncer. "Uma dieta anti-inflamatória é essencial não só na prevenção, mas também durante o tratamento, ajudando na recuperação e promovendo o bem-estar geral da paciente", ressalta.
Durante o tratamento do câncer de mama, que frequentemente envolve quimioterapia e radioterapia, a alimentação adequada pode ser determinante para a qualidade de vida da paciente. Fernanda Larralde explica que uma dieta equilibrada fortalece o sistema imunológico e pode aliviar efeitos colaterais, como fadiga, náuseas e perda de apetite. “Alimentos leves, mas nutritivos, como gengibre, chás de ervas e sucos naturais, são ótimos para controlar náuseas, enquanto proteínas magras e frutas ricas em vitaminas ajudam a manter a massa muscular e os níveis de energia”, afirma a nutricionista.
O diagnóstico precoce é um dos fatores mais importantes para o sucesso no tratamento do câncer de mama. A detecção inicial, por meio de exames de rotina como a mamografia, aumenta as chances de cura em até 95%. Mulheres acima de 40 anos são especialmente incentivadas a realizar consultas regulares e exames de rastreamento.
Segundo a nutricionista Fernanda Larralde, a prevenção é resultado de um conjunto de hábitos saudáveis: "Hábitos simples do dia a dia estão por trás da manutenção da boa saúde e da prevenção de doenças graves. A boa notícia é que muitas vezes uma única mudança na alimentação ou na prática de exercícios pode trazer múltiplos benefícios.
A alimentação é uma das bases fundamentais para uma vida equilibrada. “A orientação é buscar alimentos naturais, o famoso ‘desembale menos, descasque mais’. Comer comida de verdade, reduzir os industrializados e evitar excessos são hábitos que fazem toda a diferença”, afirma Fernanda. Ela também reforça a importância da prática regular de atividades físicas, que, combinada com uma dieta saudável, é uma das melhores estratégias de prevenção não apenas contra o câncer de mama, mas contra várias outras doenças.
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Dia das Crianças: Saúde no prato e diversão no pé!
No cenário atual, a saúde dos jovens tem se tornado uma prioridade crescente para pais, educadores e profissionais da saúde. A nova geração enfrenta desafios únicos, incluindo uma alimentação desequilibrada, sedentarismo e estresse, que impactam diretamente seu bem-estar físico e mental.
Brasil, outubro de 2024: Com o Dia das Crianças se aproximando, a atenção para a alimentação saudável e o bem-estar das crianças ganha ainda mais relevância. Estudos recentes indicam que cerca de 30% dos adolescentes brasileiros enfrentam problemas de sobrepeso ou obesidade. Esse número alarmante reflete uma dieta desequilibrada, rica em alimentos ultraprocessados e com baixa ingestão de frutas e vegetais.
A nutricionista Fernanda Larralde, parceira da Bio Mundo, ressalta que a alimentação saudável desde a infância é fundamental para prevenir problemas futuros. "As crianças estão formando os alicerces da sua saúde. Um prato colorido e variado, rico em nutrientes, ajuda a desenvolver o organismo, prevenindo não só a obesidade, mas também doenças como diabetes e hipertensão, que têm se tornado cada vez mais comuns entre os jovens."
Além de uma alimentação balanceada, Fernanda destaca a importância de reduzir o consumo de alimentos processados e açucarados, que contribuem para o aumento de peso. Ela também reforça que a educação alimentar deve ser uma prioridade desde a infância, preparando as crianças para fazerem melhores escolhas no futuro. "Quando ensinamos as crianças sobre o valor de alimentos naturais, como frutas, vegetais e proteínas magras, estamos dando a elas ferramentas para uma vida mais saudável."
Atividade física: brincar faz bem à saúde Outra preocupação crescente é o sedentarismo. Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que 80% dos adolescentes não atingem o mínimo de atividades físicas recomendadas. O uso excessivo de dispositivos eletrônicos e a diminuição de brincadeiras ao ar livre têm contribuído para esse quadro. Mas o Dia das Crianças pode ser uma excelente oportunidade para lembrar da importância de movimentar o corpo.
Fernanda também sugere que, em alguns casos, a suplementação pode ser necessária para garantir o equilíbrio nutricional durante o crescimento. Ela compartilha algumas dicas importantes para os pais, sempre com a orientação de um profissional:
Sobre a Bio Mundo
A Bio Mundo, rede de lojas de produtos naturais e nutrição esportiva, foi fundada em 2015, em Brasília, pelo empresário Edmar Mothé ao lado dos filhos Rafael, Bruna e Adriana.
A empresa nasceu para proporcionar a melhor experiência de compra para quem busca uma alimentação balanceada. Em sua variada gama de produtos, as lojas oferecem mais de 3 mil itens incluindo produtos sem glúten, sem lactose, diet, light, integrais, orgânicos, iogurtes, sucos, alimentos congelados e refrigerados e suplementos esportivos. O setor à granel da rede é o maior do país, com mais de 300 variações entre grãos, sementes, farinhas, frutas desidratadas, oleaginosas, chás e temperos. A Bio Mundo também conta com uma linha exclusiva de encapsulados para nutrição e suplementação, desenvolvidos com criterioso padrão de qualidade.
Presente em 22 estados do Brasil + o DF, em apenas 8 anos de história, possui mais de 170 lojas.
É a vencedora do Prêmio Líderes do Brasil, com case de expansão regional e nacional, é marca Top Of Mind dos brasileiros e é detentora, por duas vezes tanto em 2022 quanto em 2024, do Selo de Excelência em Franchising pela Associação Brasileira de Franchising - ABF.
| De | Luciana Vitale |
| Para | raimundofloriano@raimundofloriano.com.br |
| Data | Seg. 14:36 |
Olá Raimundo, tudo bem?
No mês que se comemora o Dia das Crianças, trago uma pauta sobre o açaí, fruto típico da Amazônia, que tem se tornado uma escolha popular entre pais que buscam opções saudáveis para a alimentação de seus filhos. O release traz 10 motivos para incluí-lo na rotina alimentar dos pequenos.
Agradeço a possibilidade de divulgação e fico à sua disposição,
Abs
Luciana
10 motivos para incluir o açaí na dieta infantil
Fruta amazônica é rica em nutrientes essenciais e pode ser uma poderosa aliada para a saúde das crianças
O açaí, fruto típico da Amazônia, tem se tornado uma escolha popular entre pais que buscam opções saudáveis para a alimentação de seus filhos. Rico em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais, o açaí oferece uma série de benefícios para o desenvolvimento e o bem-estar das crianças. Além de ser uma fonte natural de energia, a fruta pode ser incorporada de diversas formas na dieta infantil, desde vitaminas até sobremesas mais leves.
"Além de ser saboroso, o açaí é um alimento completo, com nutrientes essenciais para o crescimento saudável das crianças. Rico em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais, ele se destaca como uma excelente escolha para a dieta infantil, contribuindo também para o fortalecimento do sistema imunológico das crianças", explicam Marcos Ferreira e Remo Santana, sócios da rede de franquias Açaí Formosa, que possui 119 lojas espalhadas pelo estado de São Paulo e uma venda mensal que ultrapassa as 80 toneladas do fruto.
Confira abaixo 10 motivos para inserir o açaí na rotina alimentar dos pequenos:
1.Rico em Energia: Com alta concentração de carboidratos, o açaí é uma fonte rápida de energia, perfeita para crianças ativas.
2.Fortalece o Sistema Imunológico: Por ser rico em antioxidantes, o fruto ajuda a combater infecções e manter a saúde das crianças em dia.
3.Saúde Digestiva: O açaí contém fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino, as fibras presentes no fruto ajudam a regular o trânsito intestinal e melhoram a digestão, algo essencial para as crianças em fase de crescimento.
4.Contribui para o Crescimento Ósseo: A presença de cálcio no açaí auxilia na formação e fortalecimento dos ossos e dentes.
5.Bom para o Coração: As gorduras saudáveis presentes no fruto, como os ácidos graxos, ajudam a manter o coração saudável desde cedo.
6.Aprimora a Visão: A vitamina A, encontrada no açaí, é fundamental para o desenvolvimento ocular e a saúde dos olhos.
7.Melhora o Colesterol: As fibras do açaí auxiliam no controle dos níveis de colesterol, contribuindo para a saúde a longo prazo.
8.Hidratação: O açaí tem um alto teor de água, que ajuda a manter as crianças hidratadas durante o dia, especialmente em climas mais quentes.
9.Desempenho Escolar: Com vitaminas e minerais que atuam no desenvolvimento cerebral, o açaí pode melhorar a concentração e o desempenho nas atividades escolares.
10.Desintoxicação Natural: O açaí ajuda a eliminar toxinas do corpo, promovendo a saúde geral das crianças.
No estado do Amazonas, a inclusão do açaí na merenda escolar reflete o reconhecimento oficial de seus benefícios. “No Amazonas, o açaí foi recentemente incluído na merenda escolar, o que reforça sua importância nutricional e popularidade, mas o seu consumo vai além, sendo uma escolha inteligente para pais em busca de uma alimentação mais saudável para seus filhos”, concluem.
Olá! Raimundo Tudo bem?
A Wickbold, que tem o público feminino como principal consumidor, apresenta a 6ª SP Pink Run. Exclusivo para mulheres, o evento de corrida em prol do movimento "Outubro Rosa", acontece dia 06 de outubro, no shopping SP Market, em São Paulo.
Dentre as ativações, a Wickbold terá um espaço, no qual as participantes poderão degustar sanduíches feitos com a edição especial do pão 5 Zeros Aveia, Linhaça, Chia e Quinoa para o Outubro Rosa, que foi criado em parceria com o Instituto Protea para apoiar o tratamento de mulheres diagnosticadas com câncer de mama. Além disso, o público poderá tirar fotos com o totem e se divertir com a máquina grua, que dará brownies da marca como brindes.
Obrigada! Abraços!
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Wickbold apresenta corrida para mulheres em apoio ao Outubro Rosa
Para incentivar o empoderamento feminino e as consumidoras a buscarem uma vida mais equilibrada, fabricante apoia a 6ª SP Pink Run, que acontece dia 06 de outubro, em São Paulo
Wickbold apresenta a 6ª SP Pink Run
(Foto: divulgação Fuse Eventos)
São Paulo, outubro de 2024 – Líder brasileira no segmento de pães especiais, que tem o público feminino como principal consumidor, a Wickbold apresenta a 6ª SP Pink Run. Exclusivo para mulheres, o evento de corrida em prol do movimento “Outubro Rosa”, acontece dia 06 de outubro, no shopping SP Market, em São Paulo.
Os objetivos da Wickbold são: incentivar a busca por um estilo de vida mais ativo; apoiar à campanha “Outubro Rosa”, que contribui para a prevenção e combate ao câncer de mama; e exaltar as mulheres, principal público consumidor da marca.
“Todos os dias nós trabalhamos para ajudar os brasileiros a terem uma vida mais equilibrada, com alimentação e hábitos mais conscientes. Então, apoiar esse evento faz todo sentido para nós como marca. Além disso, nós temos o movimento Wick por Elas, uma iniciativa que funciona durante todo o ano, com diversas ações para promover a saúde, o empoderamento feminino e o bem-estar dentro e fora da nossa organização", afirma Luciana Rangel do Carmo, gerente de marketing, P&D e qualidade da fabricante.
A 6ª SP Pink Run contará com diversas ativações para tornar o ambiente acolhedor para as mulheres. No espaço da Wickbold, as participantes poderão degustar sanduíches feitos com a edição especial do pão 5 Zeros Aveia, Linhaça, Chia e Quinoa para o Outubro Rosa, que foi criado em parceria com o Instituto Protea para apoiar o tratamento de mulheres diagnosticadas com câncer de mama.
Além disso, o público poderá aproveitar e tirar fotos com o totem, que estará no espaço e sair com as imagens já impressas, e se divertir com a máquina grua, que dará brownies da marca como brindes.
Organizada pela Fuse Eventos Esportivos, a 6ª SP Pink Run reunirá mulheres de todas as idades para uma caminhada e uma corrida, ambas de 5 Km. A abertura oficial acontecerá 7h e a concentração da largada será 8h30. Já a premiação será às 10h15.
Sucesso absoluto, o evento está com as inscrições esgotadas. Todas as informações, como data e local para retirada dos kits, podem ser vistas no portal https://pinkrun.com.br/.
Conheça o Movimento Wick por Elas
Esse patrocínio faz parte do movimento Wick por Elas, que tem como objetivo promover diálogos e ações afirmativas relacionadas ao empoderamento feminino dentro e fora da empresa.
Uma das formas de fazer isso é justamente patrocinar eventos que incentivam a participação feminina no esporte. Além disso, eles apoiam uma vida mais equilibrada e focada no bem-estar, já que exercícios físicos trazem benefícios para o corpo e a mente.
Sobre a Wickbold
Líder no segmento de pães especiais e saudáveis, a Wickbold celebra em 2024 seus 86 anos de atuação no mercado brasileiro de alimentação. Fundada em 1938 por Henrique Wickbold, imigrante de origem alemã, começou a atuar como uma pequena padaria localizada no Brooklin em São Paulo, a qual passou a administrar com o nome de Padaria Wickbold. Atualmente, a companhia conta com quatro fábricas: Diadema, onde funciona também a matriz administrativa; Hortolândia, que tem uma das maiores capacidades produtivas do Brasil; além da unidade no Rio de Janeiro e Guarapuava, no Paraná. Em constante expansão, a empresa adquiriu a Seven Boys em 2015, marca especializada em pães industrializados com mais de 70 anos de tradição que tem as famosas bisnaguinhas como carro-chefe. Além de atender de forma pioneira no país às demandas do consumidor por saudabilidade, os produtos da marca também são reconhecidos pelo sabor e alta qualidade. O portfólio atual conta com mais de 40 itens, divididos nas categorias pães de forma, pães de lanche, linha especial (integral e com grãos), linha sem glúten, bisnagas, tortilhas e bolinhos. www.wickbold.com.br
Série de 35 vídeos ilustrados sobre câncer de mama revoluciona forma de levar informações ao público
O projeto busca mudar a maneira como a comunidade médica e empresas do ramo colaboram para criar soluções acessíveis e eficazes na comunicação de saúde por mídias digitais
Idealizada e produzida pelo Dr. Silvio Bromberg, especialista em Mastologia, a série de vídeos ilustrados“Jornada Ilustrada da Paciente com Câncer de Mama” visa decodificar e compilar as diversas informações já existentes sobre este tema sensível. Além de deixar acessíveis para todos que tenham interesse em entender cada tipo de exame diagnóstico, cirurgias e medicações envolvidas no tratamento do câncer de mama, por meio de uma abordagem visual simplificada: https://silviobromberg.com.br/jornada-cancer-de-mama/.
A série completa está disponível nas redes sociais (Instagram, Facebook TikTok, WhatsApp) e na página do YouTube do profissional, em outubro, quando é comemorado o mês de conscientização sobre câncer de mama. O formato utiliza linguagem e visual simples, por meio de desenhos animados que visam tornar a informação totalmente acessível para mulheres de qualquer faixa etária e condição sociocultural.
O Dr. Silvio Bromberg, responsável pela criação, narração e desenvolvimento do conteúdo, possui aperfeiçoamento no exterior, doutorado, pós-doutorado e é cirurgião e professor na área de Mastologia; também é co-coordenador do programa de pós-graduação em Oncologia Mamária e ainda contribui para a área por meio de desenvolvimento de técnica cirúrgica minimamente invasiva (livro médico a ser publicado em outubro desde ano) e pesquisas inovadoras como o primeiro estudo brasileiro usando a crioablação para o tratamento do câncer de mama.
Sua experiência e o feedback positivo recebido por seu livro “Abrindo o jogo: uma conversa direta sobre câncer de mama”, lançado em 2020, o motivaram para o desenvolvimento deste projeto. A percepção de que muitos pacientes têm dificuldades em entender informações médicas complexas, também foram fundamentais para motivá-lo a criar esta série de vídeos simples. Entre os conteúdos, estão explicações claras sobre anatomia, tipos de nódulos, métodos de diagnóstico, tratamento do câncer de mama entre outras.
“O diferencial dos 35 vídeos está na abordagem visual e objetiva, que se distanciam dos formatos tradicionais de conteúdo escrito ou vídeos extensos disponíveis online. A série é projetada para ser intuitiva e direta, uma vez que permite que os pacientes absorvam e compreendam rapidamente informações básicas, muitas vezes em menos de um minuto e meio”, explica o Dr. Silvio.
O programa recebeu apoio das ONGs Protea, Instituto Vencer o Câncer, Oncoguia e Femama e também quatro indústrias farmacêuticas – Roche, Pfizer, Lilly e AstraZeneca – que contribuíram para cobrir os custos de produção, porém, sem interferência no conteúdo produzido. A intenção deste projeto educacional é que os vídeos respondam às frequentes dúvidas que a maioria das pacientes tem durante a jornada do diagnóstico e tratamento do câncer de mama e, além disso, alcancem um público diversificado.
“O objetivo principal da série é empoderar os pacientes, transformando-os de espectadores passivos em participantes ativos no seu tratamento. Ao fornecer informações claras e visuais, buscamos ajudar os pacientes a entender melhor os procedimentos e diagnósticos, além de permitir uma comunicação mais efetiva com seus médicos”, completa o especialista.
Dr. Silvio Bromberg também é o criador e apresentador do podcast semanal Breast Breaking News, dedicado à educação médica e à atualização contínua de profissionais que atuam no tratamento do câncer de mama. O objetivo de cada episódio é apresentar e discutir dois artigos recém-publicados na literatura médica, oferecendo insights valiosos sobre as últimas pesquisas na área.
Sobre o Dr. Silvio Bromberg
Aperfeiçoamento em Mastologia no I.N.Tumori, em Milano, na Itália, possui doutorado em Cirurgia, pela USP, pós-doutorado em Mastologia, pela UNIFESP. É co-coordenador do programa de pós graduação em Oncologia Mamaria do Hospital Albert Einstein, onde é cirurgião mastologista titular do Centro de Oncologia.
Também é cirurgião mastologista titular do Departamento de Mastologia do Hospital Beneficência Portuguesa (BP Mirante), membro da Sociedade Brasileira de Mastologia e member of the American Society of Breast Surgeons.
É autor do livro “Abrindo o Jogo: uma conversa direta sobre câncer de mama” - 1º edição: 2020 – Ed. Paulinas, além de criador e host do podcast “Breast Breaking News”, uma atualização disruptiva para profissionais da área.
Entre seus estudos de destaque estão novas abordagens cirúrgicas como radioterapia intraoperatória, crioablação e cirurgia minimamente invasiva para o tratamento do câncer de mama inicial, entre outras. Sua dedicação à educação e à prática clínica destaca sua participação ativa em congressos, além da formação e aprimoramento de novos profissionais na área.
Informações para a imprensa:
Oficina da Comunicação Integrada – Assessoria de comunicação da Jornada Ilustrada da Paciente com Câncer de Mama / Dr. Silvio Bromberg
(11) 997379-4220 / (11) 2275-0833
Fran Oliveira – fran@oficina.inf.br
Eric Ribeiro – eric@oficina.inf.br
Olá Raimundo,
Espero que você esteja bem!
Gostaria de sugerir uma pauta relevante em comemoração ao Dia do Coração, celebrado em 29 de setembro. Com as doenças cardiovasculares se mantendo como a principal causa de morte no mundo, essa data oferece uma oportunidade valiosa para discutir a importância de hábitos saudáveis e a prevenção.
Estamos preparando um release que destaca:
A importância de uma alimentação equilibrada, incluindo alimentos ricos em fibras e antioxidantes, para a saúde do coração.
O papel crucial de suplementos como ômega-3 e coenzima Q10 na prevenção de doenças cardíacas.
Dicas práticas de nutrição e estilo de vida, fornecidas pela nutricionista Fernanda Larralde, que orienta sobre como pequenas mudanças podem ter um impacto significativo na saúde cardiovascular.
Acreditamos que essa pauta pode proporcionar informações valiosas para os leitores, além de sensibilizar sobre a necessidade de cuidar da saúde do coração. Se você estiver interessado, ficaremos felizes em fornecer mais detalhes ou organizar uma entrevista com a nutricionista.
Agradeço pela atenção e espero que possamos colaborar!
Pelo zelo e carinho com as nossas pautas somente nos resta dizer: Obrigada, Obrigada e Muito Obrigada!
Carol - midia@clacri.com - (11) 91171-4004
Dia do Coração: Doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo
No Dia do Coração, celebrado em 29 de setembro, a atenção à saúde cardiovascular se torna ainda mais essencial. Com as doenças cardíacas sendo a principal causa de morte global, é crucial adotar hábitos saudáveis e considerar o uso de suplementos e alimentos específicos que promovem a saúde do coração. A nutricionista Fernanda Larralde destaca a importância de uma alimentação balanceada e o papel dos suplementos, como ômega-3 e coenzima Q10.
Brasil, setembro de 2024: O Dia do Coração, celebrado em 29 de setembro, é uma oportunidade para refletirmos sobre a importância da saúde cardiovascular e como hábitos saudáveis podem contribuir para a prevenção de doenças cardíacas. A data é um lembrete para todos nós sobre a necessidade de adotar um estilo de vida que priorize a saúde do coração.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, sendo responsáveis por cerca de 17,9 milhões de óbitos anuais. Entre os fatores de risco estão a alimentação inadequada, o sedentarismo e o estresse. A boa notícia é que a adoção de hábitos saudáveis pode reduzir significativamente o risco de problemas cardíacos.
De acordo com a nutricionista Fernanda Larralde, “Uma alimentação equilibrada é fundamental para manter o coração saudável. Incluir alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos integrais, ajuda a reduzir o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim. Além disso, o consumo de gorduras saudáveis, encontradas em peixes e nozes, contribui para a saúde do coração.”
Fernanda Larralde também destaca a importância de manter uma dieta rica em antioxidantes. “Alimentos como berries, vegetais de folhas verdes e legumes não só ajudam a combater a inflamação, mas também protegem as artérias contra danos, o que é essencial para a saúde cardiovascular.”
Suplementos específicos também podem desempenhar um papel importante na manutenção da saúde do coração. Entre eles estão:
Outro ponto importante ressaltado pela nutricionista é a moderação no consumo de sódio. “O excesso de sódio pode levar ao aumento da pressão arterial, um fator de risco significativo para doenças cardíacas. Reduzir a ingestão de alimentos processados e optar por temperos naturais é uma excelente maneira de cuidar do coração.”
Além da alimentação, Larralde reforça a necessidade de um estilo de vida ativo. “A prática regular de exercícios físicos ajuda a fortalecer o músculo cardíaco e melhora a circulação sanguínea. Mesmo atividades simples, como uma caminhada diária, podem trazer grandes benefícios para a saúde cardiovascular.”
Neste Dia do Coração, é crucial que todos reflitam sobre seus hábitos de vida e façam ajustes que promovam a saúde do coração. Consultar um nutricionista e adotar uma alimentação balanceada são passos importantes para garantir um futuro mais saudável e livre de doenças cardíacas.
REABILITAÇÃO CARDIOVASCULAR - AULAS ONLINE
EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA IDOSOS - ONLINE
DICAS DE POSTURA DA DOUTORA CRIS LÚCIA (3)
Doutora Cris Lúcia
Nota do Editor: A Doutora Cris Lúcia, baiana e radicada em Brasíla, é Fisioterapeuta e presta seus serviços especializados na empresa Alívio - Clínica Multidisciplinar
DICAS DE POSTURA DA OUTORA CRIS LÚCIA (2)
Dra. Cris Lúcia
Nota do Editor: A Doutora Cris Lúcia, baiana e radicada em Brasíla, é Fisioterapeuta e presta seus serviços especializados na empresa Alívio - Clínica Multidisciplinar
DICAS DE POSTURA DA DOUTORA CRIS LÚCIA
Dra. Cris Lúcia
Nota do Editor: A Doutora Cris Lúcia, baiana e radicada em Brasíla, é Fisioterapeuta e presta seus serviços especializados na empresa Alívio - Clínica Multidisciplinar
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Vídeo produzido pela Doutora Marcela Mihessen, Fisioterapeuta e Professora de Educação Física.
Orientações que passei para meu pai que insistia em querer ir ao banco... PQ "véio" adora ir ao banco? Eu troquei de banco, pois o aplicativo deles era horrível, mas meu pai... acho que se ele não tirar um extrato por dia, tem abstinência.
PROFESSORA CRISTINA CALEGARO, PROPRIETÁRIA DA ACADEMIA VITAL/RECOR, ONDE ESTE EDITOR MALHA HÁ 18 ANOS:
PROFESSORES ENOQUE BARBOSA E CAROL CAETANO, DA ACADEMIA VITAL/RECOR:
Profissional de longa experiência como professor de Educação Física e como Fisioterapeuta.
Especialmente no atendimento às pessoas na faixa dos sessenta anos de idade em diante.
Trabalhou por muitos anos em academias e clínicas, enquanto fazia especializações, inclusive no Hospital Albert Einstein, em São Paulo.
Profissional de longa experiência como professor de Educação Física e como Fisioterapeuta.
Especialmente no atendimento às pessoas na faixa dos sessenta anos de idade em diante.
Trabalhou por muitos anos em academias e clínicas, enquanto fazia especializações, inclusive no Hospital Albert Einstein, em São Paulo.
