OSTEOPOROSE TEM SOLUÇÃO? (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Por ser uma doença que afeta diretamente a força dos ossos, os riscos de fraturas são aumentados.
Por isso, para prevenir a osteoporose é preciso fazer acompanhamento médico, principalmente mulheres menopausadas que são mais propensas a terem a doença.
Recomendações como manter uma alimentação saudável rica em cálcio, vitaminas e minerais como magnésio e zinco aumentam as chances de calcificação dos ossos. Assim como evitar cafeína e cigarros.
Atividades físicas como caminhadas, pilates, dança, por exemplo, são práticas indispensáveis para prevenção e tratamento da osteoporose.
Ficou com alguma dúvida sobre o assunto? Me pergunte nos comentários.
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Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767