OBESIDADE (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
No caminho para uma coluna saudável e uma qualidade de vida excepcional, a obesidade é um obstáculo que muitos enfrentam.
O excesso de peso não apenas coloca pressão adicional sobre nossas articulações e discos vertebrais, mas também pode desencadear condições dolorosas e limitantes.
Então, como você pode combater a obesidade e proteger sua coluna? A resposta está em fazer escolhas saudáveis e sustentáveis.
Comece com uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Reduza a ingestão de alimentos processados e açúcares refinados. A prática regular de exercícios é fundamental; opte por atividades que fortaleçam a musculatura e melhorem a postura.
Além disso, é importante procurar orientação médica.
Não deixe que a obesidade limite sua qualidade de vida.
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Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767