MOCHILA: USO CORRETO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Vocês sabiam que usar mochila muito pesada, principalmente inadequadas, pode causar dor na coluna e ombros em crianças e adolescentes?
É muito comum a preocupação dos pais com os filhos nesta época do ano.
Na hora de escolher a mochila ideal, recomenda-se que o peso da mochila seja 10% do peso da criança, ou seja se a criança pesar 50 kg , o peso máximo é 5 kg.
Os modelos de mochila deve-se seguir a seguintes orientações:
1 - peso 10% do peso da criança.
2 - alças duplas e confortáveis, acolchoadas e largas uma em cada ombro.
3- o comprimento não deve ultrapassar a linha da cintura.
4- ter alça ou cinta abdominal.
OBS: Eu, pessoalmente, não recomendo em crianças menores de 8 anos, eu recomendo mochilas de rodinha.
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Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767