Almanaque Raimundo Floriano
(Cultural, sem fins comerciais, lucrativos ou financeiros)


Raimundo Floriano de Albuquerque e Silva, Editor deste Almanaque, também conhecido como Velho Fulô, Palhaço Seu Mundinho e Mundico Trazendowski, nascido em Balsas , Maranhão, a 3 de julho de 1936, Católico Apostólico Romano, Contador, Oficial da Reserva do Exército Brasileiro, Funcionário Público aposentado da Câmara dos Deputados, Titular da Cadeira nº 10 da Academia Passa Disco da Música Nordestina, cuja patrona é a cantora Elba Ramalho, Mestre e Fundador da Banda da Capital Federal, Pesquisador da MPB, especializado em Velha Guarda, Música Militar, Carnaval e Forró, Cardeal Fundador da Igreja Sertaneja, Pioneiro de Brasília, Xerife nos Mares do Caribe, Cordelista e Glosador, Amigo do Rio das Balsas, Inventor da Descida de Boia, em julho de 1952, Amigo da Fanfarra do 1° RCG, autor dos livros O Acordo PDS/PTB, coletânea de charges, Sinais de Revisão e Regras de Pontuação, normativo, Do Jumento ao Parlamento, com episódios da vida real, De Balsas para o Mundo, centrado na navegação fluvial Balsas/Oceano Atlântico, Pétalas do Rosa, saga da Família Albuquerque e Silva, Memorial Balsense, dedicado à história de sua terra natal, e Caindo na Gandaia, humorístico apimentado, é casado, tem quatro filhos, uma nora, um genro e dois netos e reside em Brasília, Distrito Federal, desde dezembro de 1960.

Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sábado, 24 de agosto de 2024

HÁBITOS QUE PREJUDICAM A COLUNA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
As dores na coluna, são uma das razões que mais levam as pessoas a procurarem ajuda médica. Os maus hábitos adquiridos ao longo dos anos podem prejudicar a saúde e serem os principais causadores deste problema.
 
Veja abaixo alguns exemplos de hábitos que prejudicam a saúde da coluna:
 
▪️Postura inadequada ao usar o celular: atualmente a população passa horas olhando para baixo para usar seus telefones celulares, o que pode levar a dores no pescoço e nas costas devido à tensão muscular prolongada.
 
▪️Postura incorreta
 
Manter uma boa postura correta durante todo o dia ajuda a prevenir as dores. O uso constante de celulares, laptops e outros eletrônicos faz com que tenhamos uma postura inadequada. Cuide para que permaneça com seu pescoço reto para evitar futuros problemas.
 
▪️Sedentarismo: com o home office muitas pessoas passam muito tempo sentados ou deitados em suas camas, o que pode levar à fraqueza muscular e à perda de flexibilidade. A falta de exercício físico pode causar problemas de postura e dores na coluna vertebral.
 
▪️Falta de sono adequado: não dormir o tempo suficiente para descansar, pode levar à fadiga muscular e dor na coluna vertebral, especialmente no pescoço e nas costas.
 
Se você sente dores na coluna, pode fazer o agendamento comigo de forma bem rápida pelo Whatsapp!
 
Agende uma consulta comigo.
 
Clínica Cobra (61)99216-3945 / (61)3248-4490
Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767

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