E se, ao invés de tratar a saúde mental como um tabu, os cristãos enxergassem nela uma ferramenta essencial para fortalecer a espiritualidade? É essa reflexão que a psicóloga Esther Carrenho propõe na obra recém-lançada Em busca do bem-estar emocional, pela Editora Mundo Cristão. Por meio de uma abordagem integrativa, a autora mostra que unir fé e emoções não apenas é possível, mas essencial para a qualidade de vida.

Esther propõe uma visão na qual ciência e fé caminham lado a lado desafiando os estigmas que ainda envolvem o tema. Além dos conceitos psicológicos, a também teóloga investiga a maneira como personagens bíblicos lidaram com as próprias emoções e revela de que forma as Escrituras servem de guia para a vida emocional.

Em uma narrativa que mistura teoria e prática, a autora explica o que é necessário para desenvolver e conservar um estado emocional equilibrado e ressalta: manter o equilíbrio psicológico não é ausência de sofrimento, mas a capacidade de lidar com ele de maneira construtiva.

Ser mentalmente saudável também não significa ausência de choro, tristeza, desânimo, medo nem de qualquer outro sentimento desconfortável. Uma pessoa mentalmente saudável é capaz de vivenciar sua realidade, seja ela de alegria ou tristeza, de prazer ou sofrimento, de vibração pelas novas conquistas ou de frustração pelos sonhos não realizados. (Em busca do bem-estar emocional, p. 14)

Para Esther Carrenho, a verdadeira saúde mental é aquela que permite viver plenamente, sem negar os sentimentos, entendendo-os e acolhendo-os. O sofrimento não é evitado, mas sim considerado uma parte natural da experiência humana, que pode, inclusive, conduzir a momentos de gratidão e contentamento.

Em busca do bem-estar emocional é um convite para trilhar um caminho de reflexão, em que psicologia e espiritualidade dialogam e se complementam. 

Ficha técnica
Título: Em busca do bem-estar emocional
Subtítulo: Quando a psicologia e a espiritualidade caminham juntas
Autora: Esther Carrenho
Editora: Mundo Cristão
ISBN:  978-65-5988-371-4
Formato: 14x21cm
Páginas: 160
Preço: R$ 49,90
Onde encontrar: Amazon

Sobre a autora: Esther Carrenho é teóloga, psicóloga clínica e facilitadora de Grupos de Crescimento Emocional e de Casais. Com vasta experiência no atendimento de adultos, casais e famílias, é membro da APEL — Academia Paulista Evangélica de Letras e congrega na Comunidade de Jesus, em Campo Belo, SP. Palestrante e autora de livros, como Raiva: Seu bem, seu mal e Caminhos de vida, é casada com Eliel, mãe de três filhos e avó de sete netos.

Instagram: @esthercarrenho

Sobre a editora: Fundada em 1965 na cidade de São Paulo pelo missionário americano Peter Cunliffe, a Editora Mundo Cristão publica Bíblias e livros de autores nacionais e estrangeiros e de diversos gêneros literários, sempre pautados pela postura teológica cristã, histórica e equilibrada.

Site: www.mundocristao.com.br
Instagram: @mundocristao