CRUZAMENTO DE PERNAS (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Cruzar as pernas pode até ser considerado um gesto elegante, mas para o corpo este não é um bom hábito. Especialmente por longos períodos.
Sentar com as pernas cruzadas na altura dos joelhos pode, em primeiro lugar, afetar a circulação sanguínea ao acumular o sangue nas veias inferiores. Do ponto de vista do alinhamento, tem potencial para desencadear desequilíbrios em outras regiões do corpo – a estrutura corporal está toda interligada e costuma criar compensações.
Por isso, o hábito constante pode criar um desalinhamento da coluna e dos ombros, além de gerar um desvio na pelve.
Quando é sempre a mesma perna que fica dobrada sobre a outra, um lado dos músculos se alonga mais e o outro enfraquece.
Sentar com as pernas paralelas e os dois pés apoiados é igualmente elegante e muito melhor para o alinhamento do corpo.
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Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767