Meu expediente começa às 8 horas.
Estou ao telefone desde as 2 horas.
Trabalho das 8h às 12h.
Dúvida? Não esquente a cabeça. Recorra ao macete. Substitua hora por meio-dia. Se no troca-troca der ao, ponha o acento. Caso contrário, xô! Nem pensar. Aprecie o tira-teima aplicado nas frases acima:
Meu expediente começa ao meio-dia.
Estou ao telefone desde o meio-dia.
Trabalho das 8h ao meio-dia.
É isso.