Almanaque Raimundo Floriano
(Cultural, sem fins comerciais, lucrativos ou financeiros)


Raimundo Floriano de Albuquerque e Silva, Editor deste Almanaque, também conhecido como Velho Fulô, Palhaço Seu Mundinho e Mundico Trazendowski, nascido em Balsas , Maranhão, a 3 de julho de 1936, Católico Apostólico Romano, Contador, Oficial da Reserva do Exército Brasileiro, Funcionário Público aposentado da Câmara dos Deputados, Titular da Cadeira nº 10 da Academia Passa Disco da Música Nordestina, cuja patrona é a cantora Elba Ramalho, Mestre e Fundador da Banda da Capital Federal, Pesquisador da MPB, especializado em Velha Guarda, Música Militar, Carnaval e Forró, Cardeal Fundador da Igreja Sertaneja, Pioneiro de Brasília, Xerife nos Mares do Caribe, Cordelista e Glosador, Amigo do Rio das Balsas, Inventor da Descida de Boia, em julho de 1952, Amigo da Fanfarra do 1° RCG, autor dos livros O Acordo PDS/PTB, coletânea de charges, Sinais de Revisão e Regras de Pontuação, normativo, Do Jumento ao Parlamento, com episódios da vida real, De Balsas para o Mundo, centrado na navegação fluvial Balsas/Oceano Atlântico, Pétalas do Rosa, saga da Família Albuquerque e Silva, Memorial Balsense, dedicado à história de sua terra natal, e Caindo na Gandaia, humorístico apimentado, é casado, tem quatro filhos, uma nora, um genro e dois netos e reside em Brasília, Distrito Federal, desde dezembro de 1960.

Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 23 de janeiro de 2025

COLUNA TRAVADA? (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Sua coluna travou? Saiba como agir em momentos de crise!
 
Sentir a coluna “travar” é algo que pode acontecer repentinamente, causando dor intensa e dificuldade de movimento. Esse desconforto pode estar relacionado a problemas como contraturas musculares, hérnias de disco ou inflamações.
 
💡 O que fazer quando a coluna trava?
 
- Pausa imediata: Evite movimentos bruscos e procure uma posição confortável.
- Gelo ou calor: Use gelo nas primeiras 48 horas para aliviar a inflamação ou compressas quentes para relaxar a musculatura.
- Analgesia simples: Se necessário, use analgésicos ou relaxantes musculares, sempre com orientação médica.
- Procure ajuda: Se a dor persistir ou for muito intensa, agende uma consulta com um ortopedista para diagnóstico e tratamento.
 
⚠️ Atenção! Não tente “forçar” a movimentação ou se automedicar sem orientação. Um cuidado inadequado pode agravar o quadro.
 
Clínica Cobra (61)99216-3945 / (61)3248-4490
Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767
 

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