CERVICALGIA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Você sente dores frequentes na região do pescoço?
Esse tipo de incômodo é chamado de cervicalgia, um problema que afeta grande parte da população.
Para evitá-la, é preciso estar atento à postura e seguir algumas outras recomendações entre elas:
Fazer pausas durante o dia para alongar ombros e pescoço, principalmente se você passa muito tempo sentado no trabalho ou em frente ao computador.
Optar sempre por cadeiras com encosto para a cabeça.
Evitar movimentos bruscos com o pescoço.
Fazer atividades físicas de forma regular.
Se a dor for muito intensa ou vier acompanhada de outros sintomas, como tonturas, formigamento e torcicolos, busque ajuda médica! Se precisar, agende sua consulta comigo!
Clínica Cobra (61)99216-3945 / (61)3248-4490
Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767