CAMINHAR NA AREIA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Afinal, é preciso calçar o tênis para caminhar sobre a areia da praia?
A resposta para essa questão vai depender da distância e da sua condição física.
Por absorver impacto, o tênis é o mais indicado especialmente para quem tem dores articulares e se o trajeto for longo.
Entretanto, caminhadas leves podem ser feitas sem calçado, o que ativa a musculatura de apoio do pé.
O importante é não sobrecarregar as articulações e ficar alerta aos sinais do corpo.
Quando a caminhada na praia for com o objetivo de prática física, proibido mesmo é usar chinelo, que não oferece segurança à pisada.
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Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767