ALIMENTAÇÃO & DORES NA COLUNA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Você sabia que a alimentação pode influenciar a saúde da coluna e ajudar a aliviar dores?
Uma dieta rica em nutrientes essenciais, como cálcio, vitamina D e vitamina C, pode ajudar a fortalecer os ossos e músculos da coluna.
Os alimentos que podem piorar as dores na coluna são:
1 - Carboidratos refinados, como pão branco, massas, doces e batatas fritas;
2 - Alimentos fritos;
3 - Refrigerante;
4 - Alimentos ricos em açúcar, como doces, sorvetes, bolos e biscoitos;
5 - Óleos vegetais refinados, como canola, óleo de soja, de milho e de girassol.
Curta e comente se gostou dessa informação.
Clínica Cobra (61)99216-3945 / (61)3248-4490
Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767