DOR NO NERVO CIÁTICO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A dor do nervo ciático é um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades.
Mas a pergunta é: pra passar a dor de nervo ciático é “só” fazer alongamento?
Não!
Este é um dos maiores mito existentes...
E agora vou te explicar, o porque de não alongar na dor ciática.
Bem simples, alongar piora a dor ciática.
Sim, o alongamento é destinado para o músculo, não para o nervo, entretanto quando esticamos nossos segmentos e afastamos suas origens o nervo também é“esticado” e isso pode provocar dor.
Quanto mais dor provocada, mais nosso sistema nervoso vai ser bagunçado com essa informação.
P.S. Acredite, não há evidências científicas de que alongar, seja na dor ciática, traga benefícios ao “tratamento”.
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Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767