ANSIEDADE X DORES NA COLUNA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Você já percebeu que, em momentos de estresse ou ansiedade, surgem dores nas costas, no pescoço ou nos ombros? Isso não é coincidência. A saúde emocional e a saúde da coluna estão mais conectadas do que parece. 
Quando estamos ansiosos, nosso corpo entra em estado de alerta constante. Esse “modo de sobrevivência” faz com que os músculos permaneçam tensos por muito tempo, especialmente os da região cervical (pescoço), das costas e lombar. Essa tensão muscular prolongada é uma das principais causas de dores na coluna relacionadas à ansiedade.
Além disso, pessoas ansiosas costumam adotar posturas ruins sem perceber — encolhem os ombros, travam a respiração, mantêm o tronco curvado e até apertam os dentes. Com o tempo, esses hábitos posturais somados ao estresse acumulado contribuem para rigidez, inflamações e desconfortos persistentes na coluna vertebral.
Esse quadro cria um ciclo vicioso: a ansiedade provoca dor, e a dor alimenta ainda mais a ansiedade. Para quebrar esse ciclo, é essencial cuidar tanto da mente quanto do corpo. 

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Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767